23 May 2025, 08:07 UTC332 views14 reactionsread 9 August 2026
Photo
Вы когда тревожитесь, как понимаете, что это именно тревога?
😁7🔥3🙊3❤1
Channel
Пересборочная
@thinkand_do
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
151subscribers
+52 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002196708972 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @thinkand_do |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/thinkand_do |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 52% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Oct 2026, 15:58 | 151 | -3 |
| 28 Sept 2026, 21:41 | 154 | -2 |
| 7 Sept 2026, 00:38 | 156 | +60 |
| 21 Aug 2026, 12:26 | 96 | -1 |
| 14 Aug 2026, 21:47 | 97 | -2 |
| 9 Aug 2026, 11:17 | 99 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:57 | 99 | first reading |
Engagement
14 posts held, back to 18 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 23 May 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 24s
- Average length
- 12s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
243 reactions across 14 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 38.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 94 | 38.7% | |
| ❤ | 83 | 34.2% | |
| 😁 | 26 | 10.7% | |
| 👍 | 21 | 8.64% | |
| 👏 | 9 | 3.70% | |
| 🤔 | 6 | 2.47% | |
| 🙊 | 3 | 1.23% | |
| ⚡ | 1 | 0.412% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 243 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 18 March 2025 to 23 May 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
21 May 2025, 20:17 UTC307 views11 reactionsread 9 August 2026
Photo
Как медитация меняет мозг за 10 дней Вот тут я упоминала, что помимо коучинга я разрабатываю модели искусственного интеллекта для ритейла. А это значит что? Правильно, что я жадная до данных, экспериментов и красивых графиков. А вот здесь рассказала о своем эксперименте — сравнить картину волн головного мозга во время короткой медитации до 10-дневного ретрита и после. Чем замеряла? Это ободок Muse для медитац…
🔥7❤4
17 May 2025, 10:04 UTC159 views16 reactionsread 9 August 2026
Я больше никогда не буду вести телеграм-канал Как раньше - точно нет. Почти 3 недели назад я вернулась с ретрита. До сих пор до конца не отпускает. К слову, випассана в прошлом году распаковывалась около 8 месяцев 🌚 Первую неделю было ощущение стагнации, замирания всего, но вчера пришло осознание что нет. Что-то важное происходит в голове, фундаментальные сдвиги. К чему это приведет - пока не знаю, но уже очень и…
🔥7❤6👏3
18 Apr 2025, 16:47 UTC189 views19 reactionsread 9 August 2026
Video
Эксперименты с мозгом в прямом эфире Принесла вам кое-чего интересного. На видео карта активности мозга во время 10 минут моей медитации сегодня. Можно проследить, как успокаивается мозг - красных областей с короткими волнами становится меньше, а голубеньких пятен - длинные волны, характерные для глубоких медитативных состояний, больше. К чему я это все. С завтрашнего дня я буду на 11-дневной випассане, во время…
🔥9👍5👏5
9 Apr 2025, 17:02 UTC260 views23 reactionsread 9 August 2026
Photo
Расклад, после которого моя подруга увеличила доход с 80 тыс до 240 тыс в месяц Только ли при помощи расклада? Очень хотелось бы, но нет. У меня есть пара колод коучинговых ассоциативных карт, которые я люблю использовать в работе. За вдохновительной беседой подруга отловила мысли и убеждения, которые уже давно крутились в голове. Одна из них - «стыдно тратить на себя деньги». Обожаю. Затем посмотрели на новую не…
❤12🔥11
4 Apr 2025, 08:36 UTC269 views13 reactionsread 9 August 2026
- Спасибо, что вернулась. Надеюсь не издалека. А где ты была? - Сейчас я здесь. Он выглянул из кабинета в коридор. - Народ, можно идти по домам, спасибо! Закрыл дверь, заискивающе засунул руки в карманы. - Я сегодня совершил недопустимую ошибку. В конечном итоге она может стоить мне миллиард. - Серьезная ошибка. - голос спокоен и рассудителен. - Мне нужна помощь. - Ты наконец-то готов к сеансу, - она слегка улыба…
🔥9❤4
1 Apr 2025, 08:57 UTC286 views15 reactionsread 9 August 2026
⚡️Подборка постов для сильных и независимых Ищем и искореняем отжившие паттерны мышления: - Почему бесполезно ставить цели на год - Почему вы все еще прокрастинируете - Почему дисциплина - это роскошь, а не обуза - Почему винчик с подругой - не всегда терапевтично Крадем уроки и лайфахи из IT: - Какие привычки айтишников сильно осложняют жизнь - Про выгорание у айтишников - Лайфхак из IT-разработки для планирова…
❤9👍4🔥2
31 Mar 2025, 08:57 UTC178 views19 reactionsread 9 August 2026
У тебя что, шило в одном месте? Приходилось слышать такое от родителей? Когда я была подростком, у меня была куча увлечений. Танцы, гитара, рисование комиксов, стихи, и даже карате. Параллельно писала статьи в подростковый журнал, за которые мне высылали денежное вознаграждение. Целых 50 рублей за статью) Очень собой гордилась. Дальше пробовала, пробовала и пробовала разное. При этом быстро переключалась и частен…
❤11🔥6👍2
29 Mar 2025, 14:58 UTC166 views6 reactionsread 9 August 2026
Мини-тест: что показывает ваш ментальный термометр? Чтобы это понять, есть 3 вопроса. Остановитесь на минутку и попробуйте на них ответить: 1. Как много мыслей в голове? Очень много или проскакивает пара-тройка? 2. Пульс - учащенный, обычный, или замедленный? 3. Чего сейчас хотите больше: медлительно созерцать или вдохновительно действовать? Есть 3 состояния психики в зависимости от степени ее активации: 🔵 Зона …
❤4🤔2
26 Mar 2025, 14:33 UTC255 views32 reactionsread 9 August 2026
Прямо сейчас вас телепортирует на веранду дома у моря на закате. В кресле, неспешно покачиваясь, сидите 70-летний вы. Эта версия вас реализовалась в жизни наилучшим образом. Человек в кресле дает вам всего один совет. Что это за совет?
🔥15❤11🤔4👍1👏1
24 Mar 2025, 18:49 UTC260 views41 reactionsread 9 August 2026
Photo
Как я отговорила Николая Василенко вести блог Все началось с того, что ко мне на сессию записался Николай. Фамилии в телеграм не было, фото тоже. Окей, скидываю ему ссылку на зум. В назначенное время подключаюсь к звонку. Сижу, значит, жду. В списке участников появляется «iPhone (Николай)». Включается камера, а там он - Николай Василенко. Очки, белая рубашка, улыбка в тон этой самой рубашке, в руках - стаканчик …
😁19🔥15👍7
21 Mar 2025, 13:48 UTC168 views11 reactionsread 9 August 2026
Photo
Только что закончили с клиенткой сессию подведения итогов недели. Моя любимая часть - фиксировать прогресс по проектам. Сижу довольная, как кот. Столько энергии получаю, наблюдая успехи клиентов, что порой мне кажется, что это я им должна доплачивать🌝
🔥7❤4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @thinkand_do. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Пересборочная” (@thinkand_do), 151 subscribers as measured 8 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/thinkand_do.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.