🤩🩵friction-maxxing (B2) —you need to do hard things or need you? 🕶️и я безумно рада сообщить, что этот классный урок можно провести со своими учениками уже сегодня ((в карусели показала далеко не все задания — только свои самые-самые любимые этапы и методические детали, которые особенно хотелось разобрать поближе)) ⭐️урок построен в формате сторителлинга, в качестве аутентики используется открывок из видео (развив…

Channel
the wellness lesson shop
@thewellnesslesson
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
8subscribers
+1 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003574149863 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @thewellnesslesson |
| Created | 13 February 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 12 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/thewellnesslesson |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 22:43 | 8 | +1 |
| 12 Aug 2026, 19:18 | 7 | no change |
| 10 Aug 2026, 06:47 | 7 | first reading |
Engagement
11 posts held, back to 13 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 62.5%
- avg views ÷ 8 subscribers
- Avg views / post
- 5.0
- 2 posts measured
- Reaction rate
- —
- this channel exposes no reaction counts
- Posts in window
- 2
- of 11 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 11 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 11 (13 February 2026 – 11 August 2026) |
| Views total | 10 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 12 Aug 2026, 19:18 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
6 reactions across 2 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 33.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 2 | 33.3% | |
| 🔥 | 2 | 33.3% | |
| 😍 | 2 | 33.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 13 February 2026 to 11 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
🤩📖things i absolutely loooove about my new lesson:: ааааа я сама в шоке с того, как давно у нас не было новых уроков!!! ((кажется, lesson-затуп официально пережит, потому что ко мне наконец вернулось то самое безумное желание сидеть, придумывать и собирать уроки)) 🩵и, кажется, всё это вылилось в один из моих самых любимых уроков за последнее время я правда смотрю на него и думаю: как же мне нравится, каким получи…
🤩🍒literally just do things (B1-B1+) уровень : b1–b1+ формат: miro 🤩продолжаем раскрывать концепт self-love, и следующий урок - логическое продолжение нашего предыдущего rewrite your inner script (урок связка) если на прошлом уроке мы разбирались с тем, какие голоса живут в нашей голове, то здесь мы идём на следующий уровень и задаёмся более практичным вопросом: 🤩а что происходит, когда мы перестаём их слушать и п…
🤍🤎rewrite your inner script уровень : b1–b1+ формат: miro 🦢rewrite your inner script — это урок на очень важную и очень близкую многим тему: наш внутренний голос ::тот самый, который комментирует каждое решение, каждую ошибку, каждую попытку. тот самый голос, который может либо поддержать нас, либо снова и снова увести в self-doubt, perfectionism and overthinking 🍨и мне особенно нравится этот урок за то, что он б…
🌟🍒go dutch уровень: b2–c1 формат: miro 🤩кто всё-таки платит на первом свидании — он, она или split the bill? ::в основе урока — viral phenomenon из соцсетей под названием go dutch, то есть ситуация, когда каждый платит сам за себя 🤩и мне показалось, что это просто идеальный повод взять тему dating culture не банально, а через очень живой, и местами provocative angle 🍒что делает этот урок особенно классным: 🤩тем…
🌟🌟the law of detachment уровень: b1+–b2 формат: miro 🔪на этом уроке мы посмотрим на тему relationship с интересного углая — обсудим the law of detachment ::это урок про то, почему отстранённость — это не всегда холод, а иногда сила ::про то, как не путать healthy detachment с безразличием ::и про то самое состояние i don’t chase, i attract 🌟что делает этот урок особенно классным: 🤩тема очень актуальная и insta…
🚘🚔rebrand yourself, because you can уровень: b1+–b2 формат: miro 🧴dua lipa will forever be my roman empire, и именно её история вдохновила меня на этот урок. ::когда-то под её видео массово писали “go girl, give us nothing”, а сейчас она — один из самых сильных примеров того, как работает rebranding. мне показалось, что это слишком хороший real-life case, чтобы не превратить его в урок. 🚘почему этот урок особенно…
❤1🔥1😍1
👜😎how to start doing something, instead of saying you’ll do something b1–b1+ формат: miro ::мы так любим говорить себе, что начнём “с понедельника”, “когда будет настроение”, “когда появятся силы” — и в итоге снова откладываем даже то, что правда для нас важно 🔘этот урок — про очень взрослую и painfully relatable тему: почему нам так сложно начать, почему мотивация часто не спасает, почему мы быстро сдаёмся после …
❤1🔥1😍1
🤓🪬heyyy there ::так рада видеть вас здесь. этот канал — мой маленький digital corner, где теперь будут жить готовые уроки, которые раньше были доступны только внутри моего закрытого проекта. 🔘меня зовут Даша, я сертифицированный преподаватель для взрослых уже более 4-х лет, создаю авторские разработки для учителей, обожаю продумывать структуру урока до миллиметра и делать безумно эстетичный визуал, который хочется …
👩🥑your new student will never forget their trial lesson with you 🍀girls, я думаю мы все сталкивается с тем, что в августе нагрузка становится больше, больше стресса, новые ученики и каждый раз волнуешься как в первый! 🟡в одном из своих прошлых постов я уже рассказывала каких правил я придерживаюсь при проведения очень удачных пробных уроков ♦️и я очень хочу чтобы каждая из вас получала наслаждение от проведения пр…
Channel created
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @thewellnesslesson. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“the wellness lesson shop” (@thewellnesslesson), 8 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/thewellnesslesson.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.