Channel
@thepowerofdiscipline
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
412subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001944336449 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @thepowerofdiscipline |
| Description | 💎По вопросам рекламы: @moVseNkova19 |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/thepowerofdiscipline |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Aug 2026, 02:17 | 412 | no change |
| 7 Aug 2026, 02:03 | 412 | first reading |
20 posts held, back to 6 March 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 11 March 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 7 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Учись контролю ❤️ 🌸 Вспомни, как ты обычно ведёшь себя в стрессовых ситуациях. Пульс ускоряется, учащается дыхание, верно? 145 ударов в минуту и больше — это уже не шутки, мозг практически отключается. 🌺 Находясь в таком состоянии, ты вряд ли сможешь быстро принимать нужные решения, поэтому не кидайся с кулаками на всё, что тебя раздражает — контролируй себя.
Знакомьтесь очно 💚 🪴 Знакомиться с людьми в интернете здорово, но становиться друзьями в реальной жизни — ещё лучше. 🌿 Если вы давно дружите с людьми в интернете и живёте в одном городе, пригласите их на чашку кофе. 🍀 Можете даже угостить их обедом. Отправляясь в путешествие, сообщите своим онлайн-друзьям, что будете проездом в их городе. Встречайтесь!
Слушайте своё сердце ❤️ 🌸 Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на то, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. 🌼 Не попадайте в ловушку, которая говорит жить мыслями других людей. 🌺 Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное — имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции.
Разомнитесь ❤️ 🪴 Зачастую тревога живет в вашем теле, а вы ее даже не замечаете. 🌸 Прислушайтесь к себе, почувствуйте, где накопилось телесное напряжение, и сделайте пару упражнений для разминки. 🌼 Это отличный повод начать заниматься йогой.
Медитируйте 🌸 🌹 Попробуйте пятиминутную медитацию. Закройте глаза, старайтесь глубоко дышать и просто наблюдайте, как возникают и исчезают различные мысли. 🥀 Не позволяйте ни одной из них задерживаться надолго. Медитируя, вы тренируете свой разум отсеивать негативные мысли, вызывающие тревогу.
Перестаньте винить себя 💚 🪴 Чем сильнее вы чувствуете себя виноватым в собственной усталости, тем больше она вами овладевает. 🪷 Наведите порядок! Освободите свою жизнь от всего, что ее загромождает: определите приоритеты, избавьтесь от противоречивых желаний, разрешите явные или скрытые конфликты. 🌻 По крайней мере, попробуйте.
С добрым утром! ☀️ Не бойся трудностей - они делают тебя сильнее и умнее. Верь в себя и свои возможности, и ничто не остановит тебя. Улыбнись, сегодня будет прекрасный день!
Важные напоминания перед сном 🌙 🌕 Твоя ночная тревога тебя обманывает: • О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает. • Твои друзья не думают о тебе плохо. • Твоя жизнь имеет смысл. • Ты справишься с завтрашним днём. • Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь.
Найдите смысл в потерях 🌸 🌿 Потери — часть жизни. Однако они могут оставлять шрамы и мешать нам двигаться вперёд, если мы не будем лечить эмоциональные раны, которые с ними связаны. 🌱 Если прошло уже много времени, а у вас всё никак не получается оправиться от потери, нужно посмотреть на неё по‑другому. 🍃 Самое важное, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль и встать на путь исцеления, — найти смысл и цель в с…
Чистое мышление производит определенные результаты 🌤 💛 Тренируйте свой ум думать в терминах «это возможно» и «это можно сделать».
Приём: Да, но.. Во время спора можно ненавязчиво ответить человек фразой «да, но ...». Таким действием вы принимаете сторону противника и понижаете его напряжение. Оппонент становится более расслабленным, за счёт чего вы можете начать продавливать свои аргументы, добиваясь цели.
ЖЕСТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НОСЯТ ОЧКИ Если человек постоянно снимает и протирает очки - это означает, что он тянет время. Если он снял и положил очки в чехол - это значит, что он собирается в ближайшее время уйти. А если товарищ грызет душку от очков - значит он находится в состоянии раздумья
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @thepowerofdiscipline. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 941,092 of 1,481,217entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Путь к мечте | Мотивация” (@thepowerofdiscipline), 412 subscribers as measured 7 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/thepowerofdiscipline.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.