16 Apr 2026, 04:23 UTC98 views8 reactionsread 8 August 2026 Недавний разговор с одной моей клиенткой вдохновил меня на размышления и на этот текст.
Взросление с точки зрения отношения к государству.
Как часто мы сетуем на власть?
Вот они такие сякие не сделали того и этого. Невозможно жить в этой стране, они должны это, они должны то. Иной раз, слушая старшее поколение, в особенности 60+, то есть тех, кто рос при доблестной советской власти, я не слышу ничего, кроме вариаци…
👏3🔥3❤2
Signed Ольга Пирогова
26 Mar 2026, 06:07 UTC123 views13 reactionsread 8 August 2026 Иногда я думаю для чего мне нужна психология? Зачем я осталась в ней? Зачем углубляюсь? Зачем начала практику?
Ведь я просто хотела разобраться с собой.
У меня нет простого ответа, наверное. Он точно не звучит как «я хочу помогать людям».
Знаете, психологию популярно считать инструментом для самосовершенствования. Какое-то есть социальное убеждение, что психолог знает ответы, знает как правильно и может этому научи…
❤🔥8❤4👏1
Signed Ольга Пирогова
23 Mar 2026, 07:07 UTC79 views11 reactionsread 8 August 2026 Почему о себе важно много знать и признавать.
К 38 годам я точно поняла про себя, что я ленива, легко сваливаюсь в гедонизм, запоем могу читать и не видеть вокруг ничего, вкусно есть, красиво отдыхать с бокалом вина, смотря на небо. И в общем-то это мой идеальный вайб. Под этот вайб сделано все в моем доме и саду. Это мой совершенный мир - дома.
Только жизнь диктует свои правила и требования. Гедонизм денег не прин…
❤7🔥4
Signed Ольга Пирогова
19 Mar 2026, 06:47 UTC93 views10 reactionsread 8 August 2026 Для меня одна из важнейших задач терапии научиться называть вещи своими именами.
Признавать реальность такой, какая она есть.
Не «Мама меня била потому что я этого заслуживал», а «Моя мама была жестока со мной».
Не «Я пью винишко потому что нервничаю», а «Похоже я чего-то не выдерживаю и так спасаюсь, формируя зависимость».
Не «Я уже привыкла к летящим дронам над головой», а «Похоже моя психика спасается отрицая, …
❤3❤🔥3🔥3💯1
Signed Ольга Пирогова
11 Mar 2026, 05:30 UTC120 views8 reactionsread 8 August 2026 В продолжение скринов из книги:
На фоне событий в мире, впервые за последние 4 года вчера я начала говорить со своим терапевтом о том, что меня волнует и не дает спать.
И мне не сказали в ответ:
Ой да забей,
Ой да если об этом думать можно сойти с ума,
Не накручивай,
Ты думаешь не правильно,
Мне не сказали ты не права или ты права.
Меня просто услышали.
И это оказалось так важно.
Оказалось мне не с кем поговорить,…
❤7❤🔥1
Signed Ольга Пирогова
10 Mar 2026, 18:42 UTC116 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тело помнит все /Бессел Ван Дер Колк/
Пожалуй на сегодняшний день лучшее, что я читала о психотерапии.
О травмах и ПТСР💔
🔥4
Signed Ольга Пирогова
12 Feb 2026, 06:40 UTC150 views8 reactionsread 8 August 2026 🚩Извинения без изменения, это не извинения.
❤4🔥4
Signed Ольга Пирогова
10 Feb 2026, 17:31 UTC156 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сериал Следом за жизнью.
Про мужчину в жуткой депрессии после смерти жены. Смотрите в максимально матерном переводе «кубик в кубе». Мы же уже не кичимся тем, что смотрим только лицензию после того, как нас от всех отключили?😁
Классный, глубокий, жизнеутверждающий, с непревзойденным английским юмором 🔝
🔥6❤1
Signed Ольга Пирогова
8 Feb 2026, 11:35 UTC126 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Подписана на классную, очень ресурсную девушку, отрезвляющая правда о заработке пришлась вовремя.
🔥4
Signed Ольга Пирогова
8 Feb 2026, 09:02 UTC121 views10 reactionsread 8 August 2026 Как убеждение «деньги зарабатываются в легкости» не дает нам быть счастливыми.
А все потому, что чаще не так. Чаще мы устаем на работе или после. Чаще с деньгами не легко.
Конечно в эту самую легкость каждый закладывает что-то свое.
Для меня, например, легко, когда пассивный доход. Думала я. Но оказалось, что нужно следить за рынком, стрессовать, когда рынок падает. И этот стресс совсем не легкий, опять же для мен…
❤8💯2
Signed Ольга Пирогова
1 Feb 2026, 07:32 UTC127 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤3
Signed Ольга Пирогова
THEPIROGOVA pinned «Тревога=энергия Человек я тревожный, я бы сказала очень. За почти 38 лет жизни с ней, я кое что поняла, делюсь: Когда мы не проживаем свои чувства, они заменяются тревожностью. У каждого тревожность проявляется по-своему, но основные симптомы типичны- суета…»
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @thepirogovaolga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
