27 May 2026, 14:53 UTC248 views24 reactionsread 8 August 2026 Video
Все как в жизни. Если не работает один, п***ей получает весь отдел!
Болят пальцы? Ну а уверен что в них дело?
Сегодня, разберем несколько вопросов:
🌟как уработать верхнюю конечность в полном объеме и восстановить её по человечески?
🌟чому мобильный - секрет долгой спортивной жизни
🌟Как распределяется нагрузка по конечности
Продолжаем разбирать проблемы про спортсменов в кратком формате ☺️ пиши предложения что припар…
🔥10❤3👍3😱2custom 52177919020231626432👏1💯1🆒1
13 May 2026, 11:42 UTC≈1,690 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Как и обещано, будем нашу любимую чемпионку разбирать на запчасти 🔪
Что мы можем делать своими руками на постоянной основе что бы улучшить свое состояние и усилить свой организм.
🌟Только нюансы)
🌟только то что можно сделать безопасно.
🌟только то что можно сделать здесь и сейчас
Сегодня на очереди голень, только то что может помочь чемпионам и тебе 🤨
Пиши как промял, пиши что хочешь посмотреть следующее(если что в…
🔥6❤🔥5👍5🤩2custom 52381653585646137942❤1🦄1😍1
12 May 2026, 06:08 UTC333 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Народа скалолазного привалилоооо! Вот мы на примере нашей чудесной чемпионки и разберем нюансы самостоятельной работы со стопой. Ибо это база 😎
Что делать, куда тыкать, что бы давить лучше, а прыгать выше
Всех приветствую, не переключайтесь 🤩
🔥15❤8👍3🤩3🤓1🆒1custom 52177919020231626431custom 52381653585646137941
11 May 2026, 11:48 UTC410 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сейчас затестим вариации мерча 😎 в ближайшее время будут на прям показ мод 🤣
Кста, Поло вы уже можете заценить у меня в шортсах, в посте выше 😎
❤5🔥2🤩2👍1😍1custom 52381653585646137941
6 May 2026, 11:20 UTC447 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну ты знаешь же? Вообще то, ваш покорный слуга, СНИМАЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ уже как как месяц 💪
По этому если тебе мало лицезреть меня, то тебе точн нужно на ютуб 🥸
https://youtube.com/@osteopunk?si=upvuRv-z_4W5cnwL
❤3👍3🔥3👏1🤓1🤩1
20 Apr 2026, 18:32 UTC441 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это вот причина активности 😎 объектив сказка. Будем поливать видосами.
Вообще, видео на ютуб канале - каждый день 🥸
Подписывайся уже, мне нужны твои просмотры
https://youtube.com/@osteopunk
🔥10🦄2🆒2❤1🤩1😍1😱1🙏1
20 Apr 2026, 17:30 UTC420 views15 reactionsread 8 August 2026 Youtube: https://youtu.be/JCvUqX9cHII
Вместе со мной, убери боль инапряжение из локтя и плеча. Супер простой и эффективный комплекс который не только уберет боль, но и сделает тебя чуточку счастливее )
жду лайков и комментариев )
👍6❤3🔥2👏1🤓1🤩1🆒1
19 Apr 2026, 16:44 UTC393 views16 reactionsread 8 August 2026 YouTube: https://youtu.be/J0I2-gy_UGk
Разблокируй грудной отдел Уберешь боль в шее и пояснице
Ну так вот, какого черта у тебя все таки вечно болит шея и поясница, и как одним ходом поймать двух зайцев.
2 комплекса упражнений: для офиса и для дома.
Пользуй, не забудь подписаться и УМЕЙ СОБОЙ УПРАВЛЯТЬ!
❤6🔥3👍2👏1🤩1🙏1🆒1custom 52399768082663430501
18 Apr 2026, 18:39 UTC317 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть две обложки для видео. Одна интересная другая сейфовая)
Ты бы на какую скорее кликнул? Какая тебе интересна? Жду твоего мнения в коментах!
Делаем новый визуал 😌
❤9👏3❤🔥2👍2🔥2🤡1🤩1
7 Apr 2026, 19:07 UTC377 views15 reactionsread 8 August 2026 YouTube: https://youtu.be/McxqDuxo6MA
VKVideo: https://vkvideo.ru/video-192124668_456239055?t=5s
БОЛЬ в середине поясницы Полный Гайд
Болит спина? Ну все, считай проблема решена. Расслабим,БЕЗОПАСНО потянем, стабилизируем 😎
Теперь будем грузить и на vk 😎
🔥5❤3👍2💯1🤩1🙏1🆒1custom 52381653585646137941
6 Apr 2026, 18:04 UTC312 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Так! Немного подредактировал стикеры, и обязательно! 💯 в каждом канале должен быть стикер 💩 и 🤡 иначе владелец этого канала ТРУС!
КАКИЕ СТИКЕРЫ ДОБАВИТЬ? КИДАЙ В КОМЕНТЫ 😎
custom 52399768082663430507💩4🔥4custom 52381653585646137944🦄3🤡2🤩2😈2
31 Mar 2026, 12:45 UTC401 views18 reactionsread 8 August 2026 YouTube: https://youtu.be/e40IknL_064
Скорая помощь тройничному нерву
Долгожданное видео, 10 минут и это не просто УЛЬТРАРЕЛАКС, но и помощь что бы убрать боль и в комфорте добраться до реабилитолога ☺️
5 минут на все про все. И ты вернешься, и скажешь мне спасибо 🤨
УДЕЛИ СЕБЕ ВНИМАНИЕ!
Умей собой управлять!
❤9🔥3custom 52381653585646137942💯1🤩1😍1🆒1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @theosteopunk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.