21 Jul 2026, 14:00 UTC48 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
«Мы успокаиваемся только в контакте»,
– сказала Надежда Градовская в ходе лекции на нашем выездном тренинге.
Очень в сердечко эти слова 💛
Мы успокаиваемся, мы исцеляемся только в контакте ❤️ в контакте с теми, с кем нам хорошо.
Как же это важно найти своих! Тех, с кем комфортно. Тех, кто разделяет ваши ценности.
🔗Ощущение связи с другими людьми наполняет и дает опору.
Эти 3 дня выездного тренинга были невероятно…
❤8🤗3🥰3💯1
15 Jul 2026, 13:03 UTC65 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
В эти выходные еду на обучающий очный тренинг на тему об интеграции телесности в EMDR с дорогими коллегами и наставниками Еленой Дорош и Надеждой Градовской.
Тело — один из важнейших каналов, который запоминает информацию о травме. А еще в работе с телом много ресурса. Но об этом потом))
В чате тренинга знакомимся через рассказ о своих якорях — о том, что согревает и остается в памяти.
Это может быть все, что угод…
❤4🔥4🥰2💘1
26 Jun 2026, 14:41 UTC93 views15 reactionsread 10 August 2026 Photo
😳Шок-контент: завершается первый месяц лета
Предлагаю подвести небольшое резюме первой части этой маленькой летней жизни.
Два вопроса:
1️⃣ Было ли у вас в этом месяце время, когда вы не были ничем заняты?
Не закрывали задачи, не бежали, не «проводили это время с пользой», не планировали будущее, а просто были?
2️⃣ А был ли момент, когда вы получали удовольствие?
🤝 Разрешить себе отдых — важный шаг, про которы…
🍓8❤6😍1
9 Jun 2026, 13:55 UTC105 views20 reactionsread 10 August 2026 Привет, дорогие!🧡 Давно не появлялась, исправляюсь и спешу к вам с простой, но очень важной мыслью.
Сегодня на супервизии разбирали очень разные клинические случаи, и в каждом обращали внимание на важность двигаться поступательно.
😬Это может не нравиться, внутренний критик может быть в шоке, но! Психика так не работает.
💡Внимание, мысль:
Вода камень точит.
Это на случай, если прямо сейчас вам кажется, что ваши м…
❤9🔥4🙏4💯2💘1
7 May 2026, 15:20 UTC147 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как жить эту жизнь, когда вокруг всё то, что происходит?
Кажется, что строить планы и просто жить эту жизнь сейчас становится чем-то бессмысленным. Вот закончатся кризисы, наступит определенность, и тогда заживем...
Но неопределенность — это наша новая норма. 🤯
А режим «ожидания жизни» — прямой путь к выгоранию и депрессии.
Когда внешний мир штормит, единственное, на что мы действительно можем опереться — это мы с…
❤7🙏6❤🔥3
1 May 2026, 08:13 UTC121 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему мы так ждем «официальный» выходной и все равно не можем расслабиться? 🤔
Сегодня выходной и «официально» можно ничего не делать. Но признайтесь, прокрались уже с утра мыслишки: «Надо бы уборку доделать...», «Завтра точно нужно разобрать почту...», «А не послушать ли мне вон ту лекцию по учебе, пока время есть?»
Почему мы так ждем праздников, но порой не можем ими насладиться?
❌ Мы путаем отдых с «переключени…
❤10😁1
28 Apr 2026, 14:27 UTC74 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Какой сегодня день!
Оказывается, 28 апреля — день выгорания 🔥
Праздновать мы его, конечно, не будем, а вот профилактировать — это нам надо!
Многие думают, что выгорание — это когда ты «просто устал» и нужно просто поспать в выходные. Отдохни, и жизнь наладится.
Но при выгорании так не работает.
Если усталость лечится отдыхом, то выгорание — это глубокое истощение ресурсов, когда даже после отпуска вы просыпаетесь…
❤11🔥5
7 Apr 2026, 10:07 UTC170 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дорогие, мы с Леной @elena_turka приглашаем вас на Ароматный завтрак 19 апреля в 11:00 🌸
🧡Это будут два часа любви к себе, теплого общения в безопасной женской компании и, конечно, мощнейших эфирных масел 💧
👩🔬Через ароматы мы найдем то, что будет наполнять энергией и возвращать вам устойчивость 🥰
Подарите себе утро заботы и перезагрузки в этом постоянном потоке дел, хаоса, неопределенности и стресса! Вы придете н…
❤8🥰3
1 Apr 2026, 15:58 UTC104 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Аромадиагностика: когда тело знает больше 💧
Наш мозг — мастер психологических защит. Он может долго убеждать нас, что «всё нормально», пока тело не начнет сигналить об обратном через усталость или апатию.
Но есть система, которую невозможно обмануть доводами рассудка — наше обоняние. 😎
Я обожаю аромадиагностику за её точность. Это не волшебство, а контакт с лимбической системой мозга.
Пока наш пытливый ум ищет ло…
❤10
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @thebestlifeever. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.