5 Aug 2026, 07:37 UTC104 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥 Наша зажигалка — Светлана Ражева! 🔥
«Плохая тренировка только та, на которой ты не был» — любимое правило Светы. И если вы пришли к ней на занятие впервые, второго шанса пропустить тренировку у вас просто не будет.
«Моя суперсила – зажигать в вас огонь мотивации с первого шага на платформу». Серьёзно, энергия этого тренера способна зарядить целый стадион!
Специализация: Тренер по степ-аэробике. Если вам кажется,…
🔥4👍2❤1
4 Aug 2026, 05:36 UTC167 views7 reactionsread 7 August 2026 Video
🔥 Функциональный степ со Светланой Ражевой уже в LifeMax!
Готовы прокачать выносливость, сжечь максимум калорий и зарядиться энергией? Тренировки со Светланой — это взрывная смесь кардио на степ-платформе, силовых упражнений и идеального настроения.
📅 Расписание: пятница в 18:00
🏋️♀️ Тренер: Светлана Ражева
Важное объявление о ремонте ⚡
Мы немного обновляемся! Сейчас у нас идёт ремонт по увеличению площади зала, …
🔥4👍2❤1
31 Jul 2026, 12:47 UTC262 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
LifeMax: зафиксируйте цену абонемента до подорожания!
Этим летом мы расширяемся, чтобы стать ещё удобнее для вас.
Главное предложение: успейте оформить карту по старой цене — прямо сейчас и онлайн.
Как только строительство нового пространства завершится, стоимость всех абонементов вырастет. Не упустите возможность заниматься выгодно!
Почему стоит поторопиться?
▪️ Расширение территории клуба уже идёт.
▪️ Новый зал…
👍2❤🔥1💯1🔥1
29 Jul 2026, 17:30 UTC291 views9 reactionsread 7 August 2026 Video
Готовы добавить драйва и пользы вашим занятиям? Присоединяйтесь к нашим групповым тренировкам на фитболе в LifeMax!
Всего за час вы:
✅ Укрепите глубокие мышцы кора и стабилизируете позвоночник.
✅ Улучшите координацию, баланс и осанку без ударной нагрузки на суставы.
✅ Снимете напряжение со спины после долгого рабочего дня.
✅ Дадите тонус всему телу через мягкую, но эффективную нагрузку.
Это весело, безопасно (миним…
👍4🔥3❤2
28 Jul 2026, 18:19 UTC275 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔥 Акция июля в LifeMax! Успейте зафиксировать цену до подорожания!
Мы расширяем территорию, чтобы стать еще удобнее для вас. Самые выгодные предложения этого лета действуют только сейчас — строго до конца расширения территории клуба.
📍 Что это значит? Как только мы откроем новые залы — стоимость абонементов вырастет.
⚡ Оформить карту онлайн со старой ценой можно прямо сейчас ⚡️
📞Звоните:
8 (499) 350‑32‑36 (работа…
❤3👍3🔥2
27 Jul 2026, 16:13 UTC288 views6 reactionsread 7 August 2026 Video
🔥 Возвращение в строй: как LifeMax поможет вам вернуться к тренировкам после перерыва
Уехали в отпуск, закрыли сложный проект на работе или просто выпали из ритма жизни? Такое бывает с каждым. Главное — не корить себя за паузу, а знать, как грамотно нажать на кнопку «Play».
Команда фитнес-клуба LifeMax подготовила пошаговый план мягкого и безопасного возвращения в зал.
1. Отпустите чувство вины
Самая большая ошибк…
❤2🔥2⚡1❤🔥1
24 Jul 2026, 16:57 UTC280 views7 reactionsread 7 August 2026 Photo
Гибкость — свобода тела в каждом движении!
Знакомьтесь, это Виктория Федорчук. Тренер с опытом более 10 лет и наша настоящая королева пластики.
Её суперсила — дарить телу свободу через гармонию глубокой растяжки. На персональных тренировках и групповых программах по стретчингу Виктория помогает не просто сесть на шпагат, а снять зажимы в спине после рабочего дня, улучшить осанку и почувствовать лёгкость в каждом ша…
❤5👍1🔥1
23 Jul 2026, 11:27 UTC296 views10 reactionsread 7 August 2026 Video
Больше места для ваших рекордов. Расширяемся на 90 кв. метров!
Следите за ходом работ 🔜
🛠️ А пока мы в приятных хлопотах вы можете приобрести абонемент по выгодной стоимости.
📞Уточняйте по телефону:
8 (499) 350‑32‑36 (работаем с 6:30 до 23:00)
🌐 Сайт: www.lifemaxclub.ru
📱 Telegram: t.me/the_life_club
📘 ВКонтакте: vk.ru/lifemaxclub
📱 Max: maxln.ru/LiqFyC
👍5🔥3❤2
22 Jul 2026, 10:15 UTC304 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Нам стало тесно от вашей энергии 🔥LifeMax расширяется. Готовьтесь занимать новые места — скоро открытие самого ожидаемого пространства клуба и + 90 кв.м 💪
Следите за ходом работ 🔜
🛠️ А пока мы в приятных хлопотах вы можете приобрести абонемент по выгодной стоимости.
📞Звоните:
8 (499) 350‑32‑36 (работаем с 6:30 до 23:00)
🌐 Сайт: www.lifemaxclub.ru
📱 Telegram: t.me/the_life_club
📘 ВКонтакте: vk.ru/lifemaxclub
📱…
❤4👍3🔥2
18 Jul 2026, 17:19 UTC325 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Иван Семёнов: 17 лет опыта для вашего идеального тела
В LifeMax мы доверяем только профессионалам. Наш тренер Иван Семёнов — эксперт, который доведёт вас до результата.
Чем он будет полезен именно вам:
💪 Набор мышечной массы и создание рельефа;
⚡ Эффективное похудение без откатов;
🏃♂️ Поддержание физической формы на пике возможностей;
🥇 Подготовка к сдаче норм физподготовки (ГТО, военные и силовые структуры);
🦴 Ра…
🔥5⚡3❤3
14 Jul 2026, 18:46 UTC334 views10 reactionsread 7 August 2026 Video
Степ — это не просто шаги под музыку. Это ваш новый уровень силы и баланса! 🔥
В LifeMax стартует «Функциональный степ» с тренером Светланой Ражевой. Мы используем платформу как мощный инструмент для развития физических качеств, а не только для ритмичных движений.
На этой тренировке мы делаем акцент на:
✅ Многосуставных упражнениях;
✅ Работе с собственным весом;
✅ Элементах нестабильности (опора на одну ногу);
✅ Раз…
🔥5❤3❤🔥2
13 Jul 2026, 13:29 UTC311 views5 reactionsread 7 August 2026 Video
Хотите результат, который останется с вами надолго? Записывайтесь на тренировку к Павлу Бабкину!
Павел — профессионал по функциональной и силовой подготовке со стажем более 10 лет. Он точно знает, как привести тело в идеальную форму.
С чем поможет Павел:
⚡ Снижение веса без вреда для здоровья;
💪 Набор качественной мышечной массы;
🏃♂️ Функциональная и кондиционная подготовка (выносливость + сила)
Увидимся на трени…
❤4🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @the_life_club. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.