Channel
@the_inner_work
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
178subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001345991374 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @the_inner_work |
| Created | 14 September 2021 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 6 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/the_inner_work |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 01:47 | 178 | -1 |
| 8 Aug 2026, 13:16 | 179 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:51 | 179 | first reading |
15 posts held, back to 14 September 2021 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 1 March 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
3 reactions across 2 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 3 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 14 September 2021 to 1 March 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Спокій заразний. Так само як і страх. І якщо перший в рядах українців — це на нам користь, то другий — на користь ворогу. Я зараз працюю у волонетром в центрі надання психологічної підтримки, за останні 4 дні центр опрацював 524 зверення, медіана віку людей, що звертаються — 26 років, найчастіші звернення — страшно, тривожно, неспокійно, невизначено, поганий сон, панічні атаки. Страх за життя близьких, дітей, пров…
👍2
Channel name was changed to «Inner Work: essential stress managemnet»
(продовження) А якщо цього хлопчика залишити на день в пустій кімнаті з голими білими стінами п'ять метрів на п'ять? Це також стрес, бо замало стресу. Організму доводиться витрачати всю енергію на стримування енергії. Обидва стилі життя руйнують психіку і підривають здоров'я. Важливий баланс. Лише так можна повністю розкрити свій потенціал, а для цього важливо навчитися розуміти свої стани, справжні потреби та ем…
Коли я отримав перші 50 відповідей від респондентів на опитувальник про well-being in IT — то не міг повірити своїм очам. Спершу подумав, що це якась помилка. Перевірив. Ніт, рівень вигорання немаленький, а добробут середній. Через тиждень я до цих значень вже звик А знаєте, що зараз мене найбільше дивує? Ставлення респондентів до результатів. Я розіслав індивідуальні результати 81 респонденту, запропонував обрати …
Скоротив дослідежння до 29 сторінок, зробив відображення даних більш зручним для перегляду, додав відповідь на питання "Чому у спеціалістів середній рівень добробуту та складнощі з work-life balancе й вигоранням, що в цьому позитивного та що з цим робити: стратегія й тактика"
Детальне дослідження well-being серед IT спеціалістів (2021): про стрес, близькі стосунки, працеголізм, вигорання, алкоголь, легкі наркотики, заспокійливі, задоволеність життям, продуктивністю, work-lifebalance, EQ, асертивність тощо. Всього 51 сторінка, 5-30 хвилин на ознайомлення. В самому кінці знайдете статтю "12 спососіб ефективно відновити сили". UPD. Готую скорочену версію дослідження + роз'яснення, і тому …
Опрацював результати дослідження well-being серед IT спеціалістів (попередній допис). Ось порція даних та інсайтів 🔑 Рівень працеголізму — вище за середній (57,5 зі 100 по WART) 🔑 Індекс доробуту та самопочуття — середній (48 зі 100 по WHO-5) 🔑 Рівень стресу на роботі — низький (29 зі 100 по WSAQ). 🔑 Рівень задоволеності життям — середній (50 зі 100 по SWLS) 🔑 Задоволеність близькими стосунками — висока (78 з…
Проводжу опитування серед ІТ-спеців на тему well-being : про рівень задоволеності роботою та життям. Благо на DOU є актуальна інформація по ЗП, а от інші сфери залишаються поза увагою. А щастя ж не лише в грошах ) В опитувальнику під одним дахом зібрав з десяток валідних шкал про фізичне та емоційне здоров’я, кар’єру, стосунки, work-life баланс Щоб заопвнити переходьте сюди Скільки часу? ~25 хвилин часу. Для чого…
Розбір кейсу користувача DOU Francesco Totti про прокрастинацію: “Які причини втикання в монітор під час дня, а потім раптове осяяння ідеєю і виконання завдання за 10 хвилин, однак аж вночі; кейс типово-регулярний. [Стосується задач, де] потрібно спершу зробити інвестіґейшн та/або застосувати творчий підхід, їх потрібно саме «народити» і процес «пологів» чомусь приходить серед ночі. [Проблема в тому, що] хочеться …
Танцюй як ідіот Танець — це один з найнедооціненіших видів активності. Загалом люди діляться на два типи. Одні починають притоптувати ногою і хитати головою в такт при перших звуках музики і швидко включаються в танець. Інші — з жахом дивляться на перших і моляться про себе, щоб їх минула ця участь, або ж навіть оминать вечірки де будуть танці. Я був в другій когорті, але вже як 3 роки перейшов в першу. І знаєте я…
Певний ви знаєте купу підходів, фреймворків і технік, що використовуєте в роботі. А як щодо відпочинку? Скільки розмовляв з людьми, кожен під цим словом розуміє щось дуже конкретне і вузьке, як-то: "відпустка" чи "зустріч з друзями". Насправді відпочинок така ж складна штука як і робота. 1. Емоційний відпочинок Тепле, вільне спілкування з друзями, родиною, спільні походи кудись - то, на що в будні часто не вистачає …
👍1
Channel photo updated
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @the_inner_work. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Inner Work: essential stress managemnet” (@the_inner_work), 178 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/the_inner_work.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.