Channel
@terrapi_clinic
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
169subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002153059055 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @terrapi_clinic |
| Created | Between 1 May 2024 and 31 October 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/terrapi_clinic |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 16:05 | 169 | -1 |
| 24 Aug 2026, 01:06 | 170 | -1 |
| 16 Aug 2026, 14:06 | 171 | +1 |
| 8 Aug 2026, 15:15 | 170 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:51 | 170 | first reading |
12 posts held, back to 30 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
72 reactions across 12 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 36.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 26 | 36.1% | |
| 🔥 | 23 | 31.9% | |
| 👍 | 19 | 26.4% | |
| ❤🔥 | 3 | 4.17% | |
| 🤝 | 1 | 1.39% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 72 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 30 June 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Хронический стресс и обмен веществ: почему меняются энергия, аппетит и вес Автор: Алла Васильевна Шилина, врач-эндокринолог клиники «Терра Пи». Когда мы говорим о хроническом стрессе, чаще всего представляем эмоциональное напряжение. Для эндокринной системы это прежде всего сигнал, что привычный ритм жизни изменился и потребность в ресурсах стала выше. Обмен веществ непрерывно регулирует, сколько энергии потребует…
🔥3❤2
Почему телефон не разгружает мозг Автор: Инга Николаевна Ефремова, невролог клиники ментального и телесного здоровья После насыщенного рабочего дня рука часто сама тянется к телефону. Кажется, что несколько минут в социальных сетях помогут переключиться и отдохнуть. Но для мозга это не совсем отдых. Нервной системе важно не то, где вы находитесь — в офисе или дома на диване, — а какую работу она продолжает выполня…
🔥2❤1❤🔥1
Физическая активность при депрессии: что может быть посильной поддержкой Автор: Иван Сергеевич Брацихин, врач-психиатр Один человек с депрессией способен пройти полчаса. Другому трудно встать с кровати и дойти до кухни. Поэтому посильный уровень активности у каждого свой. На приёме разговор о физической активности я начинаю с простого вопроса: на что у человека сегодня хватает сил? Движение действительно способно…
❤3🔥2👍1
Школа родственников: как быть рядом с человеком с депрессией Автор: Иван Сергеевич Брацихин, врач-психиатр Когда депрессия приходит в семью, меняется жизнь не только самого человека, но и его близких. То, что со стороны может выглядеть как равнодушие, лень или нежелание общаться, нередко оказывается проявлением болезни: депрессия влияет на уровень энергии, способность принимать решения, концентрироваться и справлят…
🔥3❤2👍2
Почему депрессия становится заметнее во время летнего отпуска Автор: Иван Сергеевич Брацихин, врач-психиатр клиники ментального и телесного здоровья «Терра Пи» Вы долго ждали этой поездки. Выбирали маршрут, сохраняли красивые локации, представляли, как будете гулять, плавать, читать. Но приехали и поняли: обстановка изменилась, а внутреннее состояние осталось почти прежним. Перед вами море, горы или улицы нового го…
🔥4❤1👍1🤝1
24 июля — Международный день заботы о себе Автор: Алла Васильевна Шилина, врач-эндокринолог клиники ментального и телесного здоровья «Терра Пи». Забота о себе — это ещё и вопрос времени. Что мы можем сделать сегодня, чтобы через пять, десять или двадцать лет сохранить больше здоровья, активности и самостоятельности? В эндокринологии на этот вопрос отвечает профилактический подход. Многие изменения формируются пос…
❤4👍2
Нейропластичность при депрессии: как КПТ помогает осваивать новые способы реагирования Автор — Дарья Дурнева, когнитивно-поведенческий психолог клиники ментального и телесного здоровья «Терра Пи». «Прогулка всё равно не поможет», «встреча отнимет последние силы», «пробовать не имеет смысла». При депрессии подобные прогнозы могут казаться особенно убедительными. Человек отказывается от действия и не получает опыта…
❤3👍1🔥1
Нейропластичность: почему мозг способен меняться всю жизнь Автор: Елена Михайловна Бунина руководитель клиники ментального и телесного здоровья «Терра Пи», врач-невролог, психиатр, психотерапевт. Когда пациенты слышат слово «нейропластичность», многие представляют себе, что мозг буквально «перестраивается» или «создаёт новые нейроны». На самом деле всё гораздо интереснее. Нейропластичность — это способность мозга …
❤4👍4❤🔥2🔥1
Почему подросток не восстанавливается даже на каникулах Автор: подростковый психолог клиники «Терра Пи» Виктория Гремитских Кажется, что летом подросток наконец должен отдохнуть: уроков нет, будильник можно выключить, свободного времени стало больше. Но на практике именно летом родители нередко замечают, что ребёнок остаётся уставшим, раздражительным или безразличным ко всему. Дело в том, что каникулы сами по себе …
👍4🔥2❤1
Семейный отдых, к которому хочется возвращаться в воспоминаниях Автор: Анастасия Николаевна Кормилицына, семейный психолог клиники «Терра Пи». Может казаться, что хороший семейный отпуск — это вопрос выбора удачного отеля, красивого пляжа или продуманного маршрута. Но спустя годы мы вспоминаем не столько место, сколько то, как нам было рядом друг с другом. В практике я часто вижу одну закономерность: семейный отды…
❤3👍1
Июль в «Терра Пи»: время внимательного восстановления К середине лета привычный ритм у многих меняется: становится меньше рабочих встреч, начинаются отпуска, дети уходят на каникулы, появляется больше времени для себя. Именно в такие моменты нередко становится заметно то, что долго оставалось на втором плане. Пока день заполнен задачами и обязательствами, мы часто живём в режиме «надо». Но стоит напряжению немного…
👍2❤1🔥1
Узел в щитовидной железе: что показывает УЗИ и зачем нужны гормоны Узел в щитовидной железе нередко становится случайной находкой — его обнаруживают во время профилактического УЗИ или обследования по другому поводу. Первый вопрос, который возникает после заключения: что это значит и нужно ли что-то делать? Ответ нельзя получить только по результатам УЗИ. Для врача важны сразу несколько факторов: как выглядит узел, к…
🔥4❤1👍1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @terrapi_clinic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Терра Пи” (@terrapi_clinic), 169 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/terrapi_clinic.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.