10 Aug 2026, 06:01 UTC11 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я продолжаю свою тему и могу сказать, что из своих наблюдений и разговоров с женщинами о климаксе поняла: многие воспринимают его как один процесс.
А вот в понятиях «перименопауза», «менопауза» и «постменопауза» ориентируются далеко не все.
Поэтому думаю, надо разобраться, что означают эти понятия и чем они отличаются, не вдаваясь глубоко в медицинскую терминологию.
Перименопауза - период менопаузального перехода.…
❤2
4 Aug 2026, 07:00 UTC50 views7 reactionsread 10 August 2026 О неизбежных женских возрастных изменениях не принято говорить громко.
И когда я решила глубже погрузиться в тему климакса, довольно быстро поняла: книг, исследований и мнений специалистов конечно много. Но для полноты картины мне нужна обратная связь от самих женщин.
Поэтому я разработала два анонимных опроса.
Первый - для женщин, которые пока не задумываются об этом периоде или считают, что до него еще далеко.
В…
❤7
30 Jul 2026, 07:03 UTC67 views19 reactionsread 10 August 2026 Photo
Если кто-то не заметил - меня не было почти полтора месяца.
Я перестала писать в канал и заметно сократила свою активность. Мне нужно было остановиться и понять, куда я иду дальше.
Потому что у меня случился кризис жанра.
Одолевали разные вопросы.
В чем смысл?
О чем я?
А на фига?
Что мне важно как психологу?
И что я могу дать тем, кто приходит ко мне на консультации, встречи и мероприятия?
Было ощущение, что всё…
❤10❤🔥6🥰2🙏1
15 Jun 2026, 12:05 UTC129 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 в 15:00
я провожу очередную женскую встречу PRO_ЛАНЧ в Щербинке.
В наших встречах можно участвовать в разных форматах.
Просто прийти и рассказать о себе и своем деле. Или стать спикером или партнером, и не только представиться, но и поделиться своим экспертным мнением и более глубоко раскрыть тему, с которой работаете.
В этой встрече примут участие
СПИКЕР и ПАРТНЕРЫ мероприятия.
Хочу вас познакомить с этим…
❤6
1 Jun 2026, 05:00 UTC140 views12 reactionsread 10 August 2026 Photo
☀️С первым днём лета!
Я не пропала.
Просто сейчас много времени уходит на дела.
А ещё хочется просто жить и наслаждаться.
Больше бывать на улице,
вдыхать воздух, который пахнет цветением.
И в этом состоянии, как будто, по-другому начинаешь чувствовать жизнь.
Меньше хочется спешить.
Меньше куда-то гнаться.
Больше просто быть.
И пусть в этом лете
будет чуть больше спокойствия,
чуть больше лёгкости
и чуть больше ж…
❤12
14 May 2026, 05:04 UTC166 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Сегодня предлагаю сделать простую вещь.
Чуть внимательнее посмотреть на то, как вы общаетесь.
Без оценок.
Просто для себя.
Попробуйте ответить «ДА» или «НЕТ»:
🌟Легко ли вам начать разговор с незнакомым человеком?
🌟Можете ли вы коротко объяснить, чем вы занимаетесь?
🌟Понимают ли люди, чем вы можете быть полезны?
🌟Комфортно ли вам говорить о себе?
🌟Чувствуете ли вы, что вас слушают?
🌟Есть ли после разговора ощущение…
❤7
12 May 2026, 05:02 UTC132 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Вы знаете, в чем ваша ценность?
Если вы думаете, что я могу дать вам готовый ответ - вы ошибаетесь!
Ответ на вопрос "В чем моя ценность?" можете дать только вы сами.
Но метафорические карты, могут помочь и сфокусировать ваше внимание на том, что вы возможно упускаете.
Итак...
Задайте себе вопрос:
В ЧЕМ МОЯ ЦЕННОСТЬ?
⏺Напишите в комментарии номер
от 😈до 😈😈
⏺Я отправлю вам вашу карту. С одной стороны с изображением…
❤7
9 May 2026, 05:03 UTC105 views8 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤8
8 May 2026, 05:31 UTC109 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему вас не слышат?
Есть несколько причин,
почему человека могут не услышать.
И они очень жизненные.
🤩Иногда человек говорит долго.
Старается объяснить, добавить деталей, уточнить.
И в какой-то момент уже не понятно,
в чём суть.
🤩Бывает по-другому.
Человек говорит - и вроде всё правильно,
но непонятно, к чему это.
Чем он занимается.
Чем может быть полезен.
🤩Иногда слышно, что человек сам не до конца уверен в т…
❤10
7 May 2026, 05:04 UTC75 views10 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как мы общаемся?
Если внимательно посмотреть на разговоры,
становится видно, насколько мы все разные.
Кто-то говорит тихо.
Кто-то быстро и много.
Кто-то подбирает «правильные» слова.
Кто-то говорит коротко.
И нет одной «правильной» модели.
Но есть важный момент.
Люди воспринимают не только слова.
Они считывают:
🤩уверенность
🤩спокойствие
🤩ясность
или наоборот - сомнение и напряжение
И поэтому -
два человека мо…
❤9👍1
6 May 2026, 05:04 UTC76 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Последнее время много думаю на тему "Коммуникация"
Мы общаемся каждый день.
Пишем, отвечаем, разговариваем.
Но при этом не всегда задумываемся о главном.
Коммуникация - это не про то, что вы сказали.
А про то, что из сказанного вами, в итоге понял другой человек.
Можно говорить долго и подробно,
и оставить у других после себя ощущение:
«Не поняла».
А можно сказать спокойно и просто -
и вас сразу считывают.
Есть…
❤9
28 Apr 2026, 05:03 UTC112 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Погода в Москве не изменит моих планов, потому, что эта неделя для меня очень насыщенная.
С разными встречами, людьми, форматами - но по сути про одно и то же.
Вчера я была в гостях на 🔴🔴🔴🔴🔴
сообщества Мир Бизнес Мам.
Это был не мой нетворкинг, а встреча у коллеги, и я была там в роли партнёра.
Даже как коуч, провела небольшую демонстрационную сессию
по Пирамиде мышления.
Пригласила одну из участниц на роль клие…
❤7❤🔥4
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @tereshkova_neurography. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.