1 Aug 2026, 16:14 UTC40 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Идеализация и обесценивание
Здравствуйте, друзья!
В начале отношений мы часто видим не человека. Мы видим образ. Совершенный, прекрасный, без изъянов. Он кажется нам идеальным партнёром — и мы влюбляемся не в него, а в свои ожидания.
Это и есть идеализация. Механизм, который помогает нам не замечать реальность. Он даёт ощущение безопасности: «Я выбрал правильного человека, теперь я в порядке». И он же создаёт лову…
❤3
28 Jul 2026, 09:29 UTC56 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здравствуйте, дорогие мои читатели!
Хочу сегодня поговорить о «Треугольнике Карпмана».
Спасатель, жертва, преследователь — где здесь я?
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в одной и той же истории вы сначала страдаете, потом злитесь, а потом спасаете кого-то? И так по кругу?
Это не случайность. Это треугольник. В нём три угла, и каждый из нас в них бывал.
Первый угол — жертва. Здесь всё плохо. Вы устали, вас…
❤3
23 Jul 2026, 20:11 UTC77 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здравствуйте, друзья ❤️
Любовь или зависимость?
Их легко перепутать. Настолько легко, что многие живут в одном, думая, что находятся в другом.
Давайте попробуем разобраться в этом вопросе
Любовь — это когда ты выбираешь быть рядом. Зависимость — когда ты не можешь быть один.
В любви есть свобода. Ты дышишь, развиваешься, сохраняешь себя. Ты радуешься успехам партнёра, даже если в этих успехах нет твоего участия. …
❤🔥7
16 Jul 2026, 08:40 UTC92 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здравствуйте!
Психотерапия бывает не только в индивидуальном формате, но и в групповом. Порой, групповой формат эффективнее и быстрее.
«Отношения лечатся только отношениями».
Если вы устали от одного и того же сценария, где всё по кругу: хочется близости, но как только она появляется — становится страшно и хочется сбежать.
Где молчание тяжелее ссоры. Где «я в порядке» звучит так неубедительно, что даже самому см…
❤6
15 Jul 2026, 12:25 UTC85 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приветствую вас, дорогие друзья!
Сегодня хочу поговорить о страхе потери партнёра.
Безусловно, когда есть отношения, в них хорошо, то вряд ли нам захочется терять такие отношения. Мы ими будем дорожить, и конечно же будем желать их сохранить.
Но бывает так, что отношения необходимы в принципе, несмотря на их качество.
И тут на первое место выходит страх.
Он живёт внутри тихо. Иногда — громко, когда партнёр задерж…
❤4💯1
12 Jul 2026, 07:46 UTC73 viewsread 8 August 2026 Photo
Старт психодинамической онлайн‑группы
‼️26 сентября 2026 года!‼️
Это не про быстрые советы и поверхностные разговоры. Это про глубокую работу: мы будем бережно разбирать то, что годами прячется за привычными реакциями, — скрытые мотивы, внутренние конфликты, повторяющиеся жизненные сценарии.
В безопасной и поддерживающей атмосфере вы сможете по-настоящему услышать себя, увидеть, как прошлое отзывается в настоящем,…
7 Jul 2026, 09:01 UTC86 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему контроль не работает?
Контроль часто маскируется под заботу. Человек проверяет, перепроверяет, уточняет, напоминает. Ему кажется, что так он оберегает отношения. На самом деле он пытается справиться с собственной тревогой.
И его можно понять. Мир нестабилен, люди непредсказуемы. И если нельзя ни на кого положиться, остаётся одно — контролировать всё самому. Каждое движение партнёра, каждое его слово, каждый …
❤5
2 Jul 2026, 12:58 UTC89 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приветствую вас, друзья!
Продолжая тему доверия, хочу ответить вот на такой вопрос:
Что мешает доверять?
Казалось бы, доверие — это просто. Открылся, рискнул, получил контакт. Но почему-то многие не могут. Или могут, но с трудом. Или доверяют всем подряд — и обжигаются.
Почему?
Потому что доверие не рождается из воздуха. Оно вырастает из опыта. Из того, что человек вынес из детства, из первых отношений, из значи…
❤5
30 Jun 2026, 17:16 UTC79 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Доверие как акт
Доброго времени суток, дорогие друзья!
Хочу сегодня предложить тему о доверии.
Доверие часто воспринимают как чувство. Как нечто, что либо есть, либо нет. Но на самом деле доверие — это действие. Акт. Решение, которое человек принимает каждый раз, когда впускает другого в свою жизнь.
В этом акте человек разрешает другому влиять на себя. Разрешает быть уязвимым. Отказывается от тотального контроля.…
❤6💯1
29 Jun 2026, 09:46 UTC84 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Приветствую вас, друзья!
Чего хочет женщина в отношениях? Универсальный код и культурные фильтры
Мужчины, этот пост для вас.
Извечные ваши вопросы: чего хочет женщина и как же её понять???
Если отбросить все социальные шаблоны и «правила приличия», останется три простых вещи, которые лежат в основе запроса любой женщины:
Быть увиденной. Не просто красивой картинкой или функцией «жена/мать». Ей нужно, чтобы мужчи…
❤3
25 Jun 2026, 09:24 UTC89 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Передо мной сидела красивая девушка. Обратилась с жалобами на «депрессию». Мы искали причину сниженного настроения, отсутствия радости, прочие сопутствующие печали.
И вот, в одну из встреч, я спросила про отношения, точнее, про личную жизнь. И оказалось, что беда исходит от туда. Она помолчала. Совладав с эмоциями, сказала: «Он говорит, что любит. Три года говорит. А я всё жду предложения. Он отшучивается: "зачем на…
❤5🔥1
23 Jun 2026, 17:35 UTC82 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Здравствуйте, друзья!
В наших постах мы уже упоминали о таком понятии, как внутриличностный конфликт.
Сегодня я хочу вернуться к этой теме и предложить вам образное объяснение что же это такое и как оно выглядит. Расскажу вам притчу))
Однажды к мудрецу пришел человек, жаловавшийся на вечную усталость и тоску. Он сказал:
— Я словно тащу на плечах огромный невидимый камень. Я делаю всё, что должен, но радости нет. В…
👍4❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @terapiavgruppe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.