Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тепло руками

Channel

Тепло руками

@teplorukami

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

250subscribers

+2 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002374701961
TypeChannel
Username@teplorukami
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/teplorukami

Growth

2482502497 August 2026 — 248 subscribers8 August 2026 — 248 subscribers15 August 2026 — 250 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net +2. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 248–250 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 19:52250+2
8 Aug 2026, 09:33248no change
7 Aug 2026, 14:09248first reading

Engagement

14 posts held, back to 29 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
44.2%
avg views ÷ 250 subscribers
Avg views / post
111
6 posts measured
Reaction rate
5.73%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
6
of 14 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held14 (29 June 20267 August 2026)
Views total663
Reactions total38
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 09:33 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
6m 02s
Average length
1m 12s

Measured directly from 5 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

106 reactions across 14 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 60.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
6460.4%
💯109.43%
🔥98.49%
👍54.72%
🤷‍♂32.83%
❤‍🔥21.89%
🏆21.89%
👀21.89%
👏21.89%
🤝21.89%
10.943%
10.943%
💋10.943%
😈10.943%
🤔10.943%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 106reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 14 most recent posts we hold, published 29 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 08:32 UTC39 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Если ваша обувь не гнется в передней части, тогда вы весь день делаете всё, чтобы ножки отекли и устали к концу дня. Смотрите видео, я там объяснил простой механизм. Самое обидное, что чаще всего этим страдают те, кто целый день на ногах. Медики в сабо без задника, продавцы в жёстких туфлях, официанты. Люди, которые проходят по 15 тыщ шагов за смену и не понимают, почему к вечеру ноги так гудят, ведь они "весь день

2🔥2💯1🤔1

28 Jul 2026, 18:35 UTC99 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Массаж после мастэктомии. На что обратить внимание. Показываю последовательность и ключевые моменты при работе с одной из клиенток после мастэктомии. У неё операция была в 2007 году, и рука на стороне удаления отекает от нагрузки. Это норм и это частое последствие, поэтому массаж тут требует особого подхода и внимания. Главное: начинаем не с отёкшей руки, а с шеи и здоровой стороны — открываем путь для оттока лимф

3💯2🔥1

27 Jul 2026, 09:32 UTC101 views6 reactionsread 8 August 2026
Video

Записаться на массаж)) @kostyaenko

3💋1💯1😈1

23 Jul 2026, 13:53 UTC135 views6 reactionsread 8 August 2026
Voice message

Основная мысль: массаж, включая лимфодренажный, для здоровых людей честнее называть приятным времяпрепровождением, а не эффективной процедурой. Замеры «было/стало» после перегона жидкости это артефакт, который можно использовать как ориентир, но не как серьёзный результат. Индустрия это и так чувствует, просто предпочитает не называть вещи своими именами. Точка.

2💯2👍1👏1

23 Jul 2026, 10:11 UTC138 views5 reactionsread 8 August 2026
Forwarded from @kostyaenkomldPhoto

Написал эту статью на немецком, потому что для меня это часть профессионального роста. Не хочу вдаваться в подробности, зачем именно, но скажу коротко: собирать для кучи очередные бумажки, якобы подтверждающие знания, куда менее интересно, чем реально действовать и разбираться в теме глубже. Если вы дочитаете до конца, обещаю, на массаж вы будете смотреть немного иначе. В хорошем смысле) Моя статья будет особенно

👍2🔥21

17 Jul 2026, 11:57 UTC151 views9 reactionsread 8 August 2026

Что-то много каши в голове. Решил помолчать 3 дня. Поэтому заранее предупреждаю всех, кто попадает ко мне на сеансы с 18-го по 20-е включительно. Благо я могу себе это позволить. В соц.сети в 18:00 зайду, всем отвечу и выйду. Випассаной на минималках назвать это не могу. Скорее вербальный/информационный детокс. Что думаете по этому поводу? Проводили над собой такие эксперименты?

🤷‍♂32👀2🤝2

16 Jul 2026, 09:52 UTC152 views15 reactionsread 8 August 2026

Работать в связке с гинекологом оказалось круче, чем я мог себе представить. Вот раньше я думал: отёки, тяжесть и легкость тела — ок, это моя зона ответственности. А гормоны, цикл, женское здоровье, это всё где-то там, отдельно, не про массаж. А оказалось (ну не вчера так оказалось 😁) всё тут связано гораздо теснее. Женское тело живёт по циклам, и это напрямую связано с отёками. За неделю до месячных тебя может ра

9🔥4💯2

14 Jul 2026, 14:00 UTC128 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

Честно про "выведение каких-то там токсинов" Каждый день ко мне приходят девушки, которые уже успели попить детокс-чаи, посидеть на соках, обмотаться плёнкой, купить курс по разгону лимфы, напрыгались и натанцевались. Отёки на месте 🫡 И мне каждый раз немного обидно за весь этот движ и за них. Ну потому что старались же, всё делали. Правда не то. Давайте как есть скажу: "выведением токсинов" занимаются печень и п

4💯2

11 Jul 2026, 17:24 UTC120 views4 reactionsread 8 August 2026

След от резинки носка. Норма или нет? Лёгкая отёчность к вечеру при сидячей работе это норм. Нюанс: отток в ногах работает за счёт мышечной помпы икр. Не работают мышцы — жидкость задерживается/застаивается, как хотите так и называйте. Но если отёк несимметричный, не проходит к утру или кожа натянута — это к флебологу/кардиологу, а не ко мне. Пусть каждый работает в зоне своей ответственности. Это если трезво рас

4

5 Jul 2026, 19:59 UTC155 views7 reactionsread 8 August 2026
Video

Если поесть перед сном — тело всю ночь не восстанавливается, а разгребает это

7

5 Jul 2026, 10:05 UTC164 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Решил провести эксперимент над самим собой (что-то много экспериментов в последнее время 😁) Десять лет я работаю руками, знаю лимфу как свои пять пальцев и уверен в методе на 100 процентов. Но никогда не проходил свой собственный курс от первого лица — как обычный человек, без скидок на то, что я автор. Так что с завтрашнего дня прохожу Limpha Release сам. Все 7 дней, весь протокол, дневник лёгкости, честный лимфо-

7

3 Jul 2026, 05:08 UTC141 views6 reactionsread 8 August 2026
Photo

У меня к вам серьезный запрос: что мне нужно в себе, в своем деле, в подаче информации/обучении/работе/просветлении улучшить, чтобы было прям круто? Я готов выслушать/вычитать вашу конструктивную критику по факту прямо здесь в комментариях под этим постом. Этот шаг мне дискомфортно делать, эго орет во всё горло, но желание развития орет громче. Не сглаживайте углы, вы меня ничем не обидите и не заденете, а сделаете л

5👏1

Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @teplorukami. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 1,128,685 of 1,481,217entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тепло руками” (@teplorukami), 250 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/teplorukami.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.