Channel
@temtransforms
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
32subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002495872670 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @temtransforms |
| Created | Between 1 October 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 2 October 2026 |
| On Telegram | t.me/temtransforms |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 69% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Oct 2026, 12:56 | 32 | +1 |
| 17 Sept 2026, 06:02 | 31 | +1 |
| 15 Aug 2026, 19:07 | 30 | -2 |
| 11 Aug 2026, 02:32 | 32 | no change |
| 7 Aug 2026, 23:50 | 32 | first reading |
17 posts held, back to 31 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
42 reactions across 15 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 61.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 26 | 61.9% | |
| 🔥 | 8 | 19.0% | |
| 👍 | 4 | 9.52% | |
| ✍ | 1 | 2.38% | |
| 👏 | 1 | 2.38% | |
| 😁 | 1 | 2.38% | |
| 🙏 | 1 | 2.38% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 42 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 31 May 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
# заметки на полях Слушаю сейчас подкаст одного психолога. Она интересно говорит про контекст, про программы – то, что в какой-то мере есть у всех нас. Но особенно мне откликнулась парадигма, из которой она работает. Потому что это не просто вопрос методов. Это две разные модели устройства мира. В одной модели травму полностью убрать нельзя. Ее можно пригасить, научиться с ней жить, но при истощении она может верн…
❤2
# Про взрослость. Начало. Два человека. Обоим по тридцать лет. У обоих есть паспорт, работа, деньги, семья и собственные дети. Один – взрослый. Второй – все еще ребенок. В любом варианте наборов. Где между ними граница? Что значит взрослый? Возраст можно выкинуть. Юридическую часть тоже нафиг. Отдельная квартира, брак, количество заработанных денег и серьезное выражение лица вообще ничего не гарантируют. Все это п…
🔥2❤1
# Усилие внимания Вычищаем мы активное интенсивное негативное чувство, в котором мы застряли. Оно прямо сейчас сковывает, лишает свободы, мешает жить и думать, тем самым портя состояние и так далее по списку. Сам акт вычищения требует усилия. Оно не происходит само – нужно некоторое внутреннее действие. Вычищаешь ты гной из ранки или вытаскиваешь всякую фигню из кладовки во время генеральной уборки: все это требуе…
❤3🔥2🙏1
# Что именно мы вычищаем? В прошлом посте я рассказал, зачем вообще вычищать состояние. В мозге все со всем связано. Чувства, которые возникают у нас по какому-то поводу, сосуществуют со всем контекстом: что и как мы видим, слышим, понимаем, думаем, решаем итд. В норме чувства протекают за несколько минут. И все, переработано. Если же мы застряли в интенсивных чувствах, они в некотором смысле становятся клеем: скл…
❤3
# Зачем вообще вычищать состояние? В прошлом сообщении я рассказал, что называю вычищением состояния. Застрявшее состояние – это клей, который очень жестко ограничивает наши возможности. Если состояние негативное, в нем, грубо говоря, преобладают кортизол и прочая фигня. Большая часть мозга, его верхние отделы, вообще отключается. Остаются нижние, связанные с выживанием. В режиме выживания мозг не умеет нормально …
❤3✍1
# Что значит вычищать состояние Я часто использую слово "вычищение", но людям непонятно, что я имею в виду. Поэтому объясню, что я называю вычищением состояния. В русском языке это слово используется так: вычищение полости, вычищение гноя из ранки, вычищение мусора из кладовки. То есть нужно приложить некоторые усилия, чтобы там, где было грязно и захламлено, стало чисто, пусто, сухо и комфортно. В этом и суть. З…
❤1
Усталость – важно. Признак восполнения. А так же того, что система вышла на другой уровень. Ну или какой-то зажим вековой давности разжался и туда потекло, отчего уровень океана сил слегка просел. Сегодня делал зарядку. Искал новое, иначе нет смысла особого в зарядке. Нашел, расслабил. Резко сильно устал. Устал – отдохни. Интегрировал и сел в тишину, наблюдать процессы и поддержать восполнение запущенное. И стал…
❤1
Нафига нужна саморегуляция и что это в сути. По ходу моих восстановлений головошеи и расшевеливания-разлепления тканей, что слиплись за 20 лет, иногда получаются приколы со странными эффектами. Включая боль, нарушения сна, дыхания итд. Шея – узкое место. На днях что-то сдвинулось в шее. Стало трудно дышать и давление скакнуло до 130/100. (Норма у меня около 120/80) Первый день ходил исследовал и искал коррекцию дв…
❤2👍2
Когда накрывает вплоть до экзистенциональных вопросов и "так жить невозможно", что делать? Проживание. Завершение. Смирение. С благодарностью отпускание. И действие. Звучит просто. Только за каждым словом есть смысл, состояние, связи. Между каждым словом переход, трансформация большого клубка "я до" в "я после". Со всеми внутренними связями, болью, воплями, странными чувствами, ощущениями, мыслями, взлетами и паден…
❤2👏1
Дослушал "освобождение от денежной игры", пока гулял. Мне аудиокниги слушать трудно, аудиальный канал у меня наименее важный, потому слушал на 2х, чтобы потребовалось фокусироваться. В ссылке и аудио на 8 часов, и fb2. Честно рекомендую. Это вообще не про деньги. Деньги – лишь пример массовой жесткой иллюзии. Лично мне итоговый вариант не особо отзывается, а технология рабочая. И особенно хорош ввод и описание про …
Я ничего в себе не хочу менять. Меня все устраивает. Хочу, чтобы проблема пропала. К доктору прихожу: он дает таблетку или посылает на физиотерапию, или на худой конец операцию делает и все. Вообще не требуется "над собой работать" и что-либо в себе менять. В такой парадигме работают психозащиты. Вытесняется/рационализруется/итд проблема, нет проблемы, а потом психосоматика шалит или срываюсь на ребенка на пустом м…
❤3👍1🔥1😁1
Что ты будешь делать, когда приходят с Х? Опрашивать, исследовать, настраивать состояние. И все. Подбешивает теоретизирование вида "если придешь с Х, я сделаю игрек и зед, и получишь малое просветление". Возможно, когда счет пойдет на 1000 человек, мне станет грустно и скучно от тотальной лени человечества, и я буду "по протоколам" работать, лишая человека шанса быстро решить ситуацию в угоду стандартизации. Кста…
❤2🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @temtransforms. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Вернуть управление, когда состояние решает за вас” (@temtransforms), 32 subscribers as measured 2 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/temtransforms.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.