23 Jul 2026, 12:09 UTC97 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 Вот такой отзыв прилетел вчера от ученицы по Тайцзи-Цигун.
Что сказать, чертовски приятно!🤠
Зачем я этим занимаюсь? Не тренерством, а вообще Тайцзи-Цигун? У меня ответов - куча:
▫️Это интересно - исследовать себя через движение
▫️Это полезно - держать тело в хорошем тонусе, а психику - в балансе
▫️Это развивает - двигательный интеллект, баланс в разных сферах, уровень сознания... Тут можно продолжать до бесконечн…
👍4❤2🔥1
16 Jul 2026, 11:03 UTC145 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 Вчера закончился семинар с мастером Шень Чжи. Ещё два комплекса цигун в копилке, ещё немного углубили своё понимание сакральной связи Небо-Человек-Земля🤗
Мастер, как всегда, щедро делился знаниями, энергией, хорошим настроением. Каждый раз поражаюсь, насколько он заряжен, открыт и радостен на занятиях!
Новые знания - в жизнь! Мы уже тренируем новые комплексы, присоединяйтесь к нам в Таганском парке, информация в …
❤9👍7💯1
6 Jul 2026, 09:45 UTC216 views23 reactionsread 9 August 2026 Video
Интересные иногда активности случаются.
Позвали в клипе сниматься, решил немного бэкстейдж-съемок вам показать 🤗
Упражняемся в паре с Анной Бёме. Аня - музыкант-мультиинструменталист, композитор, автор музыки и идеи будущего клипа. Благодаря ей весь этот движ и случился. Аня, спасибо! 🙂🙏
PS музыка на видео из какого-то фильма с Джетом Ли.
У кого видео не грузится, можно тут посмотреть.
#тайцзи #клип #события
🔥10❤9👏4
24 Jun 2026, 16:31 UTC212 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 Отзывы с презентации проекта СТЕРЖЕНЬ
Публикую отзывы участников презентации.
Интересно наблюдать, как разные люди описывают похожие процессы.
▫️Кто-то пишет про спокойствие.
▫️Кто-то про внутренний каркас.
▫️Кто-то про уменьшение напряжения в теле.
▫️Кто-то про право на хорошее.
▫️Кто-то про энергию.
Я бы сказал, что всё это — разные стороны одного и того же явления.
Того, что в проекте СТЕРЖЕНЬ мы называем вн…
👍4
12 Jun 2026, 13:56 UTC253 views13 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 Презентация СТЕРЖНЯ - как это было
А хорошо было 😊 3 часа - как один миг, времени еще и не хватило. Аудитория была очень разная: ИТ-спец, химик, дизайнер... С опытом в психологии и без. С опытом в цигун и без. И все с очень разным жизненным опытом.
Зашло всем, и отзывы это подтверждают. Самое крутое:
Внутри поселилось какое-то умиротворение, и до сих пор оно там. А раньше вспыхивала по любому поводу.
Это сказан…
❤7👍4🔥2
3 Jun 2026, 14:04 UTC234 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 "Тварь я дрожащая или право имею?" (с)
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "а имею ли я вообще право на это?"
На работу, на отдых, на любовь, на место в этом мире. Просто — на существование.
Большинство людей с этим вопросом никогда не сталкивались напрямую. Он (вопрос) живёт глубже — в теле, в хроническом напряжении, в ощущении, что надо постоянно что-то доказывать. Себе. Другим. Себе через других. Вселенной,…
❤🔥5👍3
28 May 2026, 12:02 UTC252 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 Головные боли. Причина? Случай из практики
Человек - это тело или психика? Что выберете?
На самом деле это разделение условное, тело и психика вместе - единый комплекс. Некоторые сложные события в жизни оставляют свой отпечаток и в теле, и в психике если не навсегда, то уж точно до того момента, как кто-то не поработает с их последствиями.
Жалоба: головные боли, от которых не помогают обезболивающие, ужасный …
👍5
25 May 2026, 13:27 UTC278 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 Встреча-презентация проекта СТЕРЖЕНЬ: работа с характером в группе
4 года назад я впервые применил наработки из цигун для устранения внутреннего конфликта у клиента. Спонтанно. Удивился, что так можно. Стал развивать. Через некоторое время этот способ стал чуть ли не основным в моей работе с людьми.
За 4 года набралось большое количество успешных случаев, некоторые из них я описал тут. И я стал задумываться, как …
🔥14👍4❤🔥2❤1👏1💯1
21 May 2026, 14:33 UTC257 views17 reactionsread 9 August 2026 File
💫 Антипаника
Выход из панической атаки - простой способ.
3 аккупунктурных точки. Каждую: давим, вращаем, заглаживаем. Подробности в видео.
Тайминг:
0:00 Введение
0:32 Точка Хэгу
3:21 Точка Юнцюань
5:20 Точка Юй-Чжень
6:51 Заглаживание
Полезно?
#польза #паническая_атака #психосоматика #антипаника
👍10🙏3❤2👏1🔥1
18 May 2026, 14:23 UTC246 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
💫 Основы Бодинамики
или "В поисках Кнопки...". Лонгрид!
Как формируется единство тела и психики? Когда это происходит? Почему тело выражает наше прошлое?
Из изученного мной наиболее стройно на эти вопросы отвечает Бодинамика - направление телесно ориентированной психологии.
Всё начинается уже со второго триместра беременности и продолжается примерно до начала пубертата, до 12 лет. К этому времени основные структу…
👍9❤2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @teloznayka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.