13 Jul 2026, 11:59 UTC51 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎙️ Часть 8 — финал
Мы прошли долгий путь.
Анатомия, биомеханика, висцеральные связи, меридианы, рубцы, шейная нестабильность, зеркало методологий.
И вот мы в финале.
Последняя часть — про практику.
В этом выпуске я собрал всё в простую дорожную карту. 6 шагов, которые помогут вам системно подойти к боли между лопаток — от проверки опасных состояний до ежедневных техник самопомощи.
И главное — я подготовил для в…
🔥4❤3
Signed Сергей Никитин
8 Jul 2026, 10:19 UTC67 views9 reactionsread 8 August 2026 File
🎙️ Подкаст. Часть 7 — зеркало методологий
В этой части я собрал все подходы к работе с межлопаточной болью — от операционной до работы с энергетическими центрами.
О чём эта часть:
Официальная медицина
— МРТ, ЭНМГ, УЗИ — что и когда имеет смысл
— Мануальная терапия: почему жёсткие техники часто не работают при хронической боли
— Хирургия — крайний случай, о котором надо знать
Остеопатия
— Почему остеопат может мя…
🔥8❤1
Signed Сергей Никитин
3 Jul 2026, 04:14 UTC89 views5 reactionsread 8 August 2026 File
🎙️ Подкаст. Часть 6 — когда боль между лопатками родом из шеи
Продолжаем расследование. В этот раз — про неочевидную связь.
О чём эта часть:
— Как нервы из шейного отдела управляют мышцами межлопаточной зоны
— Почему спазм в шее пережимает нерв, который идёт к ромбовидным мышцам
— Нестабильность шеи → команда «зафиксировать!» → перегрузка поверхностных мышц → боль между лопаток
— Протрузии и грыжи: откуда они беру…
❤4🔥1
Signed Сергей Никитин
21 Jun 2026, 12:07 UTC133 views7 reactionsread 8 August 2026 File
🎙️ Подкаст. Часть 5 — шрамы, рубцы и внутренние спайки
О чём эта часть:
— Как старый шов от аппендицита может годами держать боль между лопатками— Почему рубец на животе — это фасциальный лифт, который тянет спину вниз— Внутренние спайки после операций, которых не видно на коже, но они блокируют позвонки— Стернотомия (шов на груди) и его влияние на грудную клетку— Почему иногда достаточно пластики рубца — и боль в с…
❤6🔥1
Signed Сергей Никитин
3 Jun 2026, 04:07 UTC143 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎤 Как я выступал на «Балинтовская весна в Сибири»
Сначала — коротко для тех, кто не в теме.
Балинтовские группы в Новосибирске — это такие встречи, где специалисты помогающих профессий (психологи, врачи, педагоги) и вообще любые люди могут не выгорать. Где можно принести свой сложный случай, свои эмоции, усталость — и получить поддержку, а не советы «соберись, тряпка».
Метод старый, проверенный. Помогает тем, кто к…
🔥8👏3❤2
Signed Сергей Никитин
26 May 2026, 10:29 UTC144 views4 reactionsread 8 August 2026 File
🎙️ Подкаст. Часть 4 — энергия, каналы и эмоциональные узлы
Наконец-то добрался до самой мистической, но невероятно важной темы — меридианы.
О чём эта часть:
— Почему древние китайцы, индийцы, египтяне и славяне говорили об одном и том же (Ци, Прана, Жива)
— Как современная наука объясняет меридианы через фасции и биоэлектричество
— Три главных канала межлопаточной зоны: Мочевой пузырь, Тонкий кишечник, Желчный пуз…
🔥2❤1👍1
Signed Никитин Сергей
18 May 2026, 06:54 UTC166 views11 reactionsread 8 August 2026 File
🎙️ Подкаст. Часть 3 — наконец-то!
Сначала — честное «простите».
Да, между частями прошло больше времени, чем я планировал. Всё свободное время ушло на учёбу, совмещать с записью было сложно. Но я не забыл про подкаст — и вот третья часть готова 🔥
О чём она?
Продолжаем разбирать боль между лопатками.
В этом выпуске — висцеральные призраки.
Как внутренние органы маскируются под боль в спине:
— Сердце и перикард →…
🔥9👍2
Signed Никитин Сергей
8 May 2026, 05:00 UTC188 views9 reactionsread 8 August 2026 File
🎙️ Подкаст. Часть 2 — уже здесь!
Продолжаем разбирать боль между лопатками. В этом выпуске — биомеханика компенсаций.
Коротко о главном:
— Почему ромбовидные мышцы болят не от спазма, а от перерастяжения
— Синдром верхнего перекреста по Янде: кто укорочен, кто ослаблен
— Парадокс: агрессивный массаж межлопаточной зоны часто делает только хуже
— Порочный круг: сутулость → ишемия → спазм → усиление боли
И ответ …
🔥7👍2
Signed Никитин Сергей
30 Apr 2026, 10:50 UTC179 views7 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥7
Signed Никитин Сергей
30 Apr 2026, 10:47 UTC186 views10 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥10
Signed Никитин Сергей
30 Apr 2026, 10:45 UTC197 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎙️ Вышел первый подкаст!
Помните голосование? Победила тема «Боль между лопатками».
Записал вступление и часть 1. Внутри:
— Почему межлопаточная зона болит даже после массажа
— Какие мышцы там главные «виновники»
— Куда смотреть дальше (органы, осанка, неожиданные связи)
📋 Главы следующих выпусков:
✏️ВВЕДЕНИЕ
✏️1. Анатомия зоны — кто крепится между лопаток: ромбовидные, трапеция, ременная мышца, зубчатая и поче…
🔥8
Signed Никитин Сергей
23 Apr 2026, 14:35 UTC166 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎙️ Спасибо за голосование! Результаты готовы
Спасибо каждому, кто выбрал тему и оставил цифру в комментариях 🙌
Давайте посмотрим, что получилось.
📊 Топ-5 самых популярных тем
🥇 Тема №2 — 11 упоминаний
«Болит спина (верхний отдел, между лопатками)»
🥈 Тема №1 — 10 упоминаний
«Болит голова. Часто. И таблетки уже не помогают»
🥉 Темы №3, 5, 7, 8 — по 5 упоминаний
«Поясница», «Аллергия», «Онемение рук», «Бессонница и…
🔥7❤2
Signed Никитин Сергей
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @telokinetika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
