23 Jul 2026, 02:33 UTC102 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
🟢🤩🟢🤩🟢⭐️
практики в темноте отправились в отпуск официально до сентября.👤
буду наполняться ресурсом, структурировать знания и реализовывать задуманное.
очень желаю ребятам тоже кайфануть!
в планах в сентябре запустить группу по базовым телесным паттернам, где будем исследовать тело, улучшать качество жизни и импровизировать. знаю, что есть новенькие, кто хотел присоединиться. очень жду вас в сентябре✨
ещё одна 🟢🟢🟢🟢…
💘6🕊3❤1
17 Jul 2026, 06:26 UTC65 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
⭐️⭐️⭐️⭐️
так сложилось, что я в свои 33 решила заняться йогой и мне на одной из практик, педагог (к которому я уже не хожу) довольно резко сказала «Люся, а где твоя воля! включай!!!!» и вот уже почти год я ищу ответ, а что же такое ВОЛЯ?
первично приходит, что это выносливость, устойчивость и терпение. с детства транслируют про силу воли, как что-то важное, что нужно тренировать.
волевой человек = сильный и устойчивы…
❤4💘1🕊1🤗1
9 Jul 2026, 03:48 UTC81 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
как я воспринимаю своё тело?👤
уже вторую неделю не могу написать текст про следующий блок бодинамики, про волю, что забавно. потому как это именно проявление воли, что мне это истинно не так нужно, поэтому время и не находишь к действию.
увидела в книге фразу писательницы, о том, что своё тело она воспринимает, как зверя, с которым никак нельзя договорится. такие выводы она сделала после того, как ей диагностировал…
❤4🕊4🌚1👾1
9 Jun 2026, 04:04 UTC121 views12 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @harizmaT1Video
ох, это тоже очень личное, но я смотрю и у меня мурашки, хочу их тут оставить✴️
я так давно не танцевала в окружении зрителей.
а тут за месяц уже второй раз!
механизм такой был: мне включили рандомно трек, двигаюсь от импульса, мыслей ноль, только я и музыка и тут она-красота💔
так хорошо и свободно мне внутри.
и случилось это в один момент, всё время я говорю говорила, что не танцую, что нужна мне техника и мастерс…
❤9🥰3
9 Jun 2026, 04:03 UTC106 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
хочу про честность.
помню, когда познакомилась с буто ощутила момент физически, словом не описать. когда ты настолько внутри, что соврать не получается, когда ощущаешь, как кожа дышит.
Буто различается от других видов танца своим уникальным подходом к движению и философии. Один из основных принципов буто — это осознанность. Танцор должен быть полностью погружен в процесс танца, отслеживая каждое движение, каждую мель…
❤5👾2
1 Jun 2026, 05:10 UTC109 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
1️⃣июня-день защиты детей!
и в этом канале мне очень хочется предложить сегодня (а лучше не только) сказать своим внутренним деточкам-
я тебя люблю!
искренне, закрыв глаза, почувствовав тепло, вспомнив себя.
именно в детстве формируются наши тела, закладываются физические и психологические реакции, защиты и адаптации.
уделяя внимание телу, мы в настоящем, уже взрослом возрасте можем изменить то, что сформировалось …
❤12🥰4🕊2🤗2👾1
18 May 2026, 07:51 UTC111 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
я сегодня с предложением🙂
у меня есть постоянная группа по средам «практики в темноте»
кто в ней состоит такие трудяги!❤
повышают свою телесную осознанность, помогают себе, чувствуют. я ими и собой очень горжусь.
так вот ближайшая тема у нас автономия. для меня это о том, как я чувствую себя отдельно от других, замечаю ли свои импульсы, эмоции или действую «как надо».
итак, какое же у меня предложение ко всем-ЗАМЕЧА…
❤6🥰1
16 May 2026, 12:03 UTC168 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Аристипп (IV век до н.э.), ученик Сократа, утверждал, что цель жизни — получение удовольствия в каждый текущий момент, причем именно чувственного и телесного. Счастье — это сумма ярких переживаний "здесь и сейчас".
придерживаясь мнения Аристиппа провела сегодня практику
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
а желтые элементы одежды были объединяющими и одновременно использовались, как инструмент😏
цвет воздействует на психику на трёх уровнях: физ…
❤4💘3🥰2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @telochuvstvaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.