Channel
@telo_govorit_ufa
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
30subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003457865955 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @telo_govorit_ufa |
| Created | Between 1 November 2025 and 13 January 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 11 October 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 11 October 2026 |
| On Telegram | t.me/telo_govorit_ufa |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 30 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 11 Oct 2026, 00:19 | 30 | -1 |
| 1 Oct 2026, 17:38 | 31 | +1 |
| 9 Sept 2026, 14:40 | 30 | +1 |
| 31 Aug 2026, 06:36 | 29 | -1 |
| 11 Aug 2026, 04:16 | 30 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:00 | 30 | first reading |
20 posts held, back to 13 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 14 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
29 reactions across 14 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 79.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 23 | 79.3% | |
| ❤🔥 | 6 | 20.7% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 29 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 13 January 2026 to 14 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Уже завтра — телесный тренинг «Жизнь в тревожное время» И вот что вы реально заберёте с собой (не в теории, а в ощущениях): — Умение быстро снижать напряжение Не через «успокойся», а через конкретные телесные инструменты — Чувство опоры внутри Когда становится меньше шаткости и больше устойчивости — Навык выходить из тревоги телом Чтобы не застревать в мыслях «а вдруг…» — Контакт с собой Когда вы начинаете чувст…
Тревога не всегда выглядит как паническая атака. Чаще она выглядит так: 🤩челюсть сжата, даже когда ничего не происходит 🤩плечи «живут у ушей» 🤩дыхание короткое, как будто не хватает воздуха 🤩тело не отпускает, даже когда ты уже дома И даже когда в жизни всё более-менее спокойно - внутри нет ощущения безопасности🤩 Тревога живёт не только в голове. Она живёт в теле. И пока тело не научится выходить из этого состоя…
❤1
Простой тест для определения есть у вас зажим в челюсти или нет⬇️ 1. Зажмите большие пальцы под скулами (на жевательные мышцы). 2. С силой сожмите зубы на 10 секунд. 3. Резко расслабьте челюсть и откройте рот. 4. Если мышцы пульсируют, болят или пальцы находят «каменные» узлы — зажим 100% есть. Для релакса: Попробуйте поставить кончик языка на нёбо за верхними зубами (не касаясь зубов) и медленно открывать/закрыват…
❤1
Если глаза родителей никогда не загорались при взгляде на своего ребенка, то ему неоткуда узнать, каково это – быть любимым и дорогим сердцу. Цитата из книги «Тело помнит все»
❤2
Быть женщиной бывает сложно🧩 Ведь женский организм достаточно сложен и удивителен. Иногда ей хочется быть непредсказуемой, яркой девушкой, готовой свернуть горы. А иногда, хочется побыть одной и поплакать. Так что же влияет на настрой, желания и эмоциональность женщины? Конечно же, главным аспектом функционирования женского организма являются гормоны. И именно они регулируют целый физиологический процесс, целую …
❤2
Лишний вес и телесно-ориентированная терапия: Переосмысляем наше тело Все мы, так или иначе, сталкивались с лишним весом. Эта вечная борьба превращается в эмоциональные качели, оставляя нас в состоянии непонимания и стресса. Но важно понимать, что лишний вес - это не просто про переедание, накопившиеся жиры или «лишняя водичка». Он имеет более глубокие корни: 🤩Воспаление Наш организм может реагировать на стресс и …
Тренинг «Любовь начинается с тела»: Внутреннее единство и самопринятие 15 февраля мы провели вдохновляющий тренинг «Любовь начинается с тела», который оставил множество положительных эмоций. Одна главная истина, которую важно усвоить: любовь впервые и прежде всего должна возникать внутри нас. На тренинге мы: 💜Исследовали свои чувства и эмоции. 💜Углубились в понимание связи между телом и душой. 💜Узнали, как важно п…
5 причин стать частью телесного клуба Телесный клуб — это пространство, где можно лучше понять себя через тело, эмоции и ощущения. Здесь не нужно быть «правильным» — можно быть живым, настоящим и в процессе. 1. Поддержка в сложный период Если внутри тревога, напряжение или усталость — работа через тело помогает мягко разгрузить состояние, расслабиться и прожить накопленные эмоции. Ты получаешь поддержку и ощущение …
❤🔥1
Любовь начинается с тела 15 февраля в 12:00 ч. ⚡ приглашаем вас на телесный тренинг про контакт с собой. Мы часто ищем любовь, тепло и близость снаружи, но теряем связь с тем, где всё это начинается - с ТЕЛА. На тренинге будем: ⭕️возвращать внимание в тело ⭕️учиться распознавать свои чувства через ощущения ⭕️замечать напряжение, удовольствие, отклик ⭕️находить опору внутри себя, а не вовне Это не про «играть рол…
❤2
Мы сегодня на обучении телесно-ориентированной терапии. Модуль «Гипноз и психосоматика». Повышаем квалификацию для того, чтобы на тренингах давать больше пользы 🔥
❤1
НАПОМИНАЕМ о лекции-практикуме в 20.00 ч. Открытая лекция-практикум «Хроническая усталость- почему отдых не помогает» Поговорим про процессы восстановления, что такое отдых и от чего наступает хроническая усталость и ее последствия. В конце лекции поделаем телесные практики для восстановления. Всем кто поставил + отправлены ссылки в личные сообщения, прошу проверьте сообщения❤️
🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰 Нурисламова Айгуль интегративный, телесно-ориентированный психолог. Я про возвращение контакта с собой - через тело, чувства и честность. В психологию я пришла не из интереса, а из собственного кризиса. В какой-то момент я жила так, будто меня в моей жизни не было: много напряжения, усталости, попыток соответствовать, игнорирование себя и своего тела. Что меня воспринимали как женщину в 50 лет. 🙏Когда…
❤🔥3❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @telo_govorit_ufa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 11 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ТЕЛО ГОВОРИТ | ТЕЛЕСНЫЙ КЛУБ | УФА” (@telo_govorit_ufa), 30 subscribers as measured 11 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/telo_govorit_ufa.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.