6 Apr 2026, 07:40 UTC165 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
╭─✦ Между строк ✦
╰──────────────╯
Иногда, чтобы родилось что-то большое,
нужно время. Нужна тишина.
В этот момент приходится выйти из эфиров.
Сейчас, внутри моей ментальной лаборатории,
дописываются страницы,
выстраиваются пространства,
создаётся то,
что долго было просто опытом.
Сайт.
Книга.
Школа.
Практики.
Я вернусь.
С новым светом, новыми текстами,
новой глубиной.
А пока —
я рядом даже в молчании.
С любовь…
❤5👍5🤝4
Signed НАТЭЛЬ
21 Mar 2026, 20:48 UTC122 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
🔫✦ Счастье — это выбор ✦
╰──────────────╯
Недавно одна из вас, Galina Kataeva, написала под постом:
«Счастье — это выбор, не случайность. Оно не падает с неба, оно рождается из маленьких, осознанных шагов».
Я прочитала эти слова и поняла: вот оно. Самое главное. То, о чём мы всё время говорим, но не всегда можем так точно сформулировать.
🕯 Почему это важно
Мы привыкли ждать.
Ждать, что кто-то придёт и спасёт.
Ж…
❤7👏4🤝4
Signed НАТЭЛЬ
20 Mar 2026, 19:40 UTC93 views8 reactionsread 8 August 2026 🌛✦ Вечерний свет ✦
╰──────────────╯
Друзья, я читаю ваши комментарии — и сердце наполняется теплом.
🌟Кто-то говорит про зону комфорта, которая на поверку оказывается зоной привычной боли.
🌟Кто-то — про страх нового, который часто сильнее желания счастья.
🌟Кто-то делится личным опытом: как жил в коконе и как однажды решился его раскрыть.
🌟Кто-то напоминает, что счастье — это не случайность, а выбор.
🌟А кто-то вдруг …
❤4👏2🤝2
Signed НАТЭЛЬ
19 Mar 2026, 17:09 UTC97 views56 reactionsread 8 August 2026 Photo
✦ Про Золушку, которая стала
Златушкой ✦🦋
╰───────╯
Помните ту девочку, которая всё ждала?
Ждала, что кто-то придёт и спасёт.
Ждала, что фея взмахнёт палочкой.
Ждала, что принц узнает её среди тысяч.
Она была хорошей. Удобной. Терпеливой.
А потом однажды она перестала.
Не потому, что случилось чудо.
А потому, что внутри что-то щёлкнуло.
Она дошла до ручки. До той самой точки, где ждать больше невозможно.
Она пос…
❤19👏17🤝16👌4
Signed НАТЭЛЬ
16 Mar 2026, 11:06 UTC98 views61 reactionsread 8 August 2026 Video
╭─✦ Важное ✦💎
╰───────────╯
Друзья, хочу сказать вам честно.
Последнее время я чувствую: то, чем я делюсь здесь, перерастает формат канала. Слишком много идей, слишком много глубины, слишком много того, что хочется выстроить не наспех, а с душой.
Я пишу книгу.
Я создаю свою Школу — «Школу любви Натэль».
Это будет место, где соберётся всё:
методы, программы, библиотека состояний, новые практики, курсы.
То, чему я …
👍15👏15❤14🤝11🏆6
Signed НАТЭЛЬ
13 Mar 2026, 15:29 UTC94 views57 reactionsread 8 August 2026 Video
⭐️ ШАГ 3.
ГОВОРИ. ЗВУЧИ.
Здравствуй, дорогой человек.
Сейчас мы уже дали возможность прозвучать тем сигналам нашего тела,
которые долго боялись слышать.
А тем более — отвечать на них.
Иногда нам кажется, что проще не замечать.
Проще бежать со скоростью света.
Только вот куда — вопрос.
И потому…
выдохни.
Выдохни всё напряжение.
Все условности.
Всю необходимость быть удобной, сильной, собранной.
И снова закрой гла…
👍21❤19🤝17
Signed НАТЭЛЬ
11 Mar 2026, 06:47 UTC91 views65 reactionsread 8 August 2026 Video
🦋 СРЕДА. ПРАКТИКА. ШАГ 2
В понедельник мы коснулись своим вниманием
подавленную энергию или свою часть.
🌟Мы ничего не меняли.
🌟Не вытаскивали.
🌟Не исцеляли.
Мы только прикоснулись -
бережно и спокойно
И этого было достаточно.
🚶♂️Сегодня — следующий шаг.
Из спокойствия, почти Тишины.
Священный.
Незаметный снаружи.
Но очень важный внутри.
Сегодня мы не ждем ответа.
Сегодня мы открываем пространство,
в котором мо…
👏18🔥18❤17👍7🥰5
Signed НАТЭЛЬ
9 Mar 2026, 07:43 UTC99 views68 reactionsread 8 August 2026 Video
🫰 ПОНЕДЕЛЬНИК. ПРАКТИКА. ШАГ 1
Мы уже знакомы с подавлением.
Знаем, где оно живёт в теле, какой у него архетип, какую сказку оно прячет.
Это самая популярная травма.
У неё есть верные помощники — вина и стыд.
Они приходят следом, как тени:
— вина шепчет: «ты плохая, надо было стараться больше»,
— стыд добавляет: «и вообще, лучше бы ты молчала, не высовывалась».
Вместе они создают плотную стену,
которая годами держ…
👏23🤝23❤22
Signed НАТЭЛЬ
8 Mar 2026, 08:55 UTC100 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
С 8️⃣ Марта поздравляю всех Женщин🔤
Пусть этот день будет таким, как хочется именно сейчас.
Тихим или звонким от капели, с цветами или без,
в кругу любимых людей или в уютном одиночестве.💕
Главное — чтобы внутри было тепло, светло и комфортно.
Чтобы можно было выдохнуть и почувствовать:
«Всё хорошо. Я прекрасна. Всё складывается для меня, любимой».
😘Спасибо, что вы рядом —
я чувствую ваше тепло.
Просто так.
Всегда…
❤4👏2🤝2
Signed НАТЭЛЬ
5 Mar 2026, 17:58 UTC113 views64 reactionsread 8 August 2026 Video
📖 Сказка про Золушку, которая перестала быть жертвой
Не про ту Золушку, которую мы знаем с детства.
А про ту, которая однажды поняла:
«Я могу выбирать».
Жила-была девочка. Не сирота, нет — у неё был отец, был дом, были даже сёстры.
Но почему-то именно ей доставалась зола, именно ей — молчание,
именно ей — роль той, кто «потерпит, она же добрая».
Её никто не спрашивал: «Чего ты хочешь?»
А если бы спросили — она бы …
🤝21👍20👏17❤6
Signed НАТЭЛЬ
4 Mar 2026, 12:22 UTC99 views57 reactionsread 8 August 2026 Video
Дорогие друзья, мы переходим к очень важному и интересному материалу —
психосоматической карте наших травм.
Это будет не просто теория.
Мы будем смотреть на травмы объёмно, через несколько слоёв:
🌀 древнюю систему У-Син — чтобы увидеть, как эмоции связаны с органами и телом
🌀 юнговские архетипы — чтобы узнать своих «внутренних персонажей»
🌀 идеи Фрейда, либидо, вытеснение — чтобы понять, как желания становятся симп…
❤16👍16🤝16🤔9
Signed НАТЭЛЬ
1 Mar 2026, 18:29 UTC107 views59 reactionsread 8 August 2026 Video
Почему боль — это дар 💎
Если по-честному, в сплошном позитиве человек редко начинает искать глубину.
Когда всё хорошо, мы просто живём: радуемся солнцу, дышим, плывём по течению — и это тоже важно, это тоже жизнь.
Но настоящая внутренняя работа обычно начинается там, где солнце прячется за тучи.
Где становится больно.
Где внутри поднимается вопрос: «Зачем это со мной? Почему я?»
И парадокс в том, что именно в этой…
❤21🤝20🙏18
Signed НАТЭЛЬ
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @teliamarey. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
