Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Интегрируй в жизнь•психолог

Channel

Интегрируй в жизнь•психолог

@telesnoedelo

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Cite this entry

31subscribers

-1 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002192425225
TypeChannel
Username@telesnoedelo
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded11 August 2026
Last confirmed live5 October 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 5 October 2026
On Telegramt.me/telesnoedelo

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 5 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

313231.57 August 2026 — 32 subscribers11 August 2026 — 32 subscribers5 October 2026 — 31 subscribers7 August 20265 October 2026
3 measurements spanning 59 days, net -1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 31–32 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
5 Oct 2026, 20:3831-1
11 Aug 2026, 02:0032no change
7 Aug 2026, 18:3232first reading

Engagement

12 posts held, back to 5 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 31 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

58 reactions across 12 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 65.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤3865.5%
🔥610.3%
👍35.17%
🤔35.17%
✍23.45%
❤‍🔥23.45%
🕊11.72%
😍11.72%
🙏11.72%
🤝11.72%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 58 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 12 most recent posts we hold, published 5 February 2026 to 31 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

31 Mar 2026, 12:27 UTC87 views7 reactionsread 11 August 2026
Photo

Почему тревога не уходит, даже если ты всё понимаешь «Я уже всё поняла про себя, прочитала кучу книг, но всё равно не могу это изменить» — знакомо? Ты можешь часами анализировать своё состояние, разбирать детство, отношения, свои реакции, сохранять посты про психологию и даже объяснять другим, что с ними происходит. Но когда дело касается тебя — внутри всё остаётся так же тревожно. 🔺Ты ложишься спать уставшей — н…

❤6✍1

26 Mar 2026, 15:30 UTC60 views6 reactionsread 11 August 2026

Телесная практика «чек-ин в тело» В этой практике мы одновременно почувствуем, где в теле есть напряжение и поработаем с ним ✅ Подготовка: лягте удобно, чтобы ничего вас не сковывало Начните сканировать свое тело снизу вверх, спрашивая, есть ли напряжение в заданной зоне: стопы, голени, бедра, таз, живот, поясница, грудь, спина, плечи, руки, шея, лицо, голова Просто заметьте, в каких зонах собралось напряжение З…

❤4😍1🙏1

25 Mar 2026, 08:37 UTC47 views5 reactionsread 11 August 2026
Photo

Твое тело говорит тебе «хватит» - вот как услышать его Я часто вижу у клиентов одну и ту же вещь: они не слышат своё тело. Живут в голове, рационализируя все на свете. В предыдущих постах, по вашему запросу, мы разобрали 8 признаков, что у тебя есть контакт с телом. Давай разберём на конкретных примерах, как тело ПОКАЗЫВАЕТ, что ему плохо: — ты просыпаешься уже уставшей, как будто не отдыхала — тело тяжёлое, энер…

❤4👍1

20 Feb 2026, 15:28 UTC70 views5 reactionsread 11 August 2026
Photo

Мои дипломы и удостоверения Есть международный диплом MBA, который разрешает вести деятельность заграницей

🔥4👍1

20 Feb 2026, 15:27 UTC65 views2 reactionsread 11 August 2026

Итак, загружу сейчас свои основные дипломы, чтобы они были здесь для клиентов Позже загружу дополнительные сертификаты

❤2

19 Feb 2026, 11:54 UTC57 views4 reactionsread 11 August 2026

Вы в контакте с телом или просто игнорируете сигналы? Недавно я проводила опрос и вы ответили, что сейчас на первом месте у вас связь с телом и физическое здоровье Я вас услышала, давайте глубже окунемся в эту тему 👇🏻 Связь с телом - это про контакт с собой в обычной жизни, уметь слышать свои потребности вовремя 8 признаков, что контакт с телом есть: 1. Вы замечаете тревогу в груди до того, как начинается паника…

❤4

15 Feb 2026, 13:54 UTC57 views6 reactionsread 11 August 2026
Photo

Зачем нам вообще нужны праздники? Если смотреть с точки зрения психологии и нейробиологии, наш мозг не может долго жить без положительного подкрепления. Ему регулярно нужны маленькие «якоря радости», чтобы вырабатывались дофамин и эндорфины — гормоны мотивации и удовольствия. Именно они во многом определяют: — наше настроение в течение дня — уровень энергии — ощущение интереса к жизни Когда мы долго живём в стрес…

❤2❤‍🔥2🔥1🕊1

14 Feb 2026, 09:34 UTC49 views7 reactionsread 11 August 2026

Как телесная терапия поможет найти себя в жизни? Из историй моих клиентов: когда начинаешь заниматься телеской, то непременно находишь свое дело Как какие-то упражнения в этом помогают? 1. С телеской ты учишься контакту с собой. Ты учишься слышать свои желания и потребности. Ты понимаешь, что для тебя хорошо и больше не можешь жить, когда плохо. 2. Работая по методу телесно-ориентированной терапии ты прорабатыва…

❤6🔥1

12 Feb 2026, 16:48 UTC83 views1 reactionsread 11 August 2026
Poll

Что вас сейчас в жизни больше интересует? Какая сфера на первом месте? Нажмите, пожалуйста, чтобы я была на одной волне с вами❤️

  1. Отношения с партнером/найти отношения25%
  2. Работа, заработок25%
  3. Ментальное здоровье50%
  4. Физическое здоровье, связь с телом63%
  5. Научиться отдыхать, меньше стресса50%

The shares total 213%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

❤1

12 Feb 2026, 12:21 UTC67 views5 reactionsread 11 August 2026
Photo

«Мне сделали замечание — и я сразу чувствую себя плохой» Было такое? Давай разберем ситуацию с точки зрения психологии: Ситуация: На работе/учебе тебе сказали: «можно было сделать лучше» И у тебя внутри сразу возникают мысли: - Я недостаточно хороша - Они во мне разочаровались - Я опять всё испортила Настроение портится на весь день или неделю, руки трясутся или состояние будто сейчас заплачешь, может появиться б…

❤3🤔1🤝1

9 Feb 2026, 10:38 UTC43 views5 reactionsread 11 August 2026

«Я просыпаюсь с тревогой и засыпаю с ней. Что со мной не так?» Часто тревога — это не «черта характера» и не «что-то не так со мной». Тревога — это сигнал тела, что в какой-то момент мы не можем опереться на себя В возрасте 20 лет, у меня постоянно была тревожность. Я просыпалась с ней, срывалась на людей, был бесконечный поток мыслей в голове. Я искала способы «успокоиться», но тревога всё равно возвращалась Со в…

❤3👍1🤔1

Signed Анастасия•психолог

5 Feb 2026, 09:15 UTC40 views5 reactionsread 11 August 2026

Остановись на 10 секунд Почувствуй, где в теле сейчас больше в его напряжения? Я часто вижу, что люди вокруг живут в стрессе, даже не замечая его Это становится фоновым состоянием, новой «нормой» Даже если по началу это не сильно влияет на нас, то через время (месяцы, годы) это может вылиться в физическую боль или психологические проблемы (депрессию, тревожные расстройства) 🍀 Мини телесная практика: Положи руку …

❤3✍1🤔1

Signed Анастасия•психолог

Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @telesnoedelo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

12 Feb 2026, 16:48 UTCAnonymous Poll8 voters

Что вас сейчас в жизни больше интересует? Какая сфера на первом месте? Нажмите, пожалуйста, чтобы я была на одной волне с вами❤️

  1. Отношения с партнером/найти отношения25%
  2. Работа, заработок25%
  3. Ментальное здоровье50%
  4. Физическое здоровье, связь с телом63%
  5. Научиться отдыхать, меньше стресса50%

The shares total 213%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 12 most recent posts we hold, published 5 February 2026 to 31 March 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Интегрируй в жизнь•психолог” (@telesnoedelo), 31 subscribers as measured 5 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/telesnoedelo.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.