3 Aug 2026, 11:10 UTC50 views19 reactionsread 8 August 2026 Я не против размышлений. Я против интеллектуализации как способа избегания чувств.
Как отличить осознанное проживание от интеллектуальной защиты?
Осознанное проживание:
⏺️ Человек идёт в телесное ощущение. Интегрирует его через осознание.
⏺️ Процесс имеет завершение: вы осознали, сделали вывод и пошли жить.
⏺️ После него появляется энергия, движение, желание что-то менять.
⏺️ Человек возвращается в тело: «я чувству…
custom 54584220575764602597custom 52918206798915502294custom 54697259777078149793custom 52111985431082543762custom 53484608617552622512custom 54678174273854731561
29 Jul 2026, 12:47 UTC76 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
Все чаще клиенты учатся не думать, не анализировать, не рефлексировать до дыр.
Звучит странно? Особенно для специалиста, который должен бы развивать осознанность.
Но почти каждый день я вижу, насколько люди прокачали себя, при этом забыли/не знали об одной важной вещи: теле.
Они могут разложить по полочкам любую проблему. Назвать её. Объяснить, откуда она взялась. Сделать десяток выводов. И… продолжать жить с теми …
custom 52918206798915502298❤🔥7custom 54697259777078149792
24 Jul 2026, 13:04 UTC85 views28 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Страх глубины в прямом и переносном смысле.
Когда-то я очень сильно боялась глубины. Плыла, постоянно проверяла, есть ли подо мной дно и, как только его не обнаруживала, начинала паниковать. Надо ли говорить, что удовольствия в этом действе было минимальное количество.
В отпуске я поняла, насколько ценно, что я когда-то решила убрать себе этот страх.
С ним можно было бы спокойно жить. На отдыхе гулять, любоваться н…
❤🔥10custom 529182067989155022910custom 54584220575764602594custom 52539456181659555012custom 52111985431082543761custom 54697259777078149791
1 Jul 2026, 13:21 UTC127 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Человек по-разному может относиться к своей боли.
Её можно прожить, а можно в ней увязнуть.
В первом случае она становится точкой опоры. Ты позволяешь себе её почувствовать, признать, пропустить через тело и она начинает отпускать. Тогда появляется пространство для нового, лёгкость, ясность. Ты видишь выход, потому что перестаёшь бороться с тем, что есть.
А во втором, человек начинает лелеять эту боль, носить её к…
custom 545842205757646025910custom 52918206798915502297custom 54697259777078149793custom 52111985431082543761custom 52539456181659555011
15 Jun 2026, 11:02 UTC128 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Заниматься телом в плане состояния стоит еще и потому, что это дает возможность вести более активный, более насыщенный образ жизни.
Любые эмоции, положительные в том числе, надо уметь проживать, так как организм тратит на них силы, энергию. Именно поэтому после насыщенных выходных или классного отпуска периодически хочется еще выходной. Телу необходимо прийти к балансу, восстановиться.
Умея жить радость и счастье, …
❤🔥9custom 54584220575764602593🔥2custom 52918206798915502292custom 52539456181659555011custom 53484608617552622511
3 Jun 2026, 07:11 UTC133 views25 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Когда вы у себя появляетесь - это ни с чем не сравнимые чувство, состояние. Вы начинаете давать себе ту поддержку, то внимание, которого так долго не хватало, которое вы, возможно, искали на стороне очень долгие годы.
Это состояние рождается глубоко внутри, негромко, но очень явно. Там, где раньше казалось, что не получится, не справишься. Там, где раньше вы слушали голоса вокруг, но не свой собственный.
Каждый раз…
❤🔥8custom 52918206798915502298custom 54584220575764602596custom 52539456181659555011custom 54678174273854731561custom 54697259777078149791
1 Jun 2026, 08:38 UTC108 views26 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Мы так редко позволяем себе удовольствие без цели. Без «потому что полезно». Без «надо запомнить это навсегда».
Просто быть, смотреть, чувствовать.
И замечать, как тело расслабляется там, где раньше сжималось.
Путешествие лечит не новыми местами. Оно лечит разрешением быть счастливым здесь и сейчас.
Пусть этим летом в вашей жизни будет как можно больше удовольствия без условностей и приятных, легких поездок.
custom 545842205757646025914custom 52918206798915502296❤🔥3custom 52111985431082543761custom 52539456181659555011custom 54697259777078149791
28 May 2026, 06:55 UTC104 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Удивительно, как много женщина терпит насилия.
Не имея возможности, знания, навыков для выхода из этого «терпения», насилия, неудобства, она падает в жертву, изолирует себя от жизни. Такой безопасный минимум, сопряженный со страданием. Согласие на «и так вроде же хорошо, живу, да и ладно», на «замирание, лишь бы все обошлось»; она начинает проявлять насилие к себе уже сама: запихивая себя в рамки, подстраиваясь, сог…
❤🔥10custom 54584220575764602596custom 54697259777078149793custom 52539456181659555011custom 52918206798915502291
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @telesniypraktik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.