Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Алина, держи меня за руку

Channel

Алина, держи меня за руку

@teleskamsk

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

172subscribers

-3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001454266921
TypeChannel
Username@teleskamsk
CreatedBetween 1 April 2019 and 30 September 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live15 August 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 15 August 2026
On Telegramt.me/teleskamsk

Growth

172175173.57 August 2026 — 175 subscribers8 August 2026 — 175 subscribers15 August 2026 — 172 subscribers7 August 202615 August 2026
3 measurements spanning 8 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 172–175 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
15 Aug 2026, 08:43172-3
8 Aug 2026, 14:00175no change
7 Aug 2026, 15:14175first reading

Engagement

18 posts held, back to 30 January 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 27 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 10s
Average length
35s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

109 reactions across 18 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 61.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
6761.5%
🔥1917.4%
❤‍🔥98.26%
👍54.59%
🙏32.75%
🤣21.83%
10.917%
👏10.917%
💋10.917%
🥴10.917%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 109reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 30 January 2026 to 27 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

27 Mar 2026, 06:20 UTC103 views4 reactionsread 8 August 2026

Легко любить других и себя, когда всё хорошо. Мы цепляемся за тех с кем можно быть веселой, дурным, сумасшедшим. Быть живыми. В каждом человеке, можно увидеть себя. Смотреть, как в зеркало. Грусто ли ему или это не он, это ты в нём живёшь и видишь, что-то своё. Научиться сохранять любовь, когда сложности и проблемы вот наивысшая точка на этой земле. Несмотря и смотря на всё. Ту силу и любовь, которые я получаю и да

4

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

26 Mar 2026, 09:39 UTC105 views6 reactionsread 8 August 2026

Боль - не враг. Боль - это точка входа. Тело начинает говорить, когда человек перестаёт слышать себя. Оно не слабое, оно не выдерживает потому что слишком долго терпело напряжение. И когда уже невозможно закрывать глаза, тело говорит. - чем дольше не видим, тем громче тело говорит болезями. - это способ выдержать, удержать то, что человек не проживает - тело берет на себя то, что человеку и его сознанию слишком больн

4🔥2

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

12 Mar 2026, 07:31 UTC106 views2 reactionsread 8 August 2026

Почему некоторые люди вваливаясь в острый стресс ищут спасительную таблетку? 🌿 Работа с ПТСР Сегодня я хочу поделиться важным в работе с людьми в посттравматическим стрессовом расстройством (ПТСР). Наша психика устроена так, что она не даст пройти в травму, и работать с ней, если человек находится в острой фазе, в горе, потери, поствоенном состоянии, развод, расставание. итп В основе всегда для выявления причин П

2

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

12 Mar 2026, 07:14 UTC78 views2 reactionsread 8 August 2026

Немного о нарциссах. Нарциссизм встречается в разных формах: от здорового до явного и скрытого. Про миф о Нарциссе, когда юноша был обречен на любовь к своему отражению. Мораль эмоционального мифа в том, что истинная красота и способность быть любимым расцветают, когда навязчивая любовь к себе исчерпана. 75% нарциссов это мужчины. Оставшиеся женщины чаще проявляются не в грандиозности и напыщенности, а в ничтожности

2

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

9 Mar 2026, 09:19 UTC73 views5 reactionsread 8 August 2026

Я психолог и я люблю петь. Пение создаёт вибрацию внутри тела. 💃10 минут в день пения помогут телу вспомнить, что оно живое. Горло перестанет быть местом, где скапливаются невыраженные эмоции, слёзы, крики. Пойте, даже если не умеете! 🔥Пение стимулирует блуждающий нерв, вибрация голоса успокаивает нервную систему. У тех, кто поёт "теломеры" длиннее на четверть. А это защитные концевые участки хромосом, а их критиче

3💋1🔥1

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

8 Mar 2026, 07:10 UTC67 views7 reactionsread 8 August 2026

Всем привет! С 8 марта прекрасные женщины❤️❤️❤️ Дарю вам технику Как убрать тревогу быстро в моменте С помощью тела быстрее всего можно почувствовать внутреннюю опору, когда в мире так много неопределенности. Когда вас атакуют мысли, сделайте что-то для тела. Расширьте ребра, начните ими двигать и вдыхать. Дыхание, особенно специальные техники как дыхание огня-активное дыхание с подключением мышц живота. Ну и са

7

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

7 Mar 2026, 06:31 UTC67 views4 reactionsread 8 August 2026
Video

Video, posted without a caption

4

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

6 Mar 2026, 16:29 UTC65 views2 reactionsread 8 August 2026

По данным ВЦИОМ в 2025 году люди обращались к психологам в двое больше, чем пять лет назад. Рынок антидепрессантов бьет все рекорды.

2

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

6 Mar 2026, 06:38 UTC80 views4 reactionsread 8 August 2026

Токсический стыд, "кринж" нужен, чтобы не вступать в контакт, не проявляться. Человек создаёт образ идеального себя и вступает в отношения с идеальным образом. Такие дела.

31

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

2 Mar 2026, 17:10 UTC93 views5 reactionsread 8 August 2026

За последнее время меня всё чаще спрашивают про тему стыда. Как подступиться. Что делать? Так вот прежде, чем разглагольствовать над этой темой, я вам напишу, что стыд, неловкость легче всего прорабатывать в социуме. Когда есть контакт с другими! Стыд, это когда хочется исчезнуть, провалиться сквозь землю. Это, когда я вся/весь не такой в попу лазаю рукой неправильный и плохой. И вот вам для практики в мире: 👌Зайди

3🔥1🥴1

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

27 Feb 2026, 05:30 UTC96 views8 reactionsread 8 August 2026

Новая симптоматика по поводу депрессии теперь есть. Раньше считалось что воспалительный процесс - это побочка депрессии. Поскольку думали, что "гематоэнцефалический барьер надежно изолирует мозг от процессов в организме." Оказалось что воспалительный процесс создаёт условия для проявления стадии депрессии. Некоторые пациенты, больше трети, не реагируют на стандартные антидепрессанты. У многих в крови повышенный С-

🔥5🙏3

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

26 Feb 2026, 12:41 UTC87 views5 reactionsread 8 August 2026

Притча "Два цветка" Взрослая дочь пришла к матери и спросила у нее совета: - Мамочка, я так люблю своего мужа. Но недавно я встретила другого человека, и теперь все мои мысли лишь о нем. Я не хочу изменять мужу даже в мыслях, но у меня нет сил вырвать грешное чувство к другому из души. Что мне делать? На эти слова мать ответила дочери: - Доченька, наши чувства - это цветы, которые растут в нашей душе. В твоей душ

👍5

Signed Алина Суменкова практикующий психолог

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @teleskamsk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Алина, держи меня за руку” (@teleskamsk), 172 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/teleskamsk.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.