Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тележка нутрициолога

Channel

Тележка нутрициолога

@teleganutrition

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

423subscribers

+49 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001890141197
TypeChannel
Username@teleganutrition
CreatedBetween 1 October 2022 and 30 September 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live17 August 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 August 2026
On Telegramt.me/teleganutrition

Growth

374423398.57 August 2026 — 374 subscribers8 August 2026 — 374 subscribers8 August 2026 — 407 subscribers17 August 2026 — 423 subscribers7 August 202617 August 2026
4 measurements spanning 9 days, net +49. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 367–430 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Aug 2026, 10:27423+16
8 Aug 2026, 21:40407+33
8 Aug 2026, 06:18374no change
7 Aug 2026, 23:50374first reading

Engagement

11 posts held, back to 2 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
65.3%
avg views ÷ 423 subscribers
Avg views / post
276
5 posts measured
Reaction rate
6.59%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
6
of 11 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 7 August 2026
Posts held11 (2 June 20267 August 2026)
Views total1,381
Reactions total91
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken8 Aug 2026, 06:18 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

Reaction mix

162 reactions across 10 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 45.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
7445.7%
🔥3622.2%
👍2012.3%
🤯148.64%
🥰63.70%
💯42.47%
👏31.85%
❤‍🔥21.23%
👌10.617%
😁10.617%
🤔10.617%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 10 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 162reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 11 most recent posts we hold, published 2 June 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Aug 2026, 11:17 UTC143 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Безопасность креатина в подростковом спорте Вопрос, признаться, довольно дискуссионный и часто ставит в затруднение родителей в ситуации «мам, ну купи» Креатин — это природное соединение, которое синтезируется в организме и содержится в мясе и рыбе. Основная его часть хранится в мышцах в виде фосфокреатина. Во время короткой и интенсивной нагрузки мышцы быстро расходуют АТФ — главный источник энергии. Фосфокреатин

9

5 Aug 2026, 19:44 UTC435 views37 reactionsread 8 August 2026
File

❤️ забрать бесплатную методичку «питание женщины-спортсменки» в методичке: - влияние менструального цикла на работоспособность - влияние гормонов на аппетит - синдром RED-S - расчеты КБЖУ - добавки друзья, сейчас я активно веду инсту, где главная цель контента - помогать женщинам-спортсменкам в вопросах питания я сама являюсь исследователем (и бывшей спортсменкой), работаю с большим объемом научной литературы, и в

22👍8🥰6👌1

30 Jul 2026, 14:35 UTC278 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Если у вас есть этот ТеСтоСтерОноВый БуСтЕр, можете выбросить его Русада нашли в нем незаявленную субстанцию SARMS LGD-4033 (лигандрол) - запрещен в спорте, а также несет риски для здоровья

9

28 Jul 2026, 08:56 UTC250 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Когда мы перестанем нормализовать голодание и называть его заботой о здоровье??? Мне казалось, что мы уже прошли через это. Что мы уже проделали эту работу (привет из нулевых от вк-паблика 40 кг). Но дурацкие тренды решают иначе Вот, что действительно важно: // еду не нужно заслуживать // ценность вашего тела не определяется его размером // и «меньше» не означает «лучше» Культ худобы снова возвращается. Расстройст

10👏3💯2

20 Jul 2026, 11:41 UTC275 views21 reactionsread 8 August 2026

О взаимосвязи кортизола и углеводов Напомню, что кортизол реагирует на физические нагрузки, и чем больше нагрузка превышает 60% от максимального потребления кислорода, тем сильнее усиливается реакция кортизола. Представьте, что ваша максимальная скорость бега — 20 км/ч, 60% от максимума — это примерно 12 км/ч, пока вы бежите 10–12 км/ч, организм испытывает умеренную нагрузку. При ускорении до 14, 16 или 18 км/ч, наг

8👍7🔥6

10 Jul 2026, 12:01 UTC304 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

‼️Рацион звезды ЧМ-2026 Эрлинга Холланна Э́рлинг Брёут Хо́ланн — норвежский футболист, нападающий английского клуба «Манчестер Сити» и сборной Норвегии. Рекордсмен английской Премьер-лиги по голам за сезон (36 голов в сезоне 2022/23). Лучший бомбардир в истории сборной Норвегии. Все не только разобрали его на мемы, но и отметили его физическую форму (он действительно выглядит как норвежский викинг). Судя по соцсет

10

8 Jul 2026, 09:12 UTC581 views13 reactionsread 8 August 2026
Photo

❓ Разбираем вместе вопрос реального спортсмена Речь о БАД TST + GH (от Biotech USA), по словам производителя: «инновационный тестостероновый бустер, созданный для мужчин, которым важны сила, энергия и здоровье. Формула объединяет аргинин, орнитин, лизин, D-аспарагиновую кислоту (DAA), глютамин, карнитин, витамины и микроэлементы. Такой аминокомплекс работает как мощный бустер тестостерона и стимулятор соматотропина

🔥13

15 Jun 2026, 07:53 UTC249 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Примерный рацион питания гимнасток. Как думаете, что здесь не так? Для тех, кто далек от данного вида спорта - у девочек тренировки длятся по 4-6 часов в день, 5-6 дней в неделю Данный рацион взят с сайта ГБУ ДО РМ «СШ «Академия И. Винер по художественной гимнастике» / МРОО "Федерация художественной гимнастики РМ"

🤯7🔥3

9 Jun 2026, 10:30 UTC275 views24 reactionsread 8 August 2026
Photo

Связь между нутриентным составом рациона и месячными Функциональная гипоталамо-гипофизарная аменорея (ФГА) — распространенная форма вторичной аменореи (в обиходе «задержка» месячных), частично обусловленная недостаточным питанием по сравнению с потребностями. В марте 2026 года авторы поставили цель — сравнить пищевой рацион женщин с ФГА и контрольной группы с нормальным менструальным циклом и оценить профиль микрон

🔥126❤‍🔥2💯2🤔1😁1

2 Jun 2026, 10:13 UTC307 views14 reactionsread 8 August 2026

🧩 Кейс: нефрокальциноз у девочки 22 месяцев (1,8 лет) из‑за передозировки витамина D Нефрокальциноз — это состояние, при котором кальциевые соли откладываются в ткани почек. Заболевание нарушает фильтрационную функцию почек и без лечения может приводить к почечной недостаточности. Ребёнок поступил в отделение неотложной помощи с жалобами на: сильную жажду, полиурию, усталость, замедление роста. Диабет исключили, жи

🤯7👍5🔥2

Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @teleganutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тележка нутрициолога” (@teleganutrition), 423 subscribers as measured 17 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/teleganutrition.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.