28 May 2026, 15:19 UTC66 views3 reactionsread 8 August 2026 File
Я нахожусь на таком этапе своей жизни, когда я спокойно отношусь к тому, что кому-то не нравлюсь.
Я спокойно отношусь к тому, что люди могут не понимать мою точку зрения.
Я никому ничего не должна объяснять.
Я здесь, чтобы жить свою жизнь.
Я выбираю не зависеть от того, что подумают люди.
Я выбираю спокойствие.
Я выбираю свою правду.
Я выбираю себя.
Cколько нас таких в нашем пространстве высоких вибраций? Став…
🔥2👍1
Signed Юлия Дудник
28 May 2026, 15:18 UTC63 viewsread 8 August 2026 File
Есть три правила.
Первое. Если ты когда нибудь обнаружишь себя в неправильной истории, не сжигай себя, — сжигай мосты. А бросая спичку, уходи не оглядываясь на пламя.
Второе. Цени себя. Уважай себя настолько, чтобы ни у кого не возникло соблазна относиться к тебе неуважительно.
Третье. Никаких табу. Разрешай себе всё, что захочешь. Надевай черное платье на голое тело, крась губы в любимый цвет, пей шампанское и кр…
Signed Юлия Дудник
14 May 2026, 08:30 UTC64 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1🔥1
Signed Юлия Дудник
13 May 2026, 05:51 UTC58 viewsread 8 August 2026 "ФАКС БОГА (цифровая передача просьбы) ♻
011-972-2-61-2222
Мысленно произносим цифры факса ( нужно произносить по одной цифре ,каждая цифра создает определенную вибрацию, и все вместе они образуют код) говорим свое желание или просьбу и отправляем во Вселенную!
Просить можно и для других людей.
Я заметила, что исполняются очень важные обращения,иногда очень быстро.
Очень хорошо помогает при лечении кого-либо, и при…
Signed Юлия Дудник
12 May 2026, 06:34 UTC38 views0 reactionsread 8 August 2026 Оказалось, что следить за тем, что кладёшь себе в рот очень интересно.
Если вам вдруг тоже интересна эта тема, то вот вам формула.
Рассчитайте свою дневную норму калорий:
вес х 24 х коэффициент активности = рекомендованная норма
1,1–1,2 — малоактивный (сидячая работа, нет спорта).
1,3–1,4 — легкая активность (легкие тренировки 1–3 раза в неделю, мало шагов).
1,5–1,7 — умеренная активность (интенсивные тренировки 3-…
Signed Юлия Дудник
12 May 2026, 06:24 UTC31 viewsread 8 August 2026 Photo
А это уже спустя несколько дней.
Signed Юлия Дудник
12 May 2026, 04:10 UTC30 viewsread 8 August 2026 Photo
Друзья, привет.
Я на полмесяца исчезла с радаров. Почему? Потому что я начала разбираться в теме похудения.
Я всегда считала, что ем очень мало, двигаюсь много и искренне недоумевала - откуда у меня на талии начала появляться " подушка безопасности " ?
Но когда углубилась в эту тему, то поняла причины. На скрине - мои результаты первых дней.
Signed Юлия Дудник
30 Apr 2026, 13:16 UTC46 viewsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
Signed Юлия Дудник
30 Apr 2026, 13:16 UTC48 viewsread 8 August 2026 Voice message
Voice message, posted without a caption
Signed Юлия Дудник
30 Apr 2026, 13:14 UTC48 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
Signed Юлия Дудник
30 Apr 2026, 13:13 UTC46 viewsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Юлия Дудник
30 Apr 2026, 09:23 UTC41 viewsread 8 August 2026 Photo
ИСТОРИЯ ОДНОЙ ПОКУПКИ
Я очень люблю готовить. Особенно новые блюда 😋 и недавно я решила приготовить заливное из рыбы. Перебрав кучу рецептов в интернете я поняла, что пора обращаться к тяжёлой артиллерии. А именно к рецепту из Книги о вкусной и здоровой пище. У мамы хранилась такая книга и я отправилась к ней в гости. Но каково было наше удивление, когда книги на месте не оказалось 😨 Мы обыскали все шкафы, но книга …
Signed Юлия Дудник
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @telegadudnik. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.