23 Jul 2026, 13:24 UTC110 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
Было несколько учеников — детей.
На этом видео 👆 парню 12 лет, 3 года занимается футболом. Очень хороший и старательный мальчик, но как он бегал — жесть. 3 ГОДА В ФУТБОЛЕ!! А бег в футболе — это база.
Неужели с таким фундаментом можно рассчитывать, что игровик будет стабильно расти в спортивной карьере? Сомневаюсь.
В общем, за 3 месяца заложили первые камни в фундамент. Конечно, работы ещё много, и она должна дела…
🔥12👍2
Signed Виталий ТехноБег
15 Jul 2026, 08:43 UTC177 views22 reactionsread 8 August 2026 🏃♂️ На днях общался с одним любителем.
Бегать начал относительно недавно, а колени уже болят.
И главный его запрос — пробежать в следующем году 3 марафона.
Я, как тренер, конечно, опять недоумеваю: куда вы все так торопитесь? Что хотите себе доказать?
Марафон — это экстремальная нагрузка даже для опытных спортсменов, а для новичка — вдвойне, а то и втройне опасно ⚠️
Если вы знаете спортивные истории профессионало…
❤8👍7💯4🔥3
Signed Виталий ТехноБег
Channel name was changed to «ТехноБег • Биомеханика и скорость»
3 May 2026, 07:27 UTC447 views11 reactionsread 8 August 2026 Не успел настояться рекорд России от Неделина, как Никитин его обновил 2.08.09.
🔥10💯1
Signed Виталий ТехноБег
24 Apr 2026, 07:31 UTC309 views5 reactionsread 8 August 2026 Отличная статья. 👇
За меня грамотно и по делу написали, почему я против такого поголовного увлечения спортивными гаджетами. Убеждён, что 90% спортсменов-любителей они не только не нужны, но и вредны.
👍3❤1🔥1
Signed Виталий ТехноБег
24 Apr 2026, 07:31 UTC509 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @fyiwdwytm
🇺🇸 Исследования последних лет выделяют как минимум восемь новых факторов техностресса, присущих спорту высших достижений¹:
Императив повышения производительности
Цифры с гаджетов перестают быть точкой отсчета и превращаются в постоянный внешний приказ быть быстрее, сильнее, выносливее. В результате спортсмены начинают воспринимать сам факт ношения гаджета как обязательство каждый раз доказывать свой прогресс, что со…
👍3🔥2❤1
Signed Виталий ТехноБег
10 Mar 2026, 08:03 UTC444 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @chucky_jonesPhoto
Криштиану Роналду в бэйрфутах Saguaro.
Не думаю, что у Сагуаро хватило бы денег на такую рекламу, у самого футболиста в ленте не вижу поста в них.
Тот же алик, только дороже
🔥6
Signed Виталий ТехноБег
6 Feb 2026, 09:54 UTC423 views4 reactionsread 8 August 2026 Всем рекомендую в очередной раз посмотреть за мастерами высшей пробы!
Никитин, Аплачкина, Крылов и многие другие!
Расписание ниже⬇️
👍1🔥1🤗1😁1
Signed Виталий ТехноБег
6 Feb 2026, 09:54 UTC560 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @rusaf_officialPhoto
🔥 А вот и расписание «Русской зимы»
Купить билеты можно по ссылке
📅 7 февраля:
16:00 — Бег с барьерами 60 м (мужчины), забеги
16:10 — Бег с барьерами 60 м (женщины), забеги
16:20 — Бег 60 м (мужчины), забеги
16:30 — Бег 60 м (женщины), забеги
16:45 — Церемония открытия
17:00 — Прыжок в высоту (мужчины и женщины), финал
17:03 — Прыжок с шестом (женщины), финал
17:05 — Бег 60 м («Дети чемпионов»), финал
17:12 — Тро…
🔥6
Signed Виталий ТехноБег
28 Jan 2026, 09:56 UTC560 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уже делал пост про технику Славы.
Вот как его техника поменялась за тренировок 10-12 на технику:
1. Появился угол падения - наклон от пятки до макушки
2. Поднялся центр тяжести, что увеличило фазу полета
3. Появился угол атаки - опорная нога выталкивает вперед
Хочу отметить, что Слава занимается активно железом и парень он крупный, но его бег стал легкий, плавный и в то же время быстрый. И главное - он так теперь …
🔥19👏8❤1
Signed Виталий ТехноБег
26 Jan 2026, 06:59 UTC438 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Часто делаем прыжковую работу 💥
Видно, как у ребят пока прыжки получаются не очень мощные и нескоординированные, но процесс идет! 🚀
Для чего нужны прыжки:
1️⃣ Повышение жесткости сухожилий и мышц, чтобы они срабатывали как пружина, запасая и быстро отдавая энергию.
2️⃣ Увеличение мощности отталкивания. Мышцы учатся быстро сокращаться — это влияет на длину шага.
3️⃣ Улучшение координации и стабилизации: Тело станов…
🔥8❤5👍3✍1😎1
Signed Виталий ТехноБег
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @tehnobeg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.