30 Jan 2026, 07:43 UTC351 viewsread 7 August 2026 Photo
🔥 Seminar by Anna Pardzhiani — International Master of Sports in Powerlifting, world record holder in the squat, ranked Top 10 in the world in squat and Top 20 in total and coefficient in her weight category.
THE BIG THREE
SQUAT • BENCH PRESS • DEADLIFT
❌ Not “how it should be in theory”
✅ But how to actually lift more and safer
What we’ll cover:
— technique adapted to your leverages
— key mistakes that steal kilo…
Signed Aleksandr Tikhomirov
26 Dec 2024, 07:07 UTC≈1,430 viewsread 7 August 2026 Photo
⚡️ Приглашаем на теннисные сборы с 1 по 11 февраля в одном из топовых отелей пятизвездочном Kaya Belek Hotel от теннисного клуба Spirit Spin
На сборах уделим внимание как технике, так и игре: разберем подачу; выучим резанный и укороченные удары; отработаем форхенд и бэкхенд; узнаем множество игровых стратегий и сразу применим их на практике.
🎾 10 дней тенниса по 5 часов в день + ОФП;
🎾 18 современных кортов, отвеча…
Signed Aleksandr Tikhomirov
3 Oct 2024, 09:54 UTC≈1,420 viewsread 7 August 2026 Photo
БЕГИТЕ ЛЕСОМ 2.0 Благотворительный забег в пользу Идите Лесом
Бегать от войны - не стыдно, а просто необходимо. 6 октября мы бежим, чтобы помочь тем, кому пора бежать из армии и от мобилизации. В любой стране мира, в любое время.
6 октября 2024 года мы собираемся, чтобы пробежать вместе. Стартовать можно в любое время суток. Дистанция на выбор: 5 или 10 км. В крупных городах мы подготовили кастомные маршруты: елка …
Signed Aleksandr Tikhomirov
27 Sept 2024, 08:07 UTC≈2,970 viewsread 7 August 2026 Всем привет!
Использую все возможные каналы связи, что помочь другу и хорошему человеку.
Приветствуется любая посильная сумма.
https://t.me/nikitakomarovlive/74
Signed Aleksandr Tikhomirov
10 Sept 2024, 08:08 UTC≈1,120 viewsread 7 August 2026 Врываемся в эту осень с невероятно крутой новостью – Balance Boat запускает серию серфкемпов! 🔥🏄♂️ Мы создали для вас уникальный формат выездных тренировок и практик, которые будем проводить в течение всего года!
с 19 по 22 сентября в солнечной Грузии, на самом живописном побережье Батуми! 🌊
Этот кемп будет подготовительным, чтобы после выйти на следующий уровень и рассекать волны на лучших спотах мира – на побере…
Signed Aleksandr Tikhomirov
10 Sept 2024, 08:08 UTC752 viewsread 7 August 2026 Video
Video, posted without a caption
Signed Aleksandr Tikhomirov
4 Sept 2024, 15:16 UTC770 viewsread 7 August 2026 Photo
Приглашаем вас на эстетичный йога-ретрит с його-тичером Настей в живописном Лагодехи!
🌿 Это идеальное место для восстановления и вдохновения, где вы сможете насладиться гармонией природы, погружением в йогу и приятным общением с новыми друзьями. 🤍
Воспользуйтесь возможностью провести выходные в окружении красоты природы и с заботой о себе. Наш ретрит обещает быть не только полезным, но и запоминающимся, мы обеспечи…
Signed Aleksandr Tikhomirov
3 Sept 2024, 15:05 UTC610 viewsread 7 August 2026 🎾 Приглашаем на теннисные сборы в Ambassadori Kachreti Golf Resort, которые пройдут с 6 по 11 октября! 🎾
Вас ждут:
🎾 25+ часов тенниса + ОФП: теория и упражнения на отработку, тактические задания и спарринги, ОФП для улучшения координации и движения по корту.
В кэмпе упор будет сделан именно на технико-тактические приемы, такие как резаные удары , свечи , укороченные игру слета и подачу. Вы сможете разнообразить в…
Signed Aleksandr Tikhomirov
3 Sept 2024, 15:05 UTC428 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Aleksandr Tikhomirov
11 Aug 2024, 12:11 UTC≈3,090 viewsread 7 August 2026 Друзья, привет!
Нужна ваша помощь.
Моему другу и ,вполне возможно, вашему знакомому (основателю зала и комьюнити Sative) необходимо переливание крови группа 4+.
Сдать кровь можно тут
https://maps.app.goo.gl/bPkT3tYFtx9vhjEY8?g_st=com.google.maps.preview.copy
Подойдет также любая помощь по распространению этого сообщения.
Если вы готовы сами сдать с кровь, то напишите мне в личные сообщения я передам ваши контакт…
Signed Aleksandr Tikhomirov
7 Jul 2024, 10:24 UTC≈1,440 viewsread 7 August 2026 Photo
🏆 Осталось два места на теннисный кэмп в роскошном отеле Lopota с 27 июля по 1 августа, от теннисноого клуба Spirit Spin!
🎾 Вас ждут каждый день по 5-6 часов тенниса в самом красивом месте Грузии + час будет посвящен теории тенниса, а 30 минут — спортивным играм, таким как футбол, баскетбол и другие.
Участники будут разделены на несколько уровней, чтобы было интересно как опытным любителям, так и новичкам.
Продви…
Signed Aleksandr Tikhomirov
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @tbilisi_sport. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
