21 Jul 2026, 10:39 UTC111 viewsread 8 August 2026
Die Gewinnerin wird heute in sha Allah ausgelost 🌺 Jazakunnallahu Khayran für eure zahlreiche Teilnahme💐
Channel
Tawazun
@tawazundiet
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
175subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003023337204 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tawazundiet |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/tawazundiet |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 14:59 | 175 | -1 |
| 30 Aug 2026, 19:35 | 176 | -1 |
| 8 Aug 2026, 13:31 | 177 | no change |
| 7 Aug 2026, 08:17 | 177 | first reading |
Engagement
17 posts held, back to 11 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 21 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
6 Jul 2026, 10:45 UTC225 viewsread 8 August 2026
Verpasst diese Möglichkeit nicht💗
30 Jun 2026, 15:52 UTC349 viewsread 8 August 2026
Vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder hat seinen eigenen Anfang, seine eigene Geschichte und sein eigenes Tempo. Konzentriere dich nur darauf, besser zu werden als die Person, die du gestern warst. Denn nachhaltiger Erfolg entsteht nicht dadurch schnell anzufangen und wieder aufzugeben, sondern indem man konsequent und beständig weitermacht. Die Mühe die du heute investierst wird dir eines Tages sowohl körperlich …
29 Jun 2026, 13:39 UTC279 viewsread 8 August 2026
Oliven(-öl) 🫒 Hochwertiges natives Olivenöl extra gehört zu den wertvollsten pflanzlichen Fetten. Es liefert einfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E und Polyphenole, sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften. Ein regelmäßiger Verzehr kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen, den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen und dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Die O…
28 Jun 2026, 19:07 UTC196 viewsread 8 August 2026
Ein Kaloriendefizit ist die Grundlage für eine Gewichtsabnahme. Allerdings ist der menschliche Körper komplex und nicht nur eine reine Kalorienrechnung. Liegen Nährstoffmängel, hormonelle Ungleichgewichte, eine Insulinresistenz oder Erkrankungen der Leber vor, kann dies den Stoffwechsel, den Energieverbrauch, den Appetit und die Fettverbrennung beeinflussen. Dadurch kann das Abnehmen deutlich erschwert werden, obwohl…
27 Jun 2026, 14:27 UTC241 viewsread 8 August 2026
Selbstgemachtes Elektrolytgetränk 🧋 • 1 Liter Wasser • ½–1 Teelöffel Salz • Saft einer halben Zitrone • 1–2 Teelöffel Honig (verbessert die Aufnahme von Natrium und Wasser im Darm) https://t.me/tawazundiet
27 Jun 2026, 14:23 UTC526 viewsread 8 August 2026
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So kannst du teilnehmen ▫️ Sende diesen Beitrag an 3 Schwestern, die ebenfalls von diesem Coaching profitieren könnten. ⏳️ Mache anschließend einen Screenshot und sende ihn an unseren Bot: @Verlosungtawazun_bot 🗓 Teilnahmeschluss: 19.07.
20 Jun 2026, 11:40 UTC494 viewsread 8 August 2026
'Umar Ibnul Khattab -radiyallahu 'anhu- predigte und sagte: " إياكم والبطنة فإنها مكسلة عن الصلاة، مفسدة للجسم، مؤدّية إلى السّقم، وعليكم بالقصد في قوتكم فهو أبعد من السّرف وأصحّ للبدن وأقوى على العبادة، وإنّ العبد لن يهلك حتّى يؤثر شهوته على دينه." "Hütet euch vor übermäßigem Essen, denn es macht träge beim Gebet, schädigt den Körper und führt zur Krankheit. Seid maßvoll in eurer Ernährung, denn das ist weiter ent…
7 Jun 2026, 13:10 UTC302 viewsread 8 August 2026
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Erfolgreiche Veränderungen beginnen nicht mit Motivation, sondern mit einem Plan. 🌹 Gesunde Ernährung soll nicht nur satt machen, sondern auch Freude bereiten. Wenn eine Mahlzeit frisch aussieht, bunt ist und mit Liebe zubereitet wurde, fällt es viel leichter, dranzubleiben und gesunde Gewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren. Das Auge isst mit. ☕ https://t.me/tawazundiet
5 Jun 2026, 16:29 UTC232 viewsread 8 August 2026
Assalamu alaykum wa rahmatullahi wa barakaatuh Wenn ihr Interesse an einem kostenlosen Erstgespräch habt, könnt ihr euch gerne bei mir melden 🌺
31 May 2026, 14:04 UTC288 viewsread 8 August 2026
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Alhamdulillah, nach einer kurzen Pause bin ich wieder zurück 💓Jetzt geht’s an die Arbeit und ich kümmere mich um eure Listen in sha Allah ✍
30 May 2026, 22:12 UTC288 viewsread 8 August 2026
Möglicherweise isst du zu wenig Protein Viele Menschen nehmen im Laufe des Tages tatsächlich nicht genügend Protein zu sich. Das kann sich äußern durch: • ständiges Hungergefühl • Muskelabbau • Energiemangel • Heißhunger auf Süßes Oft merkt man garnicht, dass ein Proteinmangel dahinterstecken könnte. 🌸 https://t.me/tawazundiet
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @tawazundiet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Tawazun” (@tawazundiet), 175 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tawazundiet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.