31 Jul 2026, 18:35 UTC28 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Июль, в котором всё стало иначе
Всю рабочую жизнь июль был для меня месяцем отчётности, а не отпусков. Но в этом году многое меняется: что-то заканчивается, что-то начинается. И я впервые решила проверить, каково это путешествовать в июле?
Начала с Суздаля. Встретилась с коллегой, а потом два дня гуляла одна, приходила в себя и наслаждалась летним городом.
Затем мы всей семьёй отправились в Петербург: муж и дочь беж…
❤2👀2🔥2
29 Jul 2026, 19:15 UTC32 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Скорость как способ не останавливаться
Недавно на группе мы говорили о скорости жизни. О том, как она постоянно увеличивается, как событий становится всё больше, а времени не хватает ни на что.
В какой-то момент я подумала о том, что возможно, привычка заполнять жизнь событиями - это привычный способ чего-то не замечать.
Не замечать чего? Здесь у каждого будет свой ответ.
Когда скорость огромная, невозможно останови…
👍3👏3🔥3
27 Jul 2026, 07:16 UTC42 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Проявленность: покажу — не покажу
У каждого из нас есть внутренний список: что можно показывать другим, а что лучше спрятать. Такое личное «что такое хорошо и что такое плохо».
Чаще всего этот список формировался под влиянием близких и значимых взрослых:
«Не будь таким громким». «Не выделяйся». «Не плачь». «Не будь слишком мягким». «Не злись». «Не веди себя агрессивно».
Подставьте сюда своё.
Постепенно мы учимся скр…
❤5👍3🙏3
22 Jul 2026, 19:43 UTC57 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Выгорание не равно депрессия
Посмотрим на основные отличия и сходства, на карточке, прикрепленной к тексту.
3 основных признака выгорания:
✅ Эмоциональное истощение от длительного стресса,
✅ цинизм или деперсонализация - это ощущается как отстранение от себя часто проявляется как ответ на стресс на работе
✅ неэффективность вы ощущаете это, через то, что вы выполняете какие-то функции на работе, но ничего не получае…
👍3❤2🔥2
TAT_POLYANSKAYA pinned a photo
TAT_POLYANSKAYA pinned a photo
TAT_POLYANSKAYA pinned a photo
TAT_POLYANSKAYA pinned a photo
TAT_POLYANSKAYA pinned a photo
TAT_POLYANSKAYA pinned a photo
TAT_POLYANSKAYA pinned a file
TAT_POLYANSKAYA pinned «Жизнь каждого человека тесно связана с чувствами. И чем лучше вы с ними знакомы, тем качественнее становятся отношения с собой, с близкими, с коллегами и руководством, с деньгами и в целом с окружающим миром. В работе с клиентами я часто предлагаю рассмотреть…»
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @tatpolyanskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.