5 Aug 2026, 08:05 UTC55 views13 reactionsread 8 August 2026 Предлагаю выполнить упражнение в продолжение предыдущего поста.
Вспомните все случаи из жизни, когда можете поблагодарить ваших родителей. Можно записать или перечислить вслух все, что вы помните.
Будьте искренними.
Не стоит прятать воспоминания или преувеличивать их заслуги.
Это честный разговор с самим собой. Вероятно, вам потребуется несколько дней на выполнение этого задания.
Не пожалейте времени и сделайте …
👍8🔥3❤2
3 Aug 2026, 08:03 UTC84 views25 reactionsread 8 August 2026 «ТВАРЬ НЕБЛАГОДАРНАЯ»
Основные манипуляции в токсичных семьях направлены на чувство вины и стыда.
Действуют безотказно. Разрушают самооценку. Лишают радости жизни. Загоняют в Треугольник Карпмана.
Но обратимся к словам известного психоаналитика Дональда Винникотта. Выступление 1957г:
«Я не считаю, что дети должны благодарить родителей за то, что были зачаты. Конечно, они вправе надеяться, что в этот момент их род…
🤝10🔥6❤5👍3💔1
1 Aug 2026, 08:02 UTC97 views11 reactionsread 8 August 2026 Раньше я чувствовала стыд, но после работы над собой я начала злиться, когда мной манипулируют, пытаются обвинить или сказать «что-со-мной-не-так».
У меня не уходит энергия, я остаюсь собранной, вижу факты и через Взрослую позицию выруливаю ситуацию!
И обижаться я тоже перестала!
И вот как это продать???
Маркетолог:
- Какое ваше Уникальное Торговое Предложение?
Я:
- Слёзы. Боль. Разочарование. Ярость. И если х…
❤6👍2😁2🔥1
29 Jul 2026, 08:00 UTC125 views14 reactionsread 8 August 2026 От прошлого поста веяло сказочным холодком. В этом тёпленько и пахнет разогретыми сырниками с малиновым вареньем.
Еду в Сапсане. Вагон-бистро. Рядом мужчина с двумя детьми. Мальчик и девочка.
Отец внимательный и мягкий. Реагирует на каждый вопрос, просьбу, действие. Серьезно и уважительно относится к ребятишкам. Все спокойные. Разговаривают. Он рассказывает про Московский зоопарк, про гостиницу, где будут жить.
Пе…
❤7😁3👍2👏2
23 Jul 2026, 07:30 UTC158 views42 reactions1 Starread 8 August 2026 Еду в метро. Входит мама с маленьким мальчиком.
Она красива и холодна, словно Белоснежка в гробу.
Она всё делает правильно. Садит ребёнка на свободное место. И сама восседает с королевской осанкой через человека.
Просить подвинуться, видимо, не в её стиле. А может она просто не замечает людей.
Она безупречна. Фигура. Макияж. Причёска. Платье. И отсутствие каких-либо эмоций на лице.
Ребёнок сидит молча и грустно.…
❤22🔥10👍5😢5
5 Jun 2026, 08:00 UTC275 views11 reactionsread 8 August 2026 Когда мы говорим о прощении родителей, мы говорим не о тех людях, которых видим рядом спустя 30–40 лет. И даже не о тех родителях, которые когда-то «не знали, как правильно».
Чаще всего мы говорим вовсе не о реальных людях.
Мы говорим об образах родителей, которые живут внутри нас. О тех внутренних фигурах, которые превратились в критический голос, низкую самооценку, завышенные требования к себе, ожидания, надежды …
❤4🔥4👍1💯1🙏1
26 May 2026, 08:00 UTC186 views15 reactionsread 8 August 2026 Я ТЕБЯ СЛЫШУ, но
Я ТЕБЕ НЕ ВЕРЮ
Вначале появляется дистанция.
Вначале мы учимся отличать свой голос.
Это Я или включилась радиоволна «Ты недостаточно хороша»? Диджей МС КРИТИК.
Многие пытаются «избавиться» от Внутреннего Критика резко:
- перестать слушать
- «выключить»
- убрать негативные мысли
- полюбить себя
Но психика так не работает.
Очень важный этап звучит так:
«Я тебя слышу.
Но я тебе больше не верю»
К…
❤6🔥5👍4
22 May 2026, 07:03 UTC198 views20 reactionsread 8 August 2026 ИНСАЙТЫ
Иногда я себе удивляюсь в какие авантюры вписываюсь…. А получается неожиданно прекрасно.
Пять дней спали, ели и медитировали, удерживая свои коаны.
Коан - это вопрос, на который нет логического ответа.
Например, «Что такое доброта?».
Все начали с одного «Кто я?». В зависимости от наших созерцаний, осознаний и инсайтов нам предлагали новые вопросы.
Всё это в максимальной изоляции, на которую способен онл…
❤10🔥5🙏3👍1👏1
6 Mar 2026, 08:01 UTC376 views32 reactionsread 8 August 2026 File
Простите. Буду материться.
Я в ахуе.
Половина страны сидит на антидепрессантах.
Вторая коротает вечера с жидким психотерапевтом.
ТОП современных запросов: Самооценка. Тревога. Созависимые отношения.
Люди платят огромные деньги за «Добаюкивание». Чтобы внутри наконец появилось ощущение: «Я не один».
И на этом фоне современные мамочки с серьёзным лицом практикуют «самостоятельное засыпание».
Четырёхмесячного млад…
❤16😱4👍3😭3💔2🤯2🙏2
23 Feb 2026, 08:04 UTC396 views25 reactionsread 8 August 2026 РЕСТОРАН ИЛИ КАФЕДРА ФИЛОЛОГИИ?
Пришли поужинать.
Попали на экзамен.
Порекомендовали ресторан.
Мы пришли, сели, выбрали.
Подходит официант. Я: «Сделаете нам отдельные счета?»
И вместо ответа получаю лекцию.
Высокомерно.
С поучительным тоном.
С ощущением превосходства.
Оказывается, я «не так» сформулировала вопрос.
По его версии, сказала «делаете» вместо «сделаете».
Не сервис.
Не заказ.
Не гости.
Главное - грам…
🔥9👍8❤2👌2👏2🕊1😁1
5 Feb 2026, 08:01 UTC433 views27 reactionsread 8 August 2026 46
- «Лицо у тебя всё счастливее, а одежда красивее. Это мотивирует на работу над собой» - сказала клиентка.
На следующий день я увидела себя на фото. Я стала живой.
Сегодня мне 46 и с каждым годом я чувствую себя всё лучше и лучше.
У каждого есть вулкан энергии.
Помните, когда вам интересно, разве вас остановить?
Или, когда вы злитесь – сколько внутри огня?
Но всё это пугает и сдерживается защитами.
Много сил…
❤17👏4🔥4💯1🤗1
27 Jan 2026, 08:42 UTC405 views27 reactionsread 8 August 2026 ТЕЛЕГА ЛИ Я или ПРАВО ИМЕЮ?
- Мой Феррари снова в говне.
- Но зачем вы храните его в курятнике?
🐓
- К моему Феррари родители прикрепили плуг. Но у меня не получается пахать. Плохая машина! Неправильная.
🚜
- Маме не нравится мой Феррари. Она говорит, что Москвич брата лучше!
- А ВАМ нравится?
🚘
Я люблю работать с Феррари. По звуку двигателя могу определить проблему. Регулярное техобслуживание помогает предотвратить …
❤18👍4🔥4🏆1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tatiana_barneva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.