27 Mar 2024, 10:23 UTC≈1,150 views3 reactionsread 8 August 2026 Video
Рыбные рулеты.
Ингредиенты:
Рыба
Шпинат
Укроп
Сметана
Соль и специи
Приготовление:
1. Нарезаем листья шпината. Свежий укроп. Сок половины лимона, соль, добавим 3 столовых ложки сметаны и 100 грамм натёртого сыра, хорошо перемешиваем.
2. Выкладываем начинку на филе судака, аккуратно скручиваем в рулет, и выкладываем в форму для запекания, оправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.
3. За 5 минут до готовности …
👍2❤1
26 Mar 2024, 10:23 UTC977 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Апельсиновый пирог с рикоттой.
Ингредиенты:
Мука - 150 гр
Слив.масло - 75 гр
Крем:
Рикотта - 500 гр
Манка - 3 ст.л.
Апельсин
#выпечка
😍Приятного аппетита😍
👍2
25 Mar 2024, 13:04 UTC850 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
ПП-буррито за 10 мин.
Ингредиенты:
Куриное филе - 200 гр
Луковицы
Красная фасоль - 1/2 банки
Томатная паста - 30 гр
Сыр - 40 гр
Лаваш
Сладкий перец - 1/2 шт
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Лук обжарить до золотистости, добавить нарезанное куриное филе, готовить вместе минут 5.
2. Соединяем с фасолью и томатной пастой, наливаем воду. Специи по вкусу, готовить под крышкой ещё минут 3-4.
3. Лист лаваша смазыва…
👍2
25 Mar 2024, 12:05 UTC699 views0 reactionsread 8 August 2026 Video
❌Миф: кушать черную икру могут только богатые.
✅Правда: можно есть ее ложками и не переплачивать.
🌊 — первый магазин морепродуктов теперь и в Telegram!
— Свежая и мороженная рыба
— Красная икра
— Черная икра
— Камчатский краб
— Креветки
— Кальмары и осьминоги
— Раки
🚚 БЕСПЛАТНАЯ доставка по России!
**👍 МНОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ
**OCEAN PRESENTS**
24 Mar 2024, 10:23 UTC688 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Треска под овощной шапкой.
Ингредиенты:
Филе трески - 500 гр
Шампиньоны - 4 шт
Кабачки - 150 гр
Сливки 20% - 130-150 гр (можно кокосовые)
Сыр - 45 гр
Приготовление:
1. Обжариваем лук, на небольшом количестве масла (гхи), вводим грибы и следом кабачки (можно любые овощи).
2. Затем вводим специи и сливки и доводим до загущения (кстати можно и без сливок).
3. Выкладываем филе рыбы в форму , сверху специи, затем овощи.…
❤1👍1
22 Mar 2024, 10:23 UTC627 viewsread 8 August 2026 Video
Салат с цыпленком, персиком и сливочным сыром.
Ингредиенты:
Филе цыпленка
Салатный микс "Тоскана" (Листья фриссе, романо и радиччо)
Персик консервированный
Томаты свежие
Сливочный сыр
Арахис
Огурцы
Сладкий чили соус
#салаты
😍Приятного аппетита😍
21 Mar 2024, 10:23 UTC592 viewsread 8 August 2026 Video
Домашняя арахисовая паста.
Ингредиенты:⠀
Арахис жареный без соли ⠀
Подсластитель по желанию ⠀
Блендер ⠀
Варианты: ⠀
Протеиновая - добавив протеин внутрь ⠀
Солёная - добавив соль⠀
Шоколадная - добавив какао или шоколад ⠀
Приготовление: ⠀
Добавляем арахис в чашу блендера и блендерим до того состояния, которое нравится.
Не забываем давать блендеру отдохнуть! ⠀
#соус
😍Приятного аппетита😍
20 Mar 2024, 09:33 UTC550 viewsread 8 August 2026 Video
Мини мильфеи.
Ингредиенты:
Слоеное бездрожжевое тесто 2 пласта
Свежая малина или другие ягоды
Сливки 35% для взбивания - 180 мл
Сахарная пудра - 5 ст.л.
Цедра одного апельсина
Ваниль/ванильный сахар - 1 шт
Приготовление:
1. Слоеное тесто размораживаем и, не раскатывая, нарезаем на равные части.
2. Выкладывем на пергамент и посыпаем сахарной пудрой.
3. Отправляем в разогретую до 200’ духовку на 10 минут, затем уб…
19 Mar 2024, 10:23 UTC511 viewsread 8 August 2026 Video
Ролл с куриным филе и овощами.
Ингредиенты:
Слегка обжаренное в специях куриное филе
Помидор
Листья салата
Соус (50/50 сметана + греческий йогурт или майонез, натёртый маринованный огурец, раздавленный чеснок и специи по вкусу)
Приготовление:
Филе, огурцы и помидоры нарезать. Приготовить соус - смешать все ингредиенты. На лаваш выложить листья салата, курицу, огурцы, помидоры и снова салат. Каждый слой промазать со…
18 Mar 2024, 10:23 UTC579 viewsread 8 August 2026 Video
Запеченная треска.
Ингредиенты:
Филе трески, промыть и высушить - 0,4 кг
Соль - 1/4 ч.л.
Свежевыжатый лимонный сок - 1 ст.л.
Перец - 3 щепотки
Оливковое масло - 1 и 1/2 ст.л.
Петрушка, нарезанная - 1 ст.л.
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 207 °C.
2. Выложите филе трески в противень. Сбрызните рыбу оливковым маслом, затем добавьте лимонный сок, соль и кайенский перец.
3. Запекайте треску в духовке 10-12 минут…
17 Mar 2024, 10:23 UTC474 viewsread 8 August 2026 Video
Сырный кекс с цукини/кабачком.
Ингредиенты:
Молоко - 240 мл
Яйцо - 1 шт
Сливочное масло - 30 гр
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Черный перец по вкусу
Цукини или кабачок - 250 гр
Сыр - 200 гр
Зелень по вкусу
Цукини или кабачок натрите на крупной тёрке и отожмите лишнюю жидкость
Выпекать 50-55 минут при 180 градусах
#выпечка
😍Приятного аппетита😍
10 Mar 2024, 10:23 UTC471 viewsread 8 August 2026 Video
Ленивое ризотто.
Ингредиенты:
Фета или Фетакса - 1 шт
Чеснок пара зубчиков
Ароматные травы или специи
Базилик
Рис нешлифованный - 150 гр
Приготовление:
1. Отвари рис до готовности,а лучше всегда имей приготовленный в холодильнике.
2. Черри с фетаксой выложи в жаропрочную форму, добавляем чеснок ароматные травы, базилик.
3. Запекаем в разогретой духовку на 15-20 минут при 180 градусах (смотри по своей духовке, воз…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tatarashlary. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.