7 Aug 2026, 10:09 UTC12 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Я ПСИХОЛОГ АБЬЮЗЕР
И над смертью не смеются...
Вот такая обратная связь мне пришла от клиентки.
Сейчас у меня в работе четыре прекрасные женщины, у которых умерла мама больше чем полтора года назад. То есть там уже патологический процесс, который жрёт все силы.
Отношения были сложными.
Каждая из них говорит:
ОЩУЩЕНИЯ - КАК БУДТО ЭТО БЫЛО ВЧЕРА
И чем хуже и сложнее отношения, тем сложнее проживать боль потери.…
❤3🙏1
Signed Наталья Шаламова
4 Aug 2026, 19:38 UTC24 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЕШЬ. ЖИВИ. ТАНЦУЙ.
Вечер про ощущение вкуса к жизни, к еде, своему телу, вниманию, деньгам и энергии!
12 августа | 18:00 - 21:30
ЕДА, ЭНЕРГИЯ И ЛИБИДО
Коуч по питанию Светлана Каретникова
расскажет, как есть так, чтобы после еды хотелось жить, двигаться и хотеть, а не расстегнуть джинсы и уснуть
ТЕНЬ КАК ИСТОЧНИК МАГНЕТИЗМА
С Царицей маркетинга поговорим о тех частях себя, которые мы прячем, потому что они кажут…
❤4🔥3
Signed Наталья Шаламова
2 Aug 2026, 12:15 UTC32 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вот от чего я прозрела
Продолжаем.
Начало в предыдущем текст.
ТОП САМЫХ УБОЙНЫХ 5 ПРИЧИН
БУДЬ ВСЁ ВРЕМЯ РАЗДРАЖЁННЫМ
Ох уж эти раздражающие выходные и фоновое недовольство - люблю когда так :)
1. Ты никогда не расслабляешься.
Довольный размяк - недовольный начеку. Ты как ёжик в мире, где все спят. Отдыхают только идиоты. Расслабление - для слабаков, а ты на посту 24/7. Кстати, спинаэ уже отваливается, но э…
🔥3❤1😁1
Signed Наталья Шаламова
1 Aug 2026, 11:00 UTC38 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему хорошо быть вечно недовольным человеком
НАМ ВСЁ НЕ НРАВИТСЯ!
Недавно прослушала курс по фоновому раздражению - да-да, это лучшее, что я слышала за последние годы.
И пока слушала, узнавала себя и как будто побывала на кухне у родителей и своих знакомых.
И смешно, и грустно.
Но факт :)
Сделала для вас конспект, чтобы мы могли быть недовольными вместе.
Это так сближает ❤️
ТОП-10 ПРИЧИН
1. …
💯3❤1😁1
Signed Наталья Шаламова
31 Jul 2026, 16:39 UTC26 views3 reactionsread 9 August 2026 Претензии и перманентное, фоновое раздражение - это нежелание прощаться с иллюзиями и больными фантазиями.
Печаль - это здоровое прощание и движение дальше.
❤2🔥1
Signed Наталья Шаламова
31 Jul 2026, 09:53 UTC30 views4 reactions1 Starread 9 August 2026 Photo
ЧЕРЕЗ ЭТО ТОБОЙ УПРАВЛЯЮТ
Вот он сказал: «Ты все делаешь не так».
И в ту же секунду ты сжимаешься в маленькую девочку, которую отчитывают за то, чего она не делала.
Ты даже не виновата, но внутри уже все сжалось, горло перехватило.
А он стоит с этим говорящим недовольным лицом, молчит - но молчание тяжелее слов.
Или хуже - бросает: «Я зря трачу на тебя время».
И все.
Ты уже внутри старой боли.
А сейчас полшаг…
❤🔥1👏1🔥1🥰1
Signed Наталья Шаламова
28 Jul 2026, 10:14 UTC31 views7 reactionsread 9 August 2026 Я для своих 🙌💕
Если тобой никто не будет гордиться, я буду.
Если в тебя никто не будет верить, я буду.
Если никто не будет тебя слушать, я буду.
Если никого не будет рядом, я буду.
Если никто не будет тебя любить, я буду.
У меня всё :)
❤🔥3❤2👏1💯1
Signed Наталья Шаламова
28 Jul 2026, 09:40 UTC37 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
НЕ ПЕРЕСТАЮ УДИВЛЯТЬ ОТ ИЗМЕНЕНИЙ У СВОИХ КЛИЕНТОВ
Ну браво, просто браво!
Маша, 40 лет, замужем, в хороших отношениях, сын-подросток.
Вроде все хорошо, а внутри ад.
БЫЛО
- панические атаки
- прошлое преследовало
- чувство вины
- боли в теле/напряжение
- нарушен режим сна
- мало движения
- нарушен режим питания
- аритмия
- поверхностное дыхание
- 4- 5 утра сердце бешено стучит, сон сбит
- стыд
- выживаю
- пытаюсь …
🔥4❤2
Signed Наталья Шаламова
26 Jul 2026, 12:17 UTC42 views7 reactionsread 9 August 2026 А прикинь...
Если тебя обесценивают - значит, в тебе увидели ценность, на фоне которой чувствуют себя неполноценно.
👏4❤3
Signed Наталья Шаламова
26 Jul 2026, 09:13 UTC45 views13 reactionsread 9 August 2026 Video
А ты точно психолог?
Ты видишь ровно столько, сколько я тебе позволяю 😇
🔥6❤🔥4😈2🥰1
Signed Наталья Шаламова
26 Jul 2026, 09:02 UTC40 views4 reactionsread 9 August 2026 Пришло время моих дневников
ТЕНЕВЫЕ ТАЛАНТЫ
Представьте себе человека, самого обычного человека: себя, меня, кого угодно.
Лучше увидеть со стороны.
Теперь представьте, что внутри него есть вылизанная парадная комната, где всё блестит, пахнет ванилью и яркий свет озаряет всё, и где-то сбоку есть тёмный чулан, куда мы скидываем всё, что стыдно показать гостям.
Нам внушили, что в этом чулане живут только монстры: н…
❤2🔥2
Signed Наталья Шаламова
24 Jul 2026, 10:00 UTC35 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
ЗАКРЫТЫЕ ИЛИ ОТКРЫТЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Это не о секс-позитиве или третьих лицах.
Это о более глубоком - для тех, кто давно в паре или не может её создать.
Представьте: он будит вас ночью, чтобы встретить рассвет, пока дети у бабушки. Вы злитесь минуту, а потом хохочете всю дорогу. Вместе восемь лет, вы влюблены.
В другой семье - он молчит неделями. Внешне всё идеально, но внутри глухо. Она спрашивает, он отмахивается: «В…
🔥3❤2💯2
Signed Наталья Шаламова
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @tashalamova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.