4 Aug 2026, 05:23 UTC119 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Какие выводы я сделала после эксперимента с доставкой готовых рационов?
Сразу немного забегу вперёд, я продолжаю пользоваться этой услугой, и на данном этапе жизни она для меня стала настоящим спасением!
Сейчас я на грудном вскармливании, у меня нет цели снижать или набирать вес, поэтому важно понимать, что я не рассматриваю такие рационы с точки зрения точного подсчёта калорий или БЖУ. Моя главная задача - максима…
❤7🔥2💯1
3 Aug 2026, 04:35 UTC150 views7 reactionsread 8 August 2026 Срочное включение не по теме канала!
Если кто не знал, то зубы могут полезть в 3 месяца😁😵💫
🤯7
31 Jul 2026, 13:44 UTC219 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Недели 3 назад (да, вот на столько я отстаю от своего контент-плана…) мы с мужем решили проверить, насколько доставки готовых рационов соответствуют тому, что обещают и заказали стандартный рацион на 2000 ккал.
•Завтрак в целом понравился. Продукты свежие, вкус хороший. Но почти сразу появился вопрос к граммовке.
На упаковке был указан один вес, а по факту оказался другой.
•С десертом история повторилась: очень вку…
❤11🔥3
21 Jul 2026, 16:08 UTC298 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
Никогда бы не подумала, что материнство настолько замедляет. И что даже обычный душ становится маленьким событием дня.
Когда я была беременна, мне казалось, что после родов стану той самой мамой, которая всё успевает: ребёнок спит - я занимаюсь спортом, потом прогулка, книга, учёба и обязательно время на себя🤡
Реальность оказалась совсем другой.
По началу меня сильно расстраивало, что я больше не такая «продуктивн…
❤19🔥5🥰2
28 Jun 2026, 15:08 UTC402 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Часть 2.1: продолжаем про первый триместр
Токсикоз чуть не заставил меня есть только рульку да наггетсы
и, если честно, это могло закончиться не очень приятно как для моего организма, так и для малыша (мы же не хотим ГСД и избыточный набор веса-верно?)
У данного состояния есть особенности:
Тошнить может не только от запахов и еды в целом, но и от голода… Выходит замкнутый круг…
Включив холодный рассудок и все свои…
❤12🔥4
24 Jun 2026, 01:47 UTC453 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему утром «чистое» питание и новая жизнь, а вечером набег на холодильник?
Причины могут быть разными, но одну закономерность я вижу очень часто: крайности.
Когда питание делится на два режима «срочно беру себя в руки» и «раз не худею, можно всё».
Чем жёстче ограничения, тем сильнее желание от них сбежать и вечером это нередко заканчивается тем самым «сорвалась на всё подряд».
Здоровое питание - это не жизнь на …
❤21💯4🔥2
21 Jun 2026, 16:01 UTC391 views26 reactionsread 8 August 2026 Хочу поделиться с вами одной мыслью.
Уже давно думаю о том, чтобы начать вести YouTube. И если честно, до сих пор немного переживаю и сомневаюсь.
Мне хочется делать не только короткий контент, но и большие, глубокие видео, где можно подробно разбирать темы без ограничений по времени (а иногда что-то более лёгкое и жизненное про питание, привычки и т.д.)
Возможно, мало кто знает, но я с детства очень любила видеомо…
custom 528983737566338815826
19 Jun 2026, 04:38 UTC382 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Во время паузы мы периодически выбирались на прогулки, в кофейни и просто старались менять обстановку.
Оказалось, что даже короткий выход из дома с малышом теперь ощущается как путешествие. Особенно когда завтрак готовишь не ты, а тебе😄
На фото рыбная котлета и салат с нутом, тыквой и овощами😎
❤15🔥3💯2
17 Jun 2026, 13:43 UTC373 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну что, соскучились?
Прошло ровно 2 месяца с тех пор, как я приобрела новый статус! Кажется, адаптация пройдена, и я снова готова вещать для вас😄
Самое забавное, что как только я объявила о паузе в соцсетях, мой мозг начал генерировать идеи с удвоенной силой и каждый день хотелось что-то снять, написать или выложить…
Но я хочу вести канал более системно и иногда сознательно брать паузы. Для меня это оказался лучши…
❤21custom 53052689655246525335😍3
10 Jun 2026, 03:09 UTC362 views18 reactionsread 8 August 2026 update: Срок определённый!
17-го июня 2026-го года ждите пост😉
❤13custom 53052689655246525335
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @tarelochkiborjomi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.