Channel
@tarelkasudbi
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
129subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002456696850 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tarelkasudbi |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 29 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 29 August 2026 |
| On Telegram | t.me/tarelkasudbi |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 10:57 | 129 | -1 |
| 9 Aug 2026, 01:01 | 130 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:09 | 130 | first reading |
19 posts held, back to 28 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 16 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
39 reactions across 14 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 43.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 17 | 43.6% | |
| 👍 | 15 | 38.5% | |
| 👏 | 3 | 7.69% | |
| ❤ | 2 | 5.13% | |
| 🤔 | 2 | 5.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 39 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 28 March 2026 to 16 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Лёгкий и очень вкусный куриный гратен КБЖУ на 100 гр: 101.1/11/3.2/7.1 Ингредиенты: - куриная грудка 3 шт - сыр 400 гр - соль, перец - раст. масло - тимьян Ну просто! ( в аэрогриле)
🔥3
Video, posted without a caption
👍2
Всём доброе утро, смотрите какой нашла рецепт, так вы ещё не готовили, пробуем🤗🤗⬇️ Обалденный рецепт яичницы КБЖУ на 100 гр: 212.7/14.4/17.4/1.3 Ингредиенты: - кунжут 2-3 ст.л - сыр сулугуни или моцарелла 50-100 гр - яйца 2 шт - соль/перец Приятного!
🔴 🚶♂️ Шаги — это не просто «топтание» на месте! Друзья, давайте честно: сколько шагов вы сегодня сделали? Если меньше 5 000 — не расстраивайтесь, но и не расслабляйтесь! А если больше 10 000 — поздравляю, вы сегодня молодец, и ваши сосуды уже говорят вам «спасибо»! 🔴 Почему шаги — это не просто мода? 👍Ходьба — это самый доступный и естественный способ поддержать здоровье. Не нужно быть марафонцем или покупать дор…
👍1
Музыка в ушах звучит Тело бодростью полнит Мышцы стонут и гудят Эндофины генерят. Я шагаю, я в пути Нужно мне ещё пройти До работы и обратно Тело только будет радо. Кровь закрутится по венам Запульсирует мотор. И почувствуется снова Молодой души задор. 12.04.26 П. Е. 🤗 Сейчас самое время начать двигаться, погода этому способствует.⬇️
🔥3
Весна — не только время пробуждения природы, но и сезон, когда у многих обостряется аллергия. Как нутрициолог, расскажу, какие продукты стоит временно убрать из рациона, за сколько до начала цветения это сделать и что такое перекрёстная аллергия. ‼️Какие продукты исключают при аллергии? ‼️🔴 В первую очередь убирают так называемую «большую восьмёрку» аллергенов⬇️ - молоко и молочные продукты, - яйца, - рыба и морепр…
🧂 Йод и вес: почему щитовидка «включает режим энергосбережения»? Вы уже перепробовали все диеты, скачали миллион приложений для подсчёта калорий, а вес стоит как вкопанный? Возможно, дело не в вашей силе воли, а в маленькой, но очень важной железе — щитовидной. И её лучшем друге — йоде. 🧐 Как это работает? Представьте, что щитовидная железа — это печка в доме, а йод — это дрова. Нет дров — печка не греет. Нет йода…
👍2
Воскресные заготовки, процесс в разгаре🤗😊
👍2
🍕 Глутамат натрия: почему он мешает похудеть и как его вычислить на этикетке Вы когда-нибудь замечали, что чипсы, сухарики и лапша быстрого приготовления исчезают с тарелки быстрее, чем вы успеваете моргнуть? Виновник этого — глутамат натрия, он же усилитель вкуса, он же «волшебная пыль», превращающая даже картон в деликатес. 🧪 Что это за зверь? Глутамат натрия — это соль глутаминовой кислоты. Она есть в нашем орг…
👍2
Сон — твой личный тренер по похудению (и он работает бесплатно!) Ты пашешь в зале, считаешь калории, а вес стоит? Возможно, твой главный враг — не пирожок, а подушка, на которую ты не ложишься вовремя! 😴 Давай честно: кто из нас не жертвовал сном ради сериальчика, чата или «ещё одной серии»? Но вот незадача — организм не обманешь. Пока ты недосыпаешь, он устраивает гормональный бунт и делает всё, чтобы цифра на вес…
🥗 Клетчатка: почему не все овощи одинаково полезны (и где её реально взять) Привет, друзья! Сегодня поговорим о клетчатке — той самой штуке, которая делает нас стройнее, здоровее и счастливее. Но есть нюанс: не все овощи одинаково богаты клетчаткой. Давайте разберёмся, почему помидоры и огурцы — это не главные герои нашего клетчаточного эпоса. 🍅 Помидоры и 🥒 огурцы: в чём подвох? Помидоры и огурцы — отличные ребя…
🔥2🤔2👏1
🍳 Завтрак — это не просто еда, это стиль жизни! Привет, мои дорогие любители вкусной и здоровой жизни! 👋 Давайте честно: сколько раз вы пропускали завтрак, потому что «не успеваете», «не хочется» или «лучше поспать на 15 минут дольше»? А потом к обеду готовы съесть слона, а к вечеру — вообще всё, что не приколочено? 😄 ✴️Так вот, завтрак — это не роскошь, а топливо для вашего организма!💯 Представьте, что ваш орган…
🔥2❤1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @tarelkasudbi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Пахомова Елена нутрициолог,, Стройные формы"” (@tarelkasudbi), 129 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tarelkasudbi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.