Channel
@tanvarz
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,716subscribers
-13 since we began measuring on 5 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001015447305 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tanvarz |
| Created | Between 1 December 2015 and 31 March 2016— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 August 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 August 2026 |
| On Telegram | t.me/tanvarz |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Aug 2026, 09:37 | 1,716 | -2 |
| 18 Aug 2026, 00:52 | 1,718 | -1 |
| 15 Aug 2026, 02:27 | 1,719 | -4 |
| 11 Aug 2026, 19:55 | 1,723 | -3 |
| 9 Aug 2026, 01:40 | 1,726 | -3 |
| 6 Aug 2026, 07:05 | 1,729 | no change |
| 5 Aug 2026, 21:46 | 1,729 | first reading |
20 posts held, back to 27 October 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 April 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
51 reactions across 14 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 45.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 23 | 45.1% | |
| ❤ | 18 | 35.3% | |
| 👏 | 4 | 7.84% | |
| 🥰 | 3 | 5.88% | |
| 👎 | 1 | 1.96% | |
| 😁 | 1 | 1.96% | |
| 😢 | 1 | 1.96% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 51reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 27 October 2020 to 4 April 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
برنامه بدنسازی با دمبل برای بانوان این برنامه شامل تمرینات بدنسازی با دمبل و ۴ روز در هفته می باشد. با تن ورز همراه باشید. شنبه: بالاتنه یکشنبه: پایین تنه و بخش میانی بدن دوشنبه: استراحت سهشنبه: بالاتنه چهارشنبه: پایین تنه و بخش میانی بدن پنجشنبه و جمعه: استراحت جهت دریافت برنامه کلیک کنید. www.tanvarz.ir #برنامه_تمرینی_بانوان #برنامه_چربی_سوزی #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #…
❤6
خرید کتاب بدنسازی دریافت بانک جامع تمرینات بدنسازی با تصاویر آموزشی و توضیح صحیح و قدم به قدم جهت انجام اصولی حرکات تمرینی. این کتاب رنگی و pdf بوده و با خرید کتاب بدنسازی قابل دانلود خواهد بود. جهت دریافت کتاب بدنسازی کلیک کنید. #کتاب_بدنسازی #برنامه_تمرینی_بانوان #برنامه_چربی_سوزی #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #آموزش_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_…
👍9
برنامه بدنسازی چربی سوزی این برنامه شامل دو بخش می باشد. برنامه غذایی ویژه چربی سوزی و یک برنامه تمرینی شامل ۶ روز تمرین در هفته برای چربی سوزی حرفه ای. با تن ورز همراه باشید. جهت دریافت برنامه کلیک کنید. #برنامه_تمرینی_بانوان #برنامه_چربی_سوزی #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
❤5👍2
برنامه بدنسازی افزایش حجم بانوان اگر به دنبال یک برنامه افزایش حجم مخصوص بانوان هستید از این برنامه تمرینی استفاده کنید جهت دریافت برنامه کلیک کنید. #برنامه_تمرینی_بانوان #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
🥰2😁1
برنامه بدنسازی افزایش حجم برای افراد لاغر اگر اندامی لاغر دارید و به دنبال یک برنامه تمرینی جذاب و اثرگذار هستید این برنامه به شما پیشنهاد می شود. جهت دریافت برنامه کلیک کنید. #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
❤3👍2
برنامه تمرینی فیتنس این برنامه تمرینی برای مدت ۴ هفته طراحی شده است. ۴ برنامه تمرینی جذاب در این بزنامه فیتنس طراحی شده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
👍3❤2
برنامه تمرینی بانوان این برنامه شامل ۵ روز تمرین ویژه در هفته می باشد که با هدف افزایش قدرت و تناسب اندام برای بانوان طراحی شده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
👍2👏2
برنامه بدنسازی نوجوانان برای افزایش حجم و وزن https://tanvarz.ir/services/teenagers-bodybuilding-program/ #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
👏2👎1
فاز حفظ و نگهداری در بدنسازی چیست؟ https://tanvarz.ir/academy/the-primer-phase/ #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
👍2
برنامه بدنسازی اختصاصی زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون بدنسازی با تن ورز به تناسب اندام برسید و از تجربه مربیان ما بهره مند شوید. لینک درخاست برنامه تمرینی و رژیم غذایی تن ورز: https://tanvarz.ir/services/bodybuilding-program/ #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_بدنسازی_اختصاصی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی
👍2
روشهای کاهش وزن سالم نوجوانان https://tanvarz.ir/academy/healthy-weight-loss-teenager #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_غذایی_بدنسازی #برنامه_مکمل_بدنسازی #برنامه_بدنسازی #تن_ورز #رژیم_غذایی_بدنسازی #برنامه_تمرین_نوجوانان #رژیم_غذایی_نوجوانان
❤2
بهترین تعداد تکرار در بدنسازی برای رشد عضلات و با مطالعه این مقاله # تن_ورز بیاموزید. https://tanvarz.ir/academy/%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%AA%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%DA%A9/ #برنامه_تمرین_بدنسازی #برنامه_غذایی_بدنسازی
🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tanvarz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 98,903 of 1,620,105entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“tanvarz.ir | تن ورز” (@tanvarz), 1,716 subscribers as measured 24 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tanvarz.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.