21 Jun 2026, 14:52 UTC34 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
☀️ Привет, мои хорошие!
Мой день летнего солнцестояние как-то пошёл не по плану (смотри видео), видимо солнце устало стоять.😂 Как в одной песне "Солнце всем на планете одинаково светит, только пасмурно над нашей столицей..."
Но погода не помешает нам посмотреть на это явление с точки зрения🧐 психологии и 🧪химии. И, кстати, сегодня ещё один праздник День Йоги 🧘♀️и об этом мы тоже поговорим.
✨Чем важен для нас де…
❤4🔥3
19 Jun 2026, 15:59 UTC35 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня я на улице стала свидетелем одной очень интересной сцены.
Мальчишка пытался заехать на велосипеде в горку, пыхтел, краснел, изо всех сил крутил педали, но никак не получалось.
И тут мама ему говорит: «Так ты никогда не научишься! Просто крути педали и всё! Ты не стараешься».
Парень взглянул на нее с таким отчаянием, что у меня аж сердце оборвалось, и говорит: «Ну куда еще больше стараться? »
И я задумалас…
❤3
17 Jun 2026, 15:55 UTC33 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, мои хорошие!😘
Я сегодня опять пишу вам от избытка чувств. 🙃
Вот такие роскошные пионы 🤩мне сегодня подарили мои замечательные клиенты. Вместе с цветами я получила слова благодарности, от которых до сих пор тепло на душе. 🥰
Конечно, в нашей профессии главная награда — это не букеты, а счастливые глаза детей и взрослых, которые пришли за помощью и получили её.
🫂Но когда тебя благодарят вот так, по-особенн…
😍4❤2🔥2
12 Jun 2026, 05:08 UTC38 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
🏆 ЗАВТРАК ПОБЕДИТЕЛЯ (или как Таня настраивает утро без кофе😜)
Смотрю на свою тарелку и думаю: это вообще завтрак или набор для химической лаборатории? 🧪
👉Каша с сыром и яйцом— медленные углеводы для энергии + белок, который дает тирозин (это прекурсор дофамина — того самого нейромедиатора, что отвечает за мотивацию и удовольствие «хочу и буду»)
🍅 Помидорки — ликопин и красный цвет, который кричит кортизолу: «Ты у…
🔥3❤🔥2😍2
8 Jun 2026, 09:58 UTC32 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌿 Привет, мои хорошие.
Вот мы и на финише. 7 дней. 7 маленьких практик. 7 шагов к себе.
⁉️Что теперь с этим делать?
Теперь это ваша опора. Навсегда. 🫶
Не нужно «делать каждый день». Не нужно «не пропускать, помнить порядок».
Нужно просто знать: у вас есть практика, к которой можно вернуться.
В любой момент. Через месяц. Через год.
Когда нужно выдохнуть. Когда нужно вспомнить, кто вы есть.
Это ваш внутренний ресу…
❤2👍1
7 Jun 2026, 16:12 UTC32 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
🥗 Салат — это не про «похудеть к лету». Это про дофамин на тарелке.😜
Привет, мои хорошие! Я вас удивила, да?! В блоге психолога и про салат🤭
Но, читайте и будете удивляться дальше🤓...(навеяло выходными, которые часто проходят у плиты🤪)
Давайте честно: салат из одного вялого листа айсберга и грустного черри — это не еда. Это повод для внеочередного сеанса у психотерапевта. 🛋
Мы привыкли думать о салате🥗 как о нак…
🔥5
ТАНЯ РАЗРУЛИТ | Лаборатория настроения 🧪 pinned a photo
5 Jun 2026, 16:47 UTC42 views6 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4💋2
5 Jun 2026, 16:45 UTC41 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
«Как здорово, когда у тебя есть человек, с которым можно просто поболтать!» — сказал мне сегодня один ребенок, уходя от меня после занятия. И я сразу растаяла». 🫠
Знаете, в нашей профессиональной среде часто с очень серьезным видом повторяют одно утверждение, как мантру: «Психолог — это не подружка. К нам приходят не поболтать и не за сочувствием, а работать». И это, безусловно, так.
Но когда слово «просто поболтат…
❤5💋1🔥1
5 Jun 2026, 09:19 UTC35 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
🌿 День 6. Мы ещё здесь. И это главное.😜
Привет, мои хорошие. Я опять пропала на пятом дне 🙈 и не выкладывала посты.
Не потому что передумала. Не потому что «не пошло».
А потому что иногда жизнь просто накрывает с головой 🤪 и вносит свои коррективы.
⁉️И знаете, что я поняла, пока молчала?
Довести до конца — это не про идеальность.😎
Это про то, чтобы возвращаться.
Даже если отошла на три шага.
Даже если просто стоял…
🥰3🤷♀1
17 May 2026, 08:02 UTC60 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
✨МАГИЯ ВОЗВРАТА✨
Я зависла на пятом дне 🫣 и долго не выкладывала посты после Дня 5. Не потому что забыла. Не потому что не хотела выложить пост. А потому что села писать, открыла телефон… и улетела. В чаты. В ленту, в мысли о предстоящих дрлах. В «ещё одну минуточку». Вернулась через 40 минут.
😉Знакомо?
Поэтому сегодня — промежуточная практика. Без номера. Без давления. Просто про то, что важно. Буду вместе с вами …
❤4💯4🔥2
8 May 2026, 16:17 UTC66 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔥 Пятница. День Венеры. Время быть опасной.
Девочки, пятница! 🌙✨
Астрологи шепчут: Венера сегодня особенно сильна.
А я говорю: сегодня тот день, когда можно всё.
Забудьте про «надо». Про «удобно». Про «как правильно».
Сегодня вы — та самая женщина из 1920-х, которая:
- Садится в машину одна. Без разрешения. Без объяснений.
- Курит (ладно, пусть это будет воображаемая сигарета в мундштуке 😏)
- Знает, что она — пр…
🥰3❤2🔥2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @taniapsyholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.