22 Feb 2022, 08:51 UTC355 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Неоправданные ожидания
– Сколько можно тебя ждать? – возмущался по телефону Андрюша.
Хозяйка ушла на шоппинг, и её не было уже четыре часа!
Эх, Андрюша, а вот при интервальном голодании (ИГ) люди ждут по 16 часов, чтобы поесть.
Считается, что подобная схема ставит организм в условия стресса, и он охотнее расстается с лишними килограммами.
Но ИГ может быть опасно. Вот чем:
1. Мозг, почувствовав голод, паникует. Ус…
👍1
19 Feb 2022, 13:38 UTC270 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Влюблённость под микроскопом
– Колька, влюбился в эту дуру из Тиндера! Ни ест, ни пьет, все время в телефоне с ней переписывается! – жаловался Андрей моей хозяйке.
Ну что сказать? Да, точки зрения врачей влюблённость – стресс для организма.
Виноваты в этом гормоны: когда человек видит объект страсти у него колотится сердце, он бледнеет и потеет. Это надпочечники вырабатывают адреналин, норадреналин и кортизол.
Дал…
🔥1
17 Feb 2022, 13:15 UTC203 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как не в себя: в чём кроется причина переедания
Вчера в ресторане наблюдали интересную картину. Мужчина заказал 40 штук хинкали, пиццу, гамбургер, три салата и чашку супа.
– Неужели он все это съест? – переживал Андрей.
А я переживаю за другое, что же послужило причиной обжорства?
Оказывается, в 5% случаев к перееданию приводят эндокринологические сбои, в 95% – нарушения самовосприятия.
Как считают эксперты диет…
👍2
16 Feb 2022, 13:55 UTC171 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Важная «шишка»
– Андрюша, солнышко вышло! Идём гулять! – позвала хозяйка своего МЧ.
Она права. Гулять в такую погоду важно: при солнечном свете эпифиз или шишковидная железа активно выделяет серотонин. Это гормон, поддерживающий социальную и эмоциональную стабильность.
Если серотонина мало, возникает депрессия, вероятно суицидальное поведение.
Но иногда случаются нарушения работы эпифиза. Чаще всего бывают опухол…
👍2
15 Feb 2022, 12:38 UTC139 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Когда от сладкого несладко
На работе у хозяйки думали, что подарить мужчинам к 23 февраля.
– Давайте всем подарим отвертки из шоколада, а шефу – гаечный ключ. Он сладкое больше всех любит! – предложила одна коллега.
Любовь любовью, главное, чтобы это не переросло в патологическую тягу к сладкому.
Она случается вот из-за чего:
👉 Хронический стресс. Организм хочет серотонина, который снимет тревогу. Взять его проще …
👍1
14 Feb 2022, 12:42 UTC129 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Успеть, пока не поздно: о преддиабете
– Успел! Ну хоть бронза! – радовался Андрюша за нашего биатлониста Латыпова.
В жизни почти всё можно успеть и исправить. И даже не допустить развития диабета, находясь уже на стадии преддиабета.
Для этого нужно чуть поменять образ жизни:
👉 Больше двигаться. Достаточно всего лишь 150 минут активных физических нагрузок в неделю
👉 Худеть. Снижение веса на 10% в течение шести м…
👍1
13 Feb 2022, 12:54 UTC118 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
И так плохо, и так нехорошо?
Смотрим кино про спорт, Андрюша обожает баскетбол.
– Вот бы стать таким же высоким! – мечтает он.
– Как советский баскетболист Александр Сизоненко, рост которого был 243 см? – спросила хозяйка.
Но завидовать нечему. Александр в детстве дважды перенес операцию по удалению опухоли гипофиза.
Опухоль гипофиза – не равно онкология: почти все аденомы доброкачественной природы. Однако это не …
🤯1
11 Feb 2022, 10:36 UTC104 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Полный вперед!
Хозяйка купила новое платье и вертелась перед зеркалом:
– Андрюша, я толстая?
– Нет, что ты. Толстый у нас я! – грустно ответил он.
Кстати, принято считать, что полных женщин больше. Однако статистика Минздрава, согласно которой в
России мужчин с ожирением меньше, чем женщин необъективна. Так считает диетолог-эндокринолог Михаил Бельцевич
Просто мужчины с таким диагнозом реже обращаются к врачам.
Да…
👍1
9 Feb 2022, 12:12 UTC117 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Ночная жрица
Ночью раздался грохот. Сонный Андрюша пробрался на кухню и обнаружил там хозяйку. Та уронила контейнер с котлетами. – Зато мне запрещаешь есть на ночь! – обиженно пробурчал он.
Иногда ночной голод возникает не просто так. Его возможные причины:
👉 Понижение уровня сахара в крови
👉 Стресс
👉 Неправильный режим питания и даже язва.
Чтобы не совершать ночных набегов на холодильник, стоит устранить то, что …
👍1🔥1
8 Feb 2022, 15:04 UTC105 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Скрытая угроза
– Летом на даче будем жить! С мамой моей, – сказала хозяйка Андрюше.
Тот занервничал, но виду не подал: мама хозяйки для него – скрытая угроза.
Это, конечно, он так решил. А вот мои нарушения – точно скрытые угрозы для Сердце.
👉 Так, гипертиреоз значительно повышает риск развития мерцательной аритмии – опасного состояния, при котором ритм сердца может достигать 300-700 уд/мин. При норме – 60-80 уд/м…
👍2
7 Feb 2022, 03:05 UTC99 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я смотрю и там, и тут волосы мои растут
– Андрюша, я ушла на шугаринг! – крикнула хозяйка.
И зачем она туда ходит? Волос-то совсем немного.
А вот избыточное оволосение – не всегда признак патологии. Бывает, это связано с местом проживания. Чаще всего такое у южанок.
На повышенную волосатость влияет и семейная история. Если у бабушки и у мамы была такая особенность, то и дочке с внучкой она перейдет по наследству.…
👍1
4 Feb 2022, 07:48 UTC101 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Исчезающая красота
– Садитесь, бабушка! – уступил место мальчик в метро.
«Какая я бабушка, мне всего 45!» – подумала Елена.
Почему пришло раннее старение?
Сегодня менопауза у многих женщин наступает раньше, чем прежде: дамы чуть за 40 с климаксом – уже не редкость.
Виноват повышенный уровень фолликулостимулирующего гормона и снижение выработки эстрогена, запустившее разрушение коллагена.
В группе риска находятся…
👏2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tainy_gormonov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.