10 Sept 2025, 08:25 UTC≈1,510 views461 reactionsread 7 August 2026 Photo
Всем Здравствуйте 🤝 Друзья, рада приветствовать вас здесь! ✨
Этот блог — пространство, где мы будем говорить о психологии понятным языком: о том, как лучше понимать себя и других, как справляться с тревогой и стрессом, как выстраивать здоровые отношения и находить внутренние опоры.
Здесь вы найдёте:
🧠 полезные психологические техники и практики
📖 разборы привычных жизненных ситуаций
💬 вдохновение для размышлений и …
🔥164👍162❤135
3 Sept 2025, 05:49 UTC≈1,410 views300 reactionsread 7 August 2026 «Сначала съешь кашу, а потом получишь пирожное!", - так иногда говорят детям.
Съешь невкусную кашу, запьёшь кипяченым молоком с противной пенкой, а уж потом пирожное получишь. Сладкое на третье.
Только дело вот в чем: пирожное уже не хочется. Живот набит кашей. И от пирожного откусишь кусочек и положишь обратно на тарелку. Оно теперь тоже кажется не очень-то вкусным.
И в жизни так: сначала надо съесть полезное, …
🔥103❤101👍95👌1
29 Aug 2025, 13:22 UTC≈2,620 views342 reactionsread 7 August 2026 ✨ Я вернулась ✨
Три месяца отдыха – это был мой важный эксперимент. Впервые я позволила себе замедлиться, выдохнуть и просто быть. За это время я поняла несколько вещей:
• отдых — это не лень, а ресурс, без которого невозможно двигаться дальше;
• вдохновение приходит тогда, когда перестаёшь гоняться за ним;
• настоящая продуктивность рождается из внутреннего баланса, а не из бесконечного «надо».
👍117🔥117❤107🥰1
17 Jul 2025, 14:20 UTC≈4,100 views334 reactionsread 7 August 2026 Для амбициозных женщин: твой путь к успеху начинается с тебя
Ты — женщина с большими мечтами. Ты знаешь, что заслуживаешь больше, чем обычная жизнь. Ты хочешь пробивать стены, строить свой бизнес, создавать изменения, быть лидером и вдохновлять других. Но, возможно, есть что-то, что тебе мешает.
Что же это?
Это не отсутствие возможностей. Это неуверенность, страх перед неизвестным или… может быть, ограничивающие уб…
🔥130❤113👍91
17 Jul 2025, 07:59 UTC≈4,030 views428 reactionsread 7 August 2026 Доброе утро🫶
4 признака, что нужно худеть в 35+
Зачем мы худеем? Чтобы влезть в любимое платье летом, чтобы знакомые не сказали «что-то ты поправилась» или чтобы «тот самый заметил»?
На самом деле худеть срочно ПРИДЕТСЯ тем, чье здоровье УЖЕ пострадало от лишних килограммов, и, к сожалению, эти «страдания» не исправить без нормализации веса.
4 главных признака того, что вам «пора» с точки зрения гинекологии:
🌱У …
❤147👍146🔥134🥰1
16 Jul 2025, 11:05 UTC≈3,580 views390 reactionsread 7 August 2026 Доброе утро ❤️
Как негативный фильтр восприятия влияет на нас в жизни?
Давайте оглянемся вокруг и еще раз убедимся, что все мы живем в мире неопределенности и постоянных изменений, где позитивный настрой восприятия реальности становится важнейшим ресурсом для успешного существования.
❤️Научные исследования в области нейробиологии и психологии подтверждают, что наше восприятие реальности формируется под влиянием ка…
❤132🔥129👍128🥰1
30 Jun 2025, 22:04 UTC≈2,710 views321 reactionsread 7 August 2026 Доброе утро❤️
Измеряйте свои услуги ценностью, а не ценой⤵️
Когда специалист оценивает свои услуги только через призму цены, он сам невольно ставит себя в позицию конкуренции, сравнения и сомнений.
Но настоящая сила в том, чтобы видеть не просто цифры, а ценность, которую получает клиент.
Часто можно услышать:
«А сколько сейчас берут другие?»
«Не слишком ли дорого для консультации?»
«Кто будет платить столько з…
🔥126👍106❤89
18 Jun 2025, 10:55 UTC≈3,140 views530 reactionsread 7 August 2026 В один из вечеров, когда я уже собиралась лечь спать, я поймала себя на мысли: «А ведь я так и не сделала сегодня ничего для своей мечты». Это было неприятное осознание, но оно заставило меня задуматься.
Я вспомнила, как часто мы откладываем важное, думая, что завтра или следующая неделя будут лучше. Но правда в том, что каждое «потом» крадёт у нас шанс приблизиться к желаемому. Тогда я решила начать с малого — кажд…
🔥184👍183❤163
3 Jun 2025, 07:39 UTC≈4,290 views416 reactionsread 7 August 2026 Люди используют тебя, если у тебя есть эти 3 привычки
Ты замечала, что вечно вкладываешься в людей – а в ответ тишина?
Ты помогаешь, поддерживаешь, отдаёшь последние силы – но когда тебе нужна помощь… никого рядом?
Поздравляю.
Тобой пользуются.
И скорее всего, ты делаешь это сама.
Вот три привычки, которые делают тебя жертвой:
1️⃣ Ты боишься говорить «нет».
Люди знают, что ты соглашаешься на всё – и пользуются…
👍150🔥146❤120
31 May 2025, 15:47 UTC≈4,920 viewsread 7 August 2026 Когда кажется, что ты больше не можешь, а «включить» себя — это просто нереально…
Понимаете, что важно? На самом деле, не всегда нужно «выходить из этого» сразу. Иногда нужно просто... быть. И дать себе время на восстановление.
Вижу, как многие вокруг продолжают жить в бешеном темпе, даже когда силы на нуле. «Терпеть, работать, идти дальше» — как будто это единственный вариант. Но правда в том, что такие состояния …
25 May 2025, 12:29 UTC≈3,720 views345 reactionsread 7 August 2026 ✨Почему постоянно думаешь о человеке. Три признака мысленной связи.
💬Если вы постоянно думаете о человеке, скорее всего, он тоже о вас думает. Но при условии, что между вами есть эмоциональная связь. Это не знаменитый спортсмен или актер, который даже не знает о вашем существовании. И не всемирно известная модель, с которой вы никогда не встречались. Главное условие - наличие эмоциональной связи, факт знакомства.
В…
❤121👍119🔥105
19 May 2025, 12:33 UTC≈5,220 views493 reactionsread 7 August 2026 Привет, это Лёля! 🫶
Хочу поговорить о том, что прячется за красивыми постами, дипломами, лайками и «молодец»-ами. О синдроме самозванца. О том самом ощущении, когда ты вроде что-то сделал, чего-то добился, но внутри — пустота и тревога. Как будто вот-вот кто-то постучит и скажет: «Ты не настоящий. Просто тебе повезло».
Я с этим чувством знакома давно. Получаю похвалу — и вместо радости внутри возникает паника. «А е…
❤177🔥162👍154
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @t_ebe_mogno_vse. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
