11 Jun 2026, 13:21 UTC724 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сейчас на половине всей планеты наступил купальный сезон. Но очень многие взрослые до сих пор не умеют плавать. Но очень хотят этому научиться. И при этом очень боятся!
В этом ролике я показываю, как действительно можно научиться плавать самостоятельно буквально за 30 минут! С нуля! Без страха, паники и ужаса! Правда!
Этот метод помог тысячам моих подписчиков и учеников научиться плавать. Смотрите! Повторяйте за на…
👍10🔥5❤1
3 Jun 2026, 21:21 UTC802 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Жизнь в Таиланде - 10 лет. Потом - 2,5 года в Аргентине…Где же всё-таки лучше? Смотрите, если интересно.
В этом ролике я постарался показать самые важные моменты жизни в двух странах и рассказать о неожиданном выводе, к которому пришёл…
Тайминг для удобства:
00:08 Сколько и где жил в каждой стране?
00:22 Кто я такой и почему полезно послушать, что говорю
00:52 Причина перелета в Аргентину из Таиланда
01:35 Спустя 2…
👍12❤6
27 May 2026, 14:33 UTC770 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Вот посмотрите 👇
Так Евгений плыл 5 месяцев назад, когда написал мне в личку и попросил помочь исправить технику плавания.
Таким кролем он с трудом проплывал 1–2 бассейна. И то, буквально на зубах.
А вот как Женя плывёт сейчас 🔥
Спустя 5 месяцев моего онлайн сопровождения.
И буквально 3 дня назад он написал мне вот такое сообщение:
«Но когда прошла отметка 300, как будто что-то щёлкнуло, и дыхание стало чётким,…
👍13🔥6❤1
24 May 2026, 17:14 UTC393 views14 reactionsread 8 August 2026 Фух! Наконец-то сделал давно обещанный ролик 😊
Мой опыт жизни 10 лет в Таиланде и 2.5 года в Аргентине.
Почему меня так ломало в этой стране, как я хотел поскорее вернуться обратно в Тай, и почему примерно полгода назад вдруг понял: обратно уже не хочу.
Потому что хочу остаться жить в Байросе.
Кому интересно увидеть всё в деталях, с кучей фото и видео, мои реальные плюсы и минусы жизни в этих двух странах - смотр…
🔥11👍2👏1
8 May 2026, 19:05 UTC822 views53 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я много разговаривал с моим дедом о войне. Ему тогда было 17. Куценко Виктор... И как многие мальчишки того времени, он завысил себе возраст и пошел на фронт.
Он рассказывал просто и без пафоса. Особенно запомнилось несколько вещей. Как невыносимо хотелось спать, когда по много суток подряд не получалось выспаться и идти колонной с места на место. Главное было — не заснуть на ходу, потому что легко можно было сойти …
❤38🙏6💔5👏2👌1🤝1
14 Apr 2026, 13:48 UTC913 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Помимо занятий по плаванию со своими учениками, с детками и со взрослыми, я всё больше начинаю проводить сеансы глубокой релаксации в воде со взрослыми учениками.
Это направление называется AGUAHARA. Очень интересное, оно во многом похоже на Ватсу, но это самостоятельное направление водной практики, созданное более тридцати лет назад и имеющее филиалы по всему миру.
Это невероятные состояния в воде. Если бы мог, са…
❤12👍4🔥4
9 Apr 2026, 17:35 UTC972 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Завтра иду сдавать экзамен на вождение. Да-да, у нас приятные новости. Дочка подарила супруге на день рождения новую красивую машину, а у меня к этому моменту закончился срок действия водительских прав. ❤️
И удалённо из Аргентины их никак не продлить в России — ни с доверенностью на опытного юриста, ни без него. В посольстве тоже это не сделать.
Так что появилась сверхмотивация срочно сдать на права, потому что маш…
🔥11❤3
6 Apr 2026, 12:53 UTC≈1,000 views19 reactionsread 8 August 2026 Video
Любители плавания кролем на груди сплошь и рядом делают жирную ошибку во время вдохов - опускают переднюю руку раньше времени!
И от этого лицо заливает водой, она попадает в рот и плавание на этом заканчивается!!
Посмотрите, как надо правильно плавать, чтобы не захлебываться и не уставать каждого проплытого бассейна!
🔥18🥰1
2 Apr 2026, 16:25 UTC684 views8 reactionsread 8 August 2026 Video
Что делать с водой во рту во время вдохов при плавании кролем?! Смотрите!!
🔥8
27 Mar 2026, 12:22 UTC876 views12 reactionsread 8 August 2026 Дыхание в кроле на груди: нюансы, о которых мало говорят тренеры
На днях выпустил ролик про нюансы дыхания в кроле на груди, о которых мало говорят тренеры. Знаю, что немало наших учеников с дыханием в плавании испытывают проблемы.
Так вот, в этом видео я как раз и подсказываю:
• как правильно дышать;
• как быть с водой во рту;
• как комбинировать интенсивность дыхания в зависимости от цели заплыва и ваших индивиду…
🔥12
8 Mar 2026, 03:39 UTC852 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍11❤7
8 Mar 2026, 03:39 UTC796 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍8❤5
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @swim4life_news. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.