14 May 2026, 18:13 UTC201 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Весна — моё любимое время года.
Тёплый воздух, открытые руки, лёгкая одежда.
И вдруг снова становятся видны татуировки.
Честно говоря, давно хотел написать об этом.
Но всё откладывал.
То забывал.
То казалось, что тема не настолько важная.
А потом ко мне на приём пришла женщина.
И на её руке была выбита дата.
Я спросил:
— Что это?
Она спокойно ответила:
— День смерти мамы.
И в кабинете вдруг стало очень тихо.
П…
❤🔥8🔥5💯3
9 May 2026, 06:30 UTC209 views20 reactionsread 8 August 2026 Photo
Есть дни, которые невозможно прожить только головой.
9 Мая — такой день.
С каждым годом всё меньше остаётся пафоса
и всё больше — тишины внутри.
Потому что в какой-то момент начинаешь понимать:
Победа — это не только про войну.
Это про человека,
который дошёл до предела человеческих возможностей
и всё равно остался человеком.
Меня всегда поражало другое.
Как после всего пережитого
они вообще смогли потом жить.
…
❤11🔥9
3 May 2026, 17:23 UTC224 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вьетнам — одна из самых недооценённых мною стран.
Не потому что в ней мало красоты.
А потому что она открывается не сразу.
Не вспышкой.
Не открыткой.
Не первым восторгом.
Вьетнам.
Страна, где корни уходят не только в землю —
но и в воду.
Я чувствую страны через архетипы.
Не как истину,
а как внутренний ритм народа.
Вьетнам для меня — архетип Живого Корня.
Того, кто может уйти в город, в море, в войну, в новый мир …
❤10💯2😐1
19 Apr 2026, 08:32 UTC267 views22 reactionsread 8 August 2026 Мужские слёзы.
Мужчина плачет не тогда, когда больно.
А тогда, когда уже невозможно держать.
Обычно это происходит не на людях.
Где-то в машине.
Поздно вечером.
После разговора, в котором он ничего не сказал.
Или после того, как всё уже произошло
и стало окончательно ясно.
Сначала он держится.
Как всегда.
Держит лицо.
Держит спину.
Держит ситуацию.
Потому что внутри давно стоит правило:
нельзя.
Нельзя распускат…
🔥14❤6💯2
4 Apr 2026, 08:35 UTC264 views11 reactionsread 8 August 2026 Иногда кажется, что кино — это просто истории.
Но если присмотреться, почти все фильмы держатся на одних и тех же темах.
Любовь.
Потеря.
Поиск себя.
Страх.
Справедливость.
Возвращение домой.
Выбор.
Меняются эпохи, страны, актёры, бюджеты.
Но внутренние сюжеты — одни и те же.
И в какой-то момент я поймал себя на мысли,
что это очень похоже на то, с чем люди приходят в терапию.
Кто-то не может отпустить отношения.
…
❤11
19 Mar 2026, 09:50 UTC343 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я внимательно прочитал большое исследование про искусственный интеллект.
80 тысяч человек, десятки стран, разные культуры.
И один вывод меня зацепил сильнее всего.
ИИ — это не просто инструмент.
Это система, которая одновременно усиливает и ослабляет человека.
Люди пишут, что с одной стороны стали работать быстрее,
легче принимать решения,
меньше уставать от рутинных задач.
А с другой — появляется тревога,
что нач…
❤8🔥2
10 Mar 2026, 13:13 UTC351 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья,
последние дни из разных источников всё чаще звучат разговоры о возможной блокировке Telegram.
Не берусь сейчас оценивать, насколько это плохо или хорошо. Время покажет.
Но одно понятно: нам важно не потерять пространство общения, которое мы с вами здесь создали.
Место, где можно спокойно думать, делиться наблюдениями и разговаривать без спешки.
Поэтому предлагаю сделать простую вещь — постепенно продублиро…
❤8👍2
8 Mar 2026, 03:00 UTC319 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня много слов про весну, цветы и красоту.
И это всё правда.
Но мне хочется сказать о другом.
О том тихом, почти незаметном труде,
который женщины несут каждый день.
Удерживать дом.
Слышать чужую боль.
Замечать настроение раньше, чем его назовут.
Согревать пространство вокруг —
иногда даже тогда, когда внутри самой холодно.
Это редко называют подвигом.
Но это и есть настоящая сила.
Женщина умеет делать удиви…
❤28🔥3🥰2
28 Feb 2026, 16:06 UTC312 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
О вине часто говорят как о признаке совести
Если мне стыдно, значит, я хороший человек. Если я чувствую вину, значит, мне не всё равно. В этом есть правда. Но не вся.
📍В какой-то момент вина перестаёт быть реакцией и становится способом жить.
Человек может уже выйти из боли. Перестать страдать. Перестать жертвовать собой. Перестать растворяться в других. Но внутри остаётся тихий голос: ты не имеешь права жить инач…
❤9🔥6
26 Feb 2026, 18:06 UTC273 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
– Мне кажется, я всё делаю правильно, – сказал он.
– По чьим меркам?
Пауза.
– Ну… как принято.
– А если убрать «принято», что остаётся?
– Растерянность.
Он много говорил о сильных людях. О тех, кем восхищается. О правильных решениях. О примерах, на которые стоит равняться.
– Когда я думаю, как поступить, – сказал он, – я представляю, что бы сделал он.
– И часто совпадает?
– Да.
– А с вами?
Долгая пауза.
– Не знаю.…
❤2
26 Feb 2026, 09:17 UTC237 viewsread 8 August 2026 УЖЕ СЕГОДНЯ В 20:00 (ПО МСК) - ССЫЛКА НА ВХОД В ЧАТ ЗАКРОЕТСЯ В 18:00!
На открытом вебинаре разберём:
– почему разум понимает, а действий нет
– где именно возникает зависание
– что удерживает в старой версии себя
– как начать двигаться без давления и насилия над собой
Как участвовать?
Для участия необходимо вступить в закрытый чат, ссылка на подключение придет в закрытый чат за час до начала.
Ссылка на вступление…
25 Feb 2026, 16:04 UTC256 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда руководитель годами не принимает одно решение.
Все понимают, что так дальше нельзя. Он – тоже. Но решение откладывается.
Снаружи это выглядит как осторожность. Как стратегичность. Как «надо ещё подумать».
А внутри часто работает другое.
Это вторичная выгода. Только управленческая.
📍Пока решение не принято, можно не брать на себя последствия. Можно оставаться «разумным», а не ответственным.
Пока ситуация по…
🤔2
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @svsotnikov_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.