4 Aug 2026, 19:10 UTC20 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Когда стрессуете, тянет на сладкое или вообще есть не хочется?» - такой вопрос я порой задаю на консультациях и в ответ часто слышу облегчённый вздох: оказывается, я не одна такая, и это не просто «слабохарактерность».
Когда жизнь наваливается, наша тарелка порой меняется раньше, чем настроение:
• кто-то забывает поесть до вечера, ловя себя на мысли, что за день выпил только кофе,
• кто-то в два часа ночи вдруг п…
❤2
Signed Сергей Щёголев
25 Jul 2026, 08:11 UTC33 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Работая с ситуациями пищевого поведения и с желающими сбросить вес, всегда предлагаю один из самых простых, доступных и эффективных методов.
Правда, у этого метода есть одно «НО» и несколько «побочек»:
• «НО» - этот метод бесплатный, т. к. выработан самой природой, а бесплатное мало ценится, т. к. лучше платные фитнес-залы, диеты и голодания (хотя всё это может быть дополнением).
• «Побочка» - метод стабилизирует вы…
👍1
Signed Сергей Щёголев
24 Jul 2026, 07:12 UTC31 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда даже себе непросто отвечать на простые вопросы.
Сможешь ответить?
👍1
Signed Сергей Щёголев
23 Jul 2026, 06:34 UTC34 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
В личке задали вопрос: «Так маски у человека - это хорошо или плохо?»
Да, маска может преображать человека. Вспомните описанные в литературе и в кино балы и карнавалы. Вспомните себя в детстве или своего ребёнка при подготовке к новогоднему утреннику, и как многое меняется в маске или костюме медведя, зайчика, снежинки, феи или черепашки-ниндзя. Вспомните, как рычали и изображали медведя, как складывали ручки и прыг…
👍1
Signed Сергей Щёголев
22 Jul 2026, 18:16 UTC29 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера написал про маски и вспомнил фильм «Маска» с Джимом Керри.
Помните скромного парня, которому все садятся на шею: начальник орёт, автослесарь разводит на деньги, а он только улыбается и извиняется.
Со стороны кажется, что Стенли просто добряк, а на самом деле внутри него кипит целый вулкан из подавленной злости, желаний и обид. Просто он с детства усвоил: проявляться опасно и лучше быть удобным.
И вот надо же…
❤1👍1
Signed Сергей Щёголев
21 Jul 2026, 06:48 UTC28 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Быть собой и без масок порой это непросто.
«Будьте собой, все остальные роли уже заняты», — сказал Оскар Уайльд.
Важно понимать и помнить, когда и по какой причине ты примерил маску, чтобы потом не забыть и не потерять себя настоящего.
❤2
Signed Сергей Щёголев
16 Jul 2026, 18:15 UTC43 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Про позитивное мышление.
У нас сегодня случилось чуть-чуть наводнение!
Налетевшая гроза выплеснула столько воды, что и собака по колено в воде, и газонные травы и цветы осваивали подводное проживание, и рыбки из прудика норовили по-быстрому сгонять и собрать упавшие яблоки.
Зато теперь можно не поливать!
❤3
Signed Сергей Щёголев
16 Jul 2026, 08:27 UTC36 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вам когда-нибудь говорили комплимент, от которого хотелось провалиться сквозь землю?
Казалось бы, ну скажи просто «спасибо» и радуйся. Но нет - внутри включается саботажник.
Сохранил для вас карточки о том, почему мы обесцениваем похвалу и как это исправить. Какой пункт в мини-проверке (слайд 2) ваш любимый?
❤2👍2
Signed Сергей Щёголев
13 Jul 2026, 14:32 UTC34 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Человек - словно кувшин: чем наполнен, то и разливает на мир.
Человек, полный любви, плещет любовь в каждой капле, а полный горечи - отравит любое угощение, даже мёд.
Если сегодня в вас плеснули горечью - не думайте, что вы её заслужили. Это просто расплескалось то, чем до краёв был наполнен чужой сосуд, и возможно, что это не его вина, а его боль, которую он не осознает, и возможно, что ему просто нужно внимание ил…
❤4
Signed Сергей Щёголев
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @svs_consult2. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.