5 Aug 2026, 07:30 UTC56 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Решила напомнить о своем образовании.
В 2023 году я решила, что мой блог больше не будет прежним. Не будет новостей о полетах по тонкому плану и поиску спасителя мира. Потому что я поняла, что там нет основы, опоры и легко заблудиться так, что шиза постучится в мою голову быстрее, чем я смогу это осознать.
Нет, я не отказалась от своих эмпатических способностей. Я решила, что этот бриллиант нуждается в огранке из фун…
🔥2🤝2
4 Aug 2026, 13:59 UTC69 views3 reactionsread 7 August 2026 Я обещала выложить список фильмов про здоровые семейные отношения
Кому это будет интересно:
Кто находится в токсичные отношениях
Кто перенял опыт отношений у своих родителей, и этот опыт хочется изменить, но не понятно как
Кто не хочет как раньше, а как надо - не знает
Кто запутался, и не знает, какие отношения сейчас в семье
Смотрите эти фильмы, даже если вы их уже смотрели. Потому что теперь будете смотреть и ан…
❤3
3 Aug 2026, 14:36 UTC71 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Недавно я перебирала свои старые статьи на Дзене про нарциссов и абьюзеров. И заметила одну вещь.
Тогда я видела на тонком плане «дыру» в груди у таких людей. И делала вывод: у них нет души. Я опиралась на своё видение и эмпатию, но без знаний в психологии.
Сейчас я опираюсь и на видение, и на эмпатию, и на психологические знания. И пазл сложился иначе.
Та «дыра», которую я видела, это не отсутствие души. Это пуст…
🤔1
2 Aug 2026, 05:57 UTC80 viewsread 7 August 2026 File
Я вчера посмотрела фильм «Закулисье реальности» (2026)
Это не просто драма и хоррор. Это психологическая притча. О клиентах и психотерапевтах.
Это про то, что клиент не хочет меняться, и ищет причины своих проблем извне. А терапевт с синдромом спасателя сам «пропадает», пытаясь вытащить клиента из его травм.
Это про избегание от решения проблем и от боли. Этот фильм про то, что лучше бродить в лабиринте собственной …
2 Aug 2026, 05:44 UTC69 views4 reactionsread 7 August 2026 Photo
Тишина в моём канале бывает разная.
Бывает тишина, когда все читают, но молчат. И бывает тишина, когда я пишу пост и знаю, что за экраном есть вы. Те, кто ставит сердечки, кто честно отвечает в опросах, кто пишет в комментариях даже одно слово. Вы те, благодаря кому этот канал дышит.
Я веду «Светлячки» с 2021 года - пять лет! И каждый раз, когда я смотрю на реакции под постами, я вижу не просто смайлики. Я вижу живы…
❤4
30 Jul 2026, 14:50 UTC40 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Почти каждый мой клиент имеет травму покинутости.
Я задумалась. За годы практики я заметила: практически каждый клиент, который обращается ко мне за помощью, несёт в себе травму покинутости. У каждого свои родители, своя история. У кого-то семья была неблагополучной, у кого-то вполне благополучной. Но травма покинутости есть почти у всех. Даже у тех, кто приходит с, казалось бы, совсем другими запросами.
Почему так…
👍2
30 Jul 2026, 13:56 UTC35 views1 reactionsread 7 August 2026 Продолжаю публиковать то, что вы отметили в опросах
я уже опубликовала несколько постов про выгорание по вашим ответам на опрос в закрепе, опубликовала сказку-прогноз про лесные монеты, и что с ними будет, также короткие видео с прогнозами на август, сентябрь и октябрь, теперь пост про легкие фильмы и сериалы, чтобы мозги отдохнули.
Что-то я сама смотрела, а что-то нашла по рекомендациям из интернета. Итак:
Коротко…
❤1
29 Jul 2026, 04:56 UTC46 views1 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @tg_svetlyachkiPhoto
Что-то ностальгия в глаз попала 😢
❤1
28 Jul 2026, 17:10 UTC37 viewsread 7 August 2026 https://dzen.ru/video/watch/6a68258e07b84e1487355b39
28 Jul 2026, 14:07 UTC70 viewsread 7 August 2026 Photo
Диалог со своим внутренним ребёнком: как перестать жить из детской позиции
Часто мы даже не замечаем, что принимаем решения, строим отношения, выбираем работу из детской позиции. Это когда мы ждём одобрения, когда «нет» нужно доказывать, когда результат важен не для нас, а для того, чтобы нас похвалили. Когда мы стараемся быть удобными, идеальными, незаметными или, наоборот, слишком громкими, чтобы нас заметили.
Де…
25 Jul 2026, 10:39 UTC47 views2 reactionsread 7 August 2026 https://dzen.ru/shorts/6a64388a5ea2b4135415c455
🤔1😱1
24 Jul 2026, 10:29 UTC50 views1 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @tg_svetlyachkiPhoto
Продолжаю разбирать ваши ответы на опрос про выгорание. Если узнали себя, ставьте соответствующую реакцию к этому посту.
№7. Безразличие и игнор: «мои старания не замечают, никто не хвалит. Чувство, что я пустое место»
Вы человек, который работает на оценку и признание. Для вас похвала это не каприз, а топливо. Когда его нет, вы перестаёте понимать, зачем вообще встаёте с утра. Вы склонны к самоотверженности, но пр…
🙏1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @svetlyachki_channel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.