12 Jul 2026, 06:39 UTC103 views27 reactionsread 8 August 2026
Video message
Video message, posted without a caption
🔥14🐳9❤🔥4
Signed Светлана Осипова
Channel
Слушать своё тело. Психолог Осипова Светлана
@svetlanaos_psi
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
232subscribers
-32 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003410085644 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @svetlanaos_psi |
| Created | Between 1 November 2025 and 31 March 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 6 October 2026 |
| Measurements held | 9 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 6 October 2026 |
| On Telegram | t.me/svetlanaos_psi |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Oct 2026, 23:57 | 232 | -26 |
| 26 Sept 2026, 01:01 | 258 | -2 |
| 12 Sept 2026, 07:01 | 260 | -2 |
| 4 Sept 2026, 20:36 | 262 | +2 |
| 29 Aug 2026, 05:13 | 260 | -5 |
| 21 Aug 2026, 06:25 | 265 | -2 |
| 14 Aug 2026, 19:57 | 267 | +3 |
| 8 Aug 2026, 09:02 | 264 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:03 | 264 | first reading |
Engagement
19 posts held, back to 17 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 12 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
1,425 reactions across 19 posts, in 19 distinct kinds. The most used accounts for 25.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 363 | 25.5% | |
| 🔥 | 278 | 19.5% | |
| 👍 | 139 | 9.75% | |
| 🕊 | 123 | 8.63% | |
| ⚡ | 100 | 7.02% | |
| 🥰 | 99 | 6.95% | |
| ❤🔥 | 51 | 3.58% | |
| 🙏 | 46 | 3.23% | |
| 💯 | 45 | 3.16% | |
| 😁 | 40 | 2.81% | |
| 🍓 | 39 | 2.74% | |
| 🐳 | 36 | 2.53% | |
| 💋 | 22 | 1.54% | |
| 👏 | 19 | 1.33% | |
| 🍾 | 7 | 0.491% | |
| 👌 | 7 | 0.491% | |
| 😱 | 5 | 0.351% | |
| 🏆 | 4 | 0.281% | |
| 🦄 | 2 | 0.14% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,425 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 17 May 2026 to 12 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
3 Jul 2026, 12:52 UTC178 views96 reactionsread 8 August 2026
Photo
Мой друг и мой враг: кофе и тревога. Итак, тот момент, когда я не обнаружила кофе в банке, стал для меня маленьким апокалипсисом. Смотря на дно пустой банки, я чувствовала нарастающую панику. Тренировка? Какая тренировка?! Без допинга мышцы откажутся работать! Моя рука дрожала не от недостатка кофеина, а от осознания, что любимый ритуал под угрозой. Спасение пришло неожиданно, я нашла остатки пуэра в глубине стола…
🔥25❤24🙏23😁17🐳7
Signed Светлана Осипова
21 Jun 2026, 15:59 UTC258 views98 reactionsread 8 August 2026
Photo
Что делать, если тревога за близких захватывает? 1️⃣ Вернуться из катастрофы в реальность. Когда ребёнок не отвечает на звонок, мозг мгновенно начинает рисовать страшные сценарии. Спроси себя: "Что я знаю наверняка? Какие есть факты? Что я сейчас додумываю?" 2️⃣ Найти тревогу в теле. Тревога всегда живёт не только в мыслях, но и в теле. Закрой глаза и спросите себя: "Где сейчас находится мой страх, в груди, живот…
❤26🔥24🕊22⚡17👌7👍2
Signed Светлана Осипова
21 Jun 2026, 15:39 UTC195 views80 reactionsread 8 August 2026
Voice message
Для тревожной матери это мгновенное столкновение с собственным страхом потери. Часто за такой тревогой скрывается не столько любовь к ребёнку, сколько старая душевная рана. Очень часто это травма покинутого или отвергнутого, если смотреть на это с точки зрения Лиз Бурбо. Внутри словно живёт убеждение: "Если я потеряю близкого человека, я не выживу" И тогда ребёнок становится не только ребёнком, но и опорой для …
❤29⚡27🔥24
Signed Светлана Осипова
21 Jun 2026, 15:34 UTC178 views67 reactionsread 8 August 2026
Voice message
Voice message, posted without a caption
❤22⚡19🥰18🙏8
Signed Светлана Осипова
21 Jun 2026, 15:12 UTC181 views77 reactionsread 8 August 2026
Photo
Тревожная Мать все время пытается держать ребенка за руку, Любящая Мать постепенно учится отпускать и выдерживать собственный страх. Ко мне обратилась клиентка с запросом на постоянную тревогу за сына. Ей постоянно кажется, что с ним что то случится. Откуда же появляется страх, что с их близкими что то случится, что они попадут в беду, заболеют или погибнут? Это люди с тревожной привязанностью, эмпатией или неувере…
❤20🔥20🕊19⚡14🥰4
Signed Светлана Осипова
17 Jun 2026, 15:25 UTC211 views76 reactionsread 8 August 2026
Photo
Техники осознанного выбора. Продолжая предыдущий пост, предлагаю еще набор техник для твоего осознанного выбора. С помощью этих техник ты выстроишь новые дороги, новые пути, засеешь их новыми реакциями и постепенно старые зарастут бурьяном. И это будешь новая Ты! 4. Обнаружение "эмоционального перфекционизма" (3 минуты) ❗Проверь, есть ли у тебя правила, которые делают гнев сильнее. Прочитай и отметь, что знакомо: ✔…
❤26🥰21❤🔥20🔥7🙏2
Signed Светлана Осипова
12 Jun 2026, 20:38 UTC161 views85 reactionsread 8 August 2026
Photo
Рабочий гнев: от реакции к выбору Мы проводим на работе большую часть своей жизни, коллективы и начальники встречаются разные. Одна из причин выгорания- трудные взаимоотношения в коллективе, в котором сложно сдержать злость, гнев, раздражение, агрессию. Сейчас хочу предложить отличный сценарий "Рабочий гнев: от реакции к выбору". Несколько техник, которые предложил Роберт Лихи в подходе "Медитация на эмоции". Ре…
👍23❤22🥰20🕊18🙏2
Signed Светлана Осипова
9 Jun 2026, 19:40 UTC181 views85 reactionsread 8 August 2026
Photo
Ты умеешь выдержить слезы, но не умеешь - гнев. Почему? Ты пришла с работы домой, уставшая. Опять обед, опять уроки с детьми, мужу надо погладить рубашку. Некогда сесть книгу почитать, в ванной поваляться, с соседкой потрещать. Ты понимаешь, как эта рутина тебя достала. Чувствуешь нарастающее напряжение, пробуждающуюся злость. Мужа, вернувшегося с работы встречаешь гневным вопросом, когда он почистит засорившийся у…
🔥24❤23👍22🥰12🕊4
Signed Светлана Осипова
5 Jun 2026, 14:39 UTC192 views68 reactionsread 8 August 2026
Photo
Как говорить о своих потребностях? Вчера прочитала комментарий на свой пост и решила ответить на него публично. Приложила фото копинг карточки, которая стоит у меня на телефоне. Она из 4 принципов Ненасильственного общения по Розенбергу. — А как говорить о своих потребностях, если партнёр сразу начинает защищаться? Это действительно непросто. Ты говоришь ему: — Мне не хватает твоего внимания. А в ответ слышишь: — Т…
❤24🕊23🥰21
Signed Светлана Осипова
2 Jun 2026, 15:55 UTC195 views90 reactionsread 8 August 2026
Photo
День защиты детей! Вчера, возвращаясь домой в одиннадцать вчера я увидела странную картину: мальчишка лет 10 перегнулся через парапет, его рвало. Задержавшись, я поинтересовалась что случилось и услышала что то странное: "Мы не можем попасть в квартиру, внутри закрылся мальчик. Мы сняли квартиру на сутки и приехали из другого города". Я открыла ему подъезд, мы зашли в лифт, он вышел на 2 этаже, я поехала к себе на …
❤21👍19👏19🔥15🕊10😱5🍓1
Signed Светлана Осипова
1 Jun 2026, 14:37 UTC151 views71 reactionsread 8 August 2026
Photo
Ненасильственное общение? Такое бывает? Ненасильственное общение - это не про "быть удобной". И не про то, чтобы молчать, терпеть и всё понимать. Это про честность. Но без нападения. С некоторых пор для меня настольными книгами стали Лиз Бурбо с ее Принятием. И Маршал Розенберг "Ненасильственное общение". Когда я впервые читала Розенберга, меня зацепила одна мысль: люди редко слышат друг друга, потому что почти все…
🔥21❤19❤🔥8💯8🍓4🏆4🕊4🥰3
Signed Светлана Осипова
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @svetlanaos_psi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Слушать своё тело. Психолог Осипова Светлана” (@svetlanaos_psi), 232 subscribers as measured 6 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/svetlanaos_psi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.