8 Aug 2026, 06:01 UTC770 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
5⃣ СПОСОБОВ ОТДОХНУТЬ И НАБРАТЬСЯ РЕСУРСА
Мы привыкли думать об отдыхе как о сне, пассивном просмотре сериалов или поездке на море.
И хотя это тоже важно, иногда для глубокого восстановления нам нужны более нетрадиционные подходы, которые "встряхнут" нашу психику и помогут перезагрузиться.
Как психолог, предлагаю вам 5 небанальных способов найти новые источники энергии:
1⃣ "Микро-приключение" в рутине
Вместо гранди…
❤3🙏2👏1🔥1🥰1
7 Aug 2026, 05:56 UTC792 views26 reactionsread 8 August 2026 Photo
ТЫ НЕ ТОЛСТАЯ. ТЫ НЕСЧАСТНАЯ
❗️Это не приговор, это призыв к глубокому пониманию себя.
Часто, когда мы смотрим в зеркало и видим то, что нам не нравится, мы фокусируемся на внешности, на цифрах на весах, на складках, которые "должны" исчезнуть.
Но что, если причина кроется гораздо глубже, чем просто калории и физическая активность?
Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, что избыточный вес или недовольство своим т…
👍14💯5🔥5❤2
6 Aug 2026, 05:54 UTC809 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
БЕДНЫМ ОВЕЧКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ
«Я не хочу так жить»,
«Мне надоело быть жертвой», «Почему со мной всегда это случается?».
❗️Мы можем искренне желать перемен, но годами оставаться в депрессивных состояниях или токсичных отношениях.
Психология называет это вторичными выгодами.
Это те скрытые «бонусы и плюшки», которые наша психика получает от страданий.
❗️Важно понимать: это не сознательный выбор «быть несчастным», а слож…
❤17🔥14👍3💯1
5 Aug 2026, 05:52 UTC815 views37 reactionsread 8 August 2026 Photo
НА ПОДУМАТЬ
Любая трудность, встречающаяся на жизненном пути, является испытанием, показывающим, насколько вы продвинулись вперёд.
Именно так относитесь к любому вашему опыту...
Смотрите на него безличностно: как на факт, без эмоций и оценок и тогда получится проходить его победоносно.
💞 В вас уже заключены сила и мудрость.
Дайте им место в своей жизни, а себе - право и на взлёты, и на падения!
🧡 Ваш психолог
С…
❤19👍9🔥5🕊2🥰2
4 Aug 2026, 05:59 UTC841 views98 reactionsread 8 August 2026 Video
💕При любых обстоятельствах - вы годны для этого мира!
🧡 Ваш психолог
Светлана Комкова
+7 985 141 34 56
@svetkomkova
❤53🔥42🥰2🕊1
3 Aug 2026, 06:19 UTC870 views165 reactionsread 8 August 2026 Photo
КАК МЫ УСТРОЕНЫ?
✨Все начинается с Тела, которое задолго до нашего рождения дало старт жизни.
✨Затем приходят Эмоции, формируясь внутриутробно вместе с нервной системой, пополняясь в первые месяцы жизни.
✨И только спустя годы после рождения проявляется Разум, дающий нам самоосознание - то самое "Я".
✨Наше место в Душе Рода припасено с рождения, но осознание самой Души приходит, лишь когда мы осознаем себя.
❗️Именн…
❤85👍41🔥33🕊6
ВАШ ПСИХОЛОГ🔸СВЕТЛАНА КОМКОВА pinned a photo
2 Aug 2026, 07:01 UTC935 views162 reactionsread 8 August 2026 Photo
РАСПИСАНИЕ НА АВГУСТ/СЕНТЯБРЬ
💚9 августа
12.30. "Точка сборки"
Возьмем от августа все энергии и возможности для гармоничного прохода в будущее в разных сферах жизни.
Подготовимся к новому сезону с максимальной силой и вдохновением.
Стоимость определяете для СЕБЯ сами.
💚22 августа. 11.00
Группа расстановок, очно
Возможность исследовать глубинные связи и динамики в вашей жизни, найти решения для сложных ситуаций и во…
❤82🔥71👍9
1 Aug 2026, 06:09 UTC≈2,580 views382 reactionsread 8 August 2026 Photo
МНЕ СКАЗАЛИ ВАМ СКАЗАТЬ...
Энергии августа будут очень сильными.
Будет сносить.
Но сносить будет не от того, что всё плохо и грядёт что-то ужасное. Сносить будет от того, что вы не берёте и не умеете этим пользоваться.
То, что даётся свыше в августе, надо брать.
Брать обязательно, трансформировать и пропускать дальше в жизнь.
Иначе может разорвать.
Либо разорваться в какой-то сфере вашей жизни.
По поводу здоровья: п…
❤271👍81🤩30
Channel photo updated
31 Jul 2026, 06:09 UTC≈2,360 views261 reactionsread 8 August 2026 Photo
А я сейчас искренне боюсь остаться одной на всю жизнь - без семьи, любимого мужа и детей. Будто тогда я не смогу полностью реализоваться и прожить счастливую жизнь
Я очень хорошо понимаю и слышу боль и страх, которые звучат в этих словах.
Страх остаться одной, без семьи, без любимого человека и детей - это одно из самых глубоких и, к сожалению, распространенных переживаний в современном мире.
И это абсолютно нормаль…
❤156👍85🤩15💯5
30 Jul 2026, 06:04 UTC470 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
СТРАХ = ПОТРЕБНОСТЬ
Страх...
Это не просто неприятное ощущение, нечто, что парализует и забирает силы.
Что, если мы посмотрим на страх как на своего рода маяк?
Маяк, который сигнализирует нам о чем-то очень важном - о наших глубинных, зачастую нереализованных потребностях.
На примерах:
🖇Сильный страх за ребенка.
На первый взгляд, это родительская забота.
Но если копнуть глубже, там может скрываться страх остаться о…
❤7👍3
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @svetlanakomkovaps. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.