8 Sept 2026, 07:39 UTC48 views1 reactionsread 10 September 2026 Video
Всем Свет 🙌
🍀12 сентября, суббота, 11.30-13.30
МЕДИТАЦИЯ ЛЁЖА НА ГВОЗДЯХ по методу ЙОГА НИДРА.
Часто задаваемый вопрос:
- Я хочу что-то поменять в своей жизни, но не понимаю с чего начать!???
Вот ваш ответ👇😉
Йога Нидра — это не сон в привычном понимании. Это состояние между бодрствованием и сном, где тело спит, а сознание остается тонко бдительным. Глубокое расслабление без потери осознанности.
Что происходит с…
❤1
4 Sept 2026, 05:52 UTC92 viewsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌
РАСПИСАНИЕ НА СЕНТЯБРЬ 2026.
(набор утренней группы во вторник и пятницу в 9.00 утра, преподаватель Марина Клочкова!
Так же в СЕНТЯБРЕ пройдут дополнительные мероприятия:
🪷12 сентября, суббота 11.30-13.30
МЕДИТАЦИЯ ЛЁЖА НА ГВОЗДЯХ ПО МЕТОДУ "ЙОГА НИДРЫ".
✨Йога Нидра — это метод управляемого отдыха. Вы не спите, но сознание отключается (состояние между бодрствованием и сном).
Результаты 1 практики:
…
4 Sept 2026, 05:50 UTC84 viewsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌
Друзья ❤️
Вы наверное заметили затишье в нашем канале!)))
А всё потому , что лето руководителя студии Шелеповой Светланы было насыщенным общественными проектами и йогатуром!
Сотни людей познакомились, порадовались и оздоровились на занятиях проекта "Йога в парке". Это был 12-й сезон, второй сезон из которых под руководством Светланы. Было организовано и проведено 85 занятий на 5-ти площадках города. В э…
11 Jun 2026, 13:17 UTC335 views3 reactionsread 10 September 2026 Video
Всем Свет 🙌🏻
☀️13 июня , суббота, 11.30-13.30
Медитация лёжа на гвоздях по методу Йога Нидра.
🌸Нидра- это уникальный инструмент для проработки своих запросов, так как вы погружаетесь в состояние Альфа волн, где мозг открывает доступ к подсознанию.
🌸 Именно туда мы отправляем свою мысль (установку, как программу).
🌸 Подсознание - это хранилище всей прошлой жизни, начиная с утробы матери, здесь хранятся все программы…
❤2🔥1
8 Jun 2026, 13:09 UTC336 viewsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌
РАСПИСАНИЕ НА ИЮНЬ 2026.
Так же в ИЮНЕ пройдут дополнительные мероприятия:
🪷13 ИЮНЯ, суббота 11.30-13.30
МЕДИТАЦИЯ ЛЕЖА НА ГВОЗДЯХ по методу ЙОГА НИДРА.
Путешествие вглубь себя: Йога-нидра.
В древних текстах йога-нидру называют «психологическим сном» или сном йогов. Это состояние на грани яви и сна, когда ваше сознание отключено, но подсознание открыто и восприимчиво.
В этом состоянии мы :
✨ Перепрог…
24 May 2026, 12:46 UTC352 views2 reactionsread 10 September 2026 Video
Всем Свет 🙌🏻
По горячим следам прошедшей практики !!!)))
Кто-то летал во снах, у кого-то Мураши бегали, кому-то звук позвоночник вытягивал!)))
У всех свои ощущения!
Приходи , попробуй и ты !
📆Следующая практика Гонг Медитации 20 июня, суббота 11.30-13.30
📝ставьте себе в планы🤗
❤2
22 May 2026, 07:51 UTC323 views1 reactionsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌🏻
Снимите стресс за час. Без слов. 🤗
23 мая, Суббота , 11.30-13.30
Гонг медитация+Дыхание
🍀Вы когда-нибудь пробовали медитировать... ушами?
🍀Звуки гонга проникают глубже, чем мысли. Это не просто медитация, это «звуковой массаж» для вашего мозга.
🎯 Всего один сеанс гонг-медитации помогает:
✅ Снять мышечные зажимы и блоки
✅ Остановить внутренний диалог (тот самый, который не дает уснуть ночью)
✅ Восста…
❤1
10 May 2026, 10:41 UTC322 views3 reactionsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌
РАСПИСАНИЕ НА МАЙ 2026.
(набор утренней группы во вторник и пятницу на 8.30 утра!
Идёт набор в новые группы: Инь-Йога, Кундалини и Хатха-йога)
Так же в МАЕ пройдут дополнительные мероприятия:
🪷16 мая, суббота 11.30-13.30 ГОНГ МЕДИТАЦИЯ
✨Дыхание(пранаямы).
✨Медитация изобилия.
✨ГОНГ ванна (многослойная вибрация гонга, словно вода из душа, смывает весь стресс и напряжение).
Ведущая: Шелепова …
❤2👏1
26 Apr 2026, 11:58 UTC278 views2 reactionsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌🏻
Расписание медитаций на МАЙ (по субботам 11.30-13.30):
🌺2 мая - Медитация лёжа на Гвоздях по методу Йога Нидра.
🌺16 мая - Гонг медитация + Дыхание
🌺24 мая - Динамическая медитация КАУШИКИ
🌺30 мая - Аромамедитация + Саундхилинг.
Все они объединены тем, что работают с нервной системой и состоянием сознания, но каждая делает это через свою «дверь восприятия».
Любая медитация:
👉🏻Развивает…
🔥2
24 Apr 2026, 12:14 UTC270 views3 reactionsread 10 September 2026 Video
Всем Свет 🙌🏻
✨Создаём Браслет- оберег ✨
❗1 МАЯ, ПЯТНИЦА 11.00-15.00
🔥Литотерапия - это древняя практика использования натуральных камней и минералов для лечения и гармонизации тела, разума и души.
Каждый камень, обладающий своими уникальными свойствами влияет на наше энергетическое и физическое состояние.
В момент Со-Творчества происходит таинство, где мы расслабляем тела, открываем сердца и затрагиваем трепетные…
❤1👏1🥰1
24 Apr 2026, 08:22 UTC244 viewsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌🏻
25 апреля , суббота 11.30-13.30
ДЫХАНИЕ + ГОНГ МЕДИТАЦИЯ.
☝🏻Гонг — это не просто музыкальный инструмент. Это древний генератор звука, способный «перепрошить» мозг за одну сессию.
☝🏻Медитация с гонгом — это практика глубокого слушания. Вы не сидите в позе лотоса, вы лежите и позволяете волнам звука пройти сквозь вас.
❗Что получает практикующий? (Польза)
1. Мгновенная релаксация нервной системы
🔥Ви…
18 Apr 2026, 17:13 UTC198 viewsread 10 September 2026 Photo
Всем Свет 🙌🏻
19 апреля, воскресенье 15:30 Освобождение от боли 7-го года + гонг + Джапа
26 апреля 16:00 Ребефинг + Джапа + гонг
Эти классы - глубокие интенсивы-погружения, точечная настройка. Подходит для опытных практиков и смелых новичков🙏
- Кундалини йога, конкретная работа с телом и нервной системой.
- Ребефинг. Когда в жизни накапливается слишком много напряжения, старых реакций и болезненных сценариев, эта…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @svetlaiya_studio. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.