Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Стройность в кайф 35+ | Светлана Шляхтова

Channel

Стройность в кайф 35+ | Светлана Шляхтова

@sveta_lifediet

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry

510subscribers

-18 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001410701724
TypeChannel
Username@sveta_lifediet
CreatedBetween 1 April 2019 and 30 November 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/sveta_lifediet

Topic

Other / unclassifiable — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 50% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

510529519.57 August 2026 — 528 subscribers8 August 2026 — 528 subscribers8 August 2026 — 529 subscribers16 August 2026 — 525 subscribers23 August 2026 — 523 subscribers30 August 2026 — 518 subscribers9 September 2026 — 514 subscribers17 September 2026 — 510 subscribers7 August 202617 September 2026
8 measurements spanning 41 days, net -18. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 507–532 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 23:41510-4
9 Sept 2026, 06:15514-4
30 Aug 2026, 13:44518-5
23 Aug 2026, 03:48523-2
16 Aug 2026, 07:54525-4
8 Aug 2026, 10:21529+1
8 Aug 2026, 04:00528no change
7 Aug 2026, 12:08528first reading

Engagement

20 posts held, back to 4 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 April 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

161 reactions across 19 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 26.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤4326.7%
🔥4125.5%
custom 54565132624409640472414.9%
💯1911.8%
😁95.59%
👍63.73%
custom 545611925073116019053.11%
❤‍🔥53.11%
💔31.86%
🐳21.24%
🥰21.24%
😍10.621%
🤝10.621%

Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 161 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 March 2026 to 2 April 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

2 Apr 2026, 09:21 UTC174 views12 reactionsread 8 August 2026

⛔️ Ставлю канал на СТОП! Навсегда или на какой-то срок - это зависит не от меня, к сожалению. ⚡️ Всё-таки это была не первоапрельская шутка, и Телеграм окончательно умирает на всех устройствах... 🕊️ Буду, как всегда, честна с вами на 100% и не могу уйти «по-английски»… Я уже не могу читать каналы у других, так как ничего не грузит, и самой что-то выложить - огромная проблема. 🦋 Я люблю позитив и положительные эм…

❤‍🔥5🔥3custom 54561192507311601902❤1custom 54565132624409640471

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

31 Mar 2026, 07:39 UTC136 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Телеграм мне сейчас напоминает именно такую картинку 😂 У меня с телефона и ноутбука он уже не работает, но с планшета еще цепляется своей последней ниточкой)). Остаётся только гадать: смогут спасти или оборвется окончательно совсем скоро? 1 апреля, то есть завтра, наверное, уже узнаем… Как вам кажется, заблочат в итоге или реанимируют?)) 🫶 Если что, вы знаете где меня искать: Мой канал в Мах или в ВК, чтобы не п…

💔3

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

30 Mar 2026, 10:16 UTC99 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Оставлю проблему с похудением «на потом». Мне всегда интересно: а когда настанет час этого «потом»? Что должно произойти? Когда ударит по самому больному? А что самое больное? Я считаю, что самое важное – это здоровье. Без здоровья нет смысла создавать себе грандиозные планы. Вот оно и есть «то место», самое больное… ➡️ Получается, что всерьёз вы задумываетесь о похудении, о смене питания, активности и остальном,…

❤3🔥3custom 54565132624409640473

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

27 Mar 2026, 09:35 UTC87 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo

Легкость – это прекрасное чувство! ⚡️Представьте, что вы выходите от врача, который вас напугал диагнозом, дал целую кучу предписаний: это делать нельзя, это запрещено, а еще надо сделать это…это… и это… Идёшь домой, голова трещит по швам! Мысль только одна: «Твою ж мать!». Когда ко мне приходят, то часто сталкиваюсь с тем, что: - Я не знаю, чего хочу. - А чего не хочешь? - Вот на это у меня есть целый список)). …

❤3🔥2🥰2

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

25 Mar 2026, 09:48 UTC62 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

А если мне не нравится моё тело?! Ну вот реально... Как можно полюбить себя, когда в зеркале не то, что ты хочешь видеть? Все вещи и зеркало - сговорились и намекают... Хотя нет... Не намекают, а открыто кричат: «Ну привет, лишние килограммы!» Конечно же, кажется, что сначала нужно похудеть, а потом уже можно начать себя любить. Но это засада! Потому что любовь - это не финал пути, а его начало. Начинать нужно …

🔥4💯3custom 54565132624409640472❤1

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

23 Mar 2026, 07:59 UTC60 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ну, здесь много слов и не нужно)). Просто посмотрите на карту и задайтесь вопросом: «В какой момент я застряла с мыслью, что станет легче само собой?». Я лишь чуть-чуть намекну, что обычно само ничего не происходит и легче не станет)). Ну это так... немного по факту. ✔️ И мысли о похудении всплывают, потому что тело уже задолбалось ждать и терпеть. Лишний вес будет держаться, пока вы не услышите крик тела и не на…

😁3custom 54565132624409640473❤2🔥1

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

20 Mar 2026, 07:22 UTC60 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Что такое комфортное похудение? По факту, наше похудение тормозят страхи: - как это сделать? - точно ли поможет? - а что будет потом? Анатомически - все люди одинаковые. Они делают одни и те же действия: едят, спят, двигаются, моются, разговаривают, смотрят, читают и т.д. Физиологически и психологически - абсолютно все разные! По-разному: выбирают питание, создают режимы, ходят на работу, строят семью, воспитывают…

🔥3custom 54561192507311601903❤2custom 54565132624409640471

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

19 Mar 2026, 07:39 UTC59 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo

Всё знаю, но не худею... Да-да! Ой, как знакомо многим! Ты знаешь: - про белок, - про шаги, - про воду, - про сон. Только одних знаний недостаточно. Это всё ещё и соблюдать надо.)) Согласны? Или по-прежнему будем закидывать в «сохранёнки»? ❤️ - полностью согласна 👍 - сохраню себе

❤3👍3💯2😁2

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

18 Mar 2026, 07:59 UTC58 views7 reactionsread 8 August 2026

Когда вы чувствовали кайф и полную безопасность? Иногда я спрашиваю на встречах: - А когда тебе было по-настоящему хорошо? Когда было ощущение полного счастья? ▪️ И люди зависают... Зависают, на самом деле, не потому что вопрос какой-то сложный, а потому что пытаются вспомнить: какой именно это был момент. Момент радости должен быть связан с чувством безопасности. Ну например: - Подарил вам муж цветы. Да, классно…

❤3👍2🔥2

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

17 Mar 2026, 08:42 UTC61 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo

Мы очень любим слово «надо»! Это не просто слово, а какое-то требование к себе, как от начальника к подчиненному: - Надо собраться с мыслями и силами, - Надо похудеть, - Надо отказаться от сладкого и мучного, - Надо быть хорошей, а то вдруг что скажут про меня, - Надо не есть после шести, - Надо не хотеть лишнего. Все эти «надо... надо... надо...» как миллионы лампочек, постоянно горят в нашей голове, и держат наш…

❤3🔥3💯2

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

16 Mar 2026, 07:13 UTC63 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Что я требую от себя? Мы часто выстраиваем себе планку: Надо быть стройной, спокойной, веселой, продуктивной, успешной, стараться не срываться, не ныть, ни у кого ничего не просить... Так скажем, виртуально создаем себе «идеальную версию» своей жизни. ⚡️ Ориентируясь на эту планку, мы начинаем требовать от себя многое. Но несмотря на то, что мы сами себе эти границы придумали, мы от них устаем! Организм сдаётся, …

❤3🔥3💯2custom 54565132624409640471

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

13 Mar 2026, 07:39 UTC69 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo

Похудение через прохождение 5 стадий … Специально дала вам такую картинку, чтобы было понятнее, что: Да, все стадии принятия неизбежного проходятся при желании убрать лишний вес! Я рассказывала вам про свою историю, но давайте приведу вам обычные примеры по всем стадиям, как это происходит при похудении. 1⃣ Отрицание: - Юбка/ брюки не застегиваются, так как сели после стирки; - Просто зимой всегда так, весной вес …

🔥3custom 54565132624409640473❤2💯1

Signed Светлана Шляхтова | Стройность в кайф 35+

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sveta_lifediet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

12 Mar 2026, 07:09 UTCAnonymous Poll5 voters

«Проходят ли 5 стадий принятия неизбежного при похудении?» Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие… Кто стесняется написать свое мнение, просто проголосуйте))

  1. Конечно, да! Проходят 💯40%
  2. Мне кажется, что нет…🙄40%
  3. Частично. Только гнев и депрессия 😁20%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 20 most recent posts we hold, published 4 March 2026 to 2 April 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Вакансии в Красногорске
@Rabota_Krasnogorskw · 34,252
Telegram ranks this channel #67 of 77 here — alongside 76 others — read 3 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Стройность в кайф 35+ | Светлана Шляхтова” (@sveta_lifediet), 510 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sveta_lifediet.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.