Какую роль выполняют минералы в организме Из всех минералов, которые есть на Земле, нашему организму требуется совсем незначительное количество. 📖 Читайте далее

Channel
Это свежо!
@svejo_ru
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
80subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001588593012 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @svejo_ru |
| Created | Between 1 August 2021 and 29 November 2022 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 12 October 2026 |
| On Telegram | t.me/svejo_ru |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 27 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 15:37 | 80 | -1 |
| 12 Sept 2026, 19:39 | 81 | -1 |
| 28 Aug 2026, 12:26 | 82 | -1 |
| 9 Aug 2026, 17:46 | 83 | no change |
| 7 Aug 2026, 07:00 | 83 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 29 November 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 18 December 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
2 reactions across 1 post, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 2 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 1 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 November 2022 to 18 December 2022, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Что такое микробиота кишечника и зачем она нужна Микробиота кишечника — совокупность всех бактерий, архей (это такие одноклеточные микроорганизмы без ядер, дальние родственники бактерий), простейших, микроскопических грибов и вирусов, живущих у нас внутри. Большую часть микробов мы получаем от родителей, из пищи и воды еще во младенчестве. 📖 Читайте далее
Как питаться при повышенном сахаре в крови? В мире диабетом болеет примерно каждый одиннадцатый взрослый человек до 79 лет. По мнению Международной диабетической федерации, в России на конец 2019 года проживает 8,2 миллиона людей с диабетом, причем половина об этом даже не подозревает. Это большая проблема. 📖 Читайте далее
Что такое осознанное питание и как ему следовать? Осознанность — это полное сосредоточение на настоящем моменте, признание и принятие своих чувств, мыслей и телесных ощущений. При осознанном питании вы следите за вкусом еды, прислушиваетесь к сигналами о сытости и принимаете, а не осуждаете наблюдаемые чувства, мысли и ощущения тела. 📖 Читайте далее
Что такое биохакинг и как он работает? Термин «биохакинг», или «биология своими руками», охватывает огромный спектр действий — от отслеживания сна и диеты до криотерапии и изменения собственной биологии путем перекачивания крови молодых людей, чтобы бороться со старением. 📖 Читайте далее
7 советов, как убедить ребенка есть полезную еду Важно помнить, что дети не рождаются с тягой к пицце и отвращением к брокколи. Это происходит под влиянием рекламы, а часто и нашего выбора нездоровой еды на скорую руку. Но пищевые предпочтения можно перепрограммировать и чем раньше вы включите в рацион ребенка полезные продукты, тем легче ему будет выработать здоровые привычки. 📖 Читайте далее
Что такое углеводы и какие они бывают? Углеводы — главный источник энергии для нашего организма. Вместе с жирами и белками, углеводы ежедневно требуются организму для поддержания всех функций. 📖 Читайте далее
Что учесть при самостоятельном составлении рациона? Что важно включить в рацион, чтобы быстро восстанавливать силы, поддерживать здоровье и быть в комфортном весе. 📖 Читайте далее
👍2
Для чего нужны углеводы при занятиях спортом? Чем больше вы тренируетесь, тем больше углеводов должно быть в рационе. Именно углеводы дают энергию для высокоинтенсивной нагрузки. На низкоуглеводной диете начнете быстро уставать и терять концентрацию, а восстановление сил после тренировки займет больше времени. 📖 Читайте далее
Какой диеты придерживаться при гипертиреозе? При гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов, поэтому в питании важно следить за микронутриентами, чтобы не спровоцировать еще больший рост, а также добавлять в рацион продукты, которые снижают активность гормонов. 📖 Читайте далее
Что такое флекситарианство и помогает ли оно похудеть? Флекситариа́нство — преимущественно растительная диета, допускающая периодическое употребление рыбы и мяса. Эту систему питания еще называют полувегетарианством. Флекситарианец — это вегетарианец по настроению, который знает о пользе растительной пищи и старается есть ее больше, а мяса — меньше. Но никакого четкого графика или соотношения зелени и мяса в этой с…
Как появился кефир? Представьте только: в стакане кефира, который вы пьете сегодня, есть след напитка, который пили сотни лет назад. 📖 Читайте далее
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @svejo_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Это свежо!” (@svejo_ru), 80 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/svejo_ru.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.