1 Aug 2026, 10:22 UTC20 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧹 Время выносить энергетический мусор!
🤗 Друзья, сегодня говорим про последний месяц лета. Август он особенный. Это не просто последние деньки, это энергия подведения итогов.
Коротко о главном:
🔸 Август 2026 несёт энергии служения, завершения, а ещё разрушения того, что уже не работает.
🔸 Он подсветит всё, что вы не доделали. Хотите вы этого или нет.
Звучит страшно? На самом деле это возможность.
💎 Как понять, чт…
❤3🔥2👍1👏1
20 Jul 2026, 10:10 UTC45 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
7 дней, 7 рассветов. Что дала мне ходьба в 6 утра
7 дней назад стартовал челлендж:
Ежедневная ходьба ровно в 6 утра.
Без пропусков. Без оправданий.
✨ Самый главный итог не километры, а состояние
✨ Самый ценный результат не тело, а голова.
✨ Энергия перестала быть дефицитом.
✨ Вместо утреннего включения сразу рабочий тонус.
✨ Настроение ровное, тревожность ушла. Спокойствие стало фоном, а не целью.
Что изменилось в…
🔥4👍2👏2❤1🥰1
14 Jul 2026, 18:35 UTC43 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
СЕГОДНЯ Я ВОЗВРАЩАЮСЬ! ⚡️
Последние два месяца я нашагивала шаги дома. Времени было меньше: стратегии, смыслы, тексты, идеи, встречи, запуск…
Плюс наша набережная (для тех, кто не в курсе) в г. Сухум была частично закрыта на реставрацию. Но сейчас наконец-то! Набережная открыта. И я выхожу.
🎯 МОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ:
ЕЖЕДНЕВНАЯ ХОДЬБА В 6:00 УТРА ДО 1 СЕНТЯБРЯ.
Без пропусков. Без оправданий. Без «начну с завтра».
❓ ПОЧЕМУ СЕ…
❤3🔥3👍1👏1🥰1
10 Jul 2026, 07:04 UTC398 views75 reactionsread 8 August 2026 Photo
Делюсь тремя практиками, которые спасают мою голову от хаоса. Сохраняй, чтобы не потерять! 📌
1. Практика Благодарности 🙏
Перед сном открывай блокнот и пиши от 5 до 10 фактов. За что ты говоришь спасибо» сегодня?
Это может быть вкусный кофе, солнце за окном или даже хорошая музыка в такси.
2. Практика «Горжусь собой» 💪
Выпиши ровно 10 пунктов, чем ты гордишься именно сегодня.
Это не глобальное «купила квартиру». Это…
❤43👍16🔥11🥰3👏2
8 Jul 2026, 10:43 UTC96 views56 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Днём семьи, любви и верности! ✨
Семья это место, где складываются наши первые представления о близости, заботе, поддержке и принятии. Не всегда всё получается легко, в семье бывают усталость, недосказанность, разные взгляды и непростые разговоры, но именно внимание друг к другу помогает сохранять тепло и любовь.
Желаю, чтобы в ваших семьях находилось время на разговоры, совместные моменты, поддержку в сложные дни …
❤24👍17🔥8🥰7
6 Jul 2026, 08:04 UTC103 views41 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌊 2510 лет дыхания у моря.
✨ Вчера мой любимый Сухум праздновал свой день рождения. Целых 2510 лет! Под эти цифры невозможно не задуматься о том, сколько рассветов встретила эта набережная, сколько сердец здесь билось в унисон с прибоем.
🌆 Вчера город гремел музыкой, сверкал фейерверками и улыбался тысячам гостей. Но для меня самым главным подарком стало возвращение нашей набережной. Я ждала этого открытия с особым…
❤21👍13🔥4🥰2👏1
1 Jul 2026, 13:40 UTC348 views71 reactionsread 8 August 2026 Photo
ИТОГИ 7 дней И ЧТО ДАЛЬШЕ?
💡 Вчера завершился 7 - дневный путь.
Каждая участница прошла его в своём темпе. У каждой свой результат. И это абсолютно нормально.
Почему?
Потому что внутренняя работа это не марафон и не гонка. Это бережный процесс глубины, а не скорости.
🗝️ Что успели за 7 дней?
Мы прошли лишь малую часть первого блока о состоянии и внутренней опоре. Но участницы уже успели:
🔸 увидеть структуру настоящ…
❤26👏23👍17🔥5
29 Jun 2026, 12:31 UTC290 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
#честный отзыв участницы 13 потока сообщества «Я ЕСТЬ»
ВСЁ РАБОТАЕТ! И ВОТ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ГОВОРЯТ САМИ УЧАСТНИЦЫ СООБЩЕСТВА, БЕЗ ПРИКРАС:👇
🧠 Как всего за 4 дня перевернуть свою жизнь?
📨 Вчера с утра я получила сообщение, от участницы сообщества, которая поделилась искренним признание:
Раньше я даже не верила в силу чисел. 🔢 Просто листала посты, лайкала их без особого внимания.
А теперь… я в полном восторге и шок…
👍11👏7❤6🔥6
23 Jun 2026, 20:56 UTC78 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вы имеете полное право передумать. Но сначала зайдите.
🧠 Завтра я закрываю дверь в бесплатный чат недели цифровой психологии. И я хочу, чтобы вы знали правду:
Я не буду вас уговаривать остаться.
Я не буду давить на больное.
Я просто дам вам инструменты и пространство.
За эту неделю вы получите уникальную возможность проверить гипотезу: «А моё ли это? А хочу ли я идти в работу дальше?».
Это как тест-драйв роскошног…
❤9👍2🔥2🥰2👏1
21 Jun 2026, 04:47 UTC57 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
💫 21.06.2026
☀️ ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ
Очень светлый и позитивный день.
Это день Солнца, день Бога, день семьи, день позитива, день света, день духовности.
Сегодня не про работу и не про достижения.
Сегодня про тело, через которую материализуется всё, чего Вы хотите:
Деньги, Любовь, Здоровье, Удача.
Сегодня благоприятно заниматься абсолютно всем, что связано со светом и позитивом.
Очень благоприятно быть в сос…
❤5🔥3🥰2👏1
16 Jun 2026, 07:08 UTC68 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 ВПЕРВЫЕ
Провожу бесплатную неделю в женское сообщество «Я ЕСТЬ».
Не мастер-классом на час.
А целой неделей живой работы.
Почему это важно?
Я Цифровой Психолог. И привыкла работать глубоко. Без «галочек»
Но эту неделю я открываю для вас как дверь в свою профессиональную кухню.
👉🏻 Я покажу Вам, как выглядит настоящая работа с мышлением, стратегиями и внутренними запросами на разных уровнях.
Что вас ждёт:
🟡 Моя …
❤4🔥4👍2👏1🥰1
7 Jun 2026, 06:17 UTC86 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
📄 В последнее время мои консультации всё чаще переходят в офлайн. И дело даже не в бумагах или ручках, а дело в энергии. Клиенты сами этого хотят. Они чувствуют, когда речь идёт о чём-то по-настоящему важном, простого разговора по видеосвязи бывает недостаточно. Нужно присутствовать. Быть рядом.
И сегодня я хочу не просто рассказать про преимущества разовой консультации, а приоткрыть ту глубину, которую многие недооц…
❤4🔥3🥰3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @susanagagu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.