31 Jul 2026, 07:29 UTC74 views6 reactionsread 8 August 2026 Проверь свое женское здоровье. За 25 минут поймёшь, что происходит с твоим телом, ощущениями и почему.
▶️ [ПРОЙТИ ЧЕКАП]
Привет, я Олеся, сексолог и тренер по интим-фитнесу 👋
За последние 5 лет практики мои программы прошли более 2000 женщин. С пропавшим желанием, слабым оргазмом, подтеканием, болью во время секса и симптомами, с которыми просто привыкли жить.
Большинство думали: ну, наверное, у всех так. Оказало…
❤4👍1🔥1
16 Jun 2026, 08:04 UTC203 views9 reactionsread 8 August 2026 Секс, либидо и оргазмы — темы, вокруг которых до сих пор крутится слишком много мифов и недосказанностей.
Собрала для вас 10 интересных и даже важных фактов о сексе, которые вы могли не знать⬇️
1. Женщины чаще всего ИМИТИРУЮТ оргазм не ради партнера. А просто чтобы быстрее прекратить секс, который им неприятен или доставляет дискомфорт. Это не «угодничество», а стратегия выживания в культуре, где «нет» до сих пор зв…
❤8🔥1
12 Jun 2026, 08:06 UTC191 views4 reactionsread 8 August 2026 💡И помните: если вы уже обнаружили у себя какие-то симптомы — это не повод паниковать. Хорошая новость в том, что с новообразованиями (кистами, фиброаденомами) и застойными процессами можно и нужно работать🤩
Организм умеет восстанавливаться, если дать ему правильный импульс⭐️
Как раз весь этот месяц в клубе мы посвящаем здоровью и красоте груди 🌹
Мы подходим к проблеме комплексно: улучшаем осанку, убираем зажимы, на…
❤4
11 Jun 2026, 13:17 UTC187 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как правильно провести самодиагностику? 🔍
Выполните осмотр груди по схеме, которую я прикрепила выше👆
Это займет всего пару минут, но поможет вам лучше познакомиться с особенностями своего тела и замечать любые изменения.
🗓Когда проводить диагностику?
Её важно делать всего 1 раз в месяц:
• Если есть цикл: в любой день с 6-го по 12-й день цикла (сразу после завершения месячных, когда грудь максимально мягкая).
• Если …
❤4
11 Jun 2026, 13:14 UTC162 views1 reactionsread 8 August 2026 Девушки, привет! 🤍
Возвращаюсь к вам с фидбеком🥰
Вижу ваши ответы в опросе и понимаю, что тема действительно «живая», вопросы с отёчностью, уплотнениями или изменениями формы груди актуальны для очень многих из нас❤️
Поэтому хочу прямо сейчас поделиться с вами очень простой, но жизненно важной самодиагностикой молочных желез, которую каждая женщина должна делать регулярно❗️
Ниже делюсь с вами последовательными ша…
❤1
29 May 2026, 15:42 UTC221 viewsread 8 August 2026 Poll
⬇️⬇️⬇️
- Да, болит и отекает перед менструацией18%
- Есть уплотнения / кисты / фиброаденомы29%
- Хочу улучшить форму и подтянуть грудь65%
- Ничего не беспокоит, просто интересно 👌24%
The shares total 136%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
29 May 2026, 15:41 UTC204 viewsread 8 August 2026 И раз уж мы заговорили о женской груди... Девчонки, мне стало очень интересно: а у вас вообще есть какие-то моменты, связанные с грудью? 💔
Может, замечаете отёчность и боль перед циклом, сталкивались с кистами/фиброаденомами или просто хочется вернуть форме прежний тонус?
Проголосуйте в опросе ниже, хочу посмотреть, какая у нас ситуация 👇
29 May 2026, 15:19 UTC193 views4 reactionsread 8 August 2026 Именно поэтому тему на июнь мы выбрали вместе с участницами клуба— в прошлых опросах дали огромный отклик, так что следующий месяц мы полностью посвятим КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ ГРУДИ.
Будет мощно! 🔥
❤🔥4
29 May 2026, 15:18 UTC182 views2 reactionsread 8 August 2026 Девчонки, привет! 🤍
СЕГОДНЯ в 19:00 у нас в клубе пройдёт финальный эфир и подведение итогов месяца. Весь этот месяц был посвящён невероятно горячей теме — сексуальности, либидо и энергии🫦
Мы много работали с телом, раскрывали свой ресурс и сегодня ставим красивую точку мощной энергопрактикой.
Каждый месяц в клубе мы выбираем новую фокус-тему. И для меня безумно важно не просто вести проект, а слышать женщин, чувств…
❤2
28 May 2026, 18:18 UTC179 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Девочки… вы вообще задумывались, насколько наше состояние зависит от тазового дна❓
Не только женское здоровье.
Не только сексуальность.
А уровень тревоги, ощущение опоры внутри себя, гормональный фон, энергия, даже чувство молодости тела.
Многие живут годами в режиме:
«напрячься»
«терпеть»
«держаться»
«не расслабляться»
И тело это запоминает.
Особенно тазовая диафрагма.
Когда эта зона хронически зажата:
🔴 растет …
❤3🔥2
24 May 2026, 18:49 UTC193 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
А вот и запись нашего эфира 🎬✨
Девушки, кто не успел онлайн обязательно посмотрите! 🤍
Напоминаю, что мы будем регулярно приглашать разных экспертов. У каждого свой подход, поэтому не нужно срочно бежать и всё менять. Просто слушайте и берите то, что мягко откликается вашему телу 👌
Впереди много таких встреч, будем сравнивать методы и искать лучшее для себя.
💬И главное: если после
просмотра останутся вопросы — пишите …
❤1🙏1
24 May 2026, 17:00 UTC187 views2 reactionsread 8 August 2026 Девчонки, мы стартовали! Включайтесь скорее! 🔥
Эфир с Юлией Солнцевой уже начался, прямо сейчас говорим про женское здоровье, гормоны и то, как наконец-то скинуть отёки и снизить вес.
Не упускайте возможность задать свой вопрос вживую!
👉 https://us05web.zoom.us/j/83059427405?pwd=im84g0y9oxV7qnCq9iknLap6pjLuKH.1
Ждём вас, залетайте! ✨
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @superpower_inside. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.