23 Jul 2026, 03:31 UTC126 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
АЗА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ❤️
Сегодня у нашего тренера по Bachata DanceFit День Рождения! 🥳
Аза - одна из тех, кто делает нашу студию особенной. С ней зал оживает, музыка звучит иначе, а девушки уходят с горящими глазами и желанием возвращаться снова и снова 😍
Спасибо тебе за твою улыбку, за твою энергию, за то, что ты всегда искренняя и настоящая. Мы очень ценим и любим тебя ❤
Желаем тебе, чтобы ты всегда чувствовала…
🎉4❤2
Signed Анастасия Валеева
20 Jul 2026, 07:59 UTC146 viewsread 8 August 2026 Photo
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ОПЫТА:
вторник и четверг в 20:00 🌸
Отличная новость для тех, кто давно хотел попробовать йогу! Мы открываем набор в группу на Больничной 76.
Вторник и Четверг в 20:00
Больничная 76
Группа идеально подходит для новичков. Никакой специальной подготовки не нужно. Тренер покажет всё с нуля, объяснит технику, подскажет, как дышать и чувствовать себя комфортно.
КОВРИКИ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ
Приходите з…
Signed Анастасия Валеева
8 Jul 2026, 04:16 UTC270 views0 reactionsread 8 August 2026 Photo
НАБОР В ГРУППУ «ФИТНЕС + РАСТЯЖКА» 💪🌸
Вторник и Четверг в 19:00
📍 Больничная 76
Идеальный вариант для тех, кто хочет красивое, подтянутое и гибкое тело 😍
Без сильных нагрузок. Без боли. Без «стать качком».
Всё ровно наоборот - мы будем подчёркивать твою женственность, мягко укреплять мышцы, делать тело упругим и пластичным.
Кому подойдёт:
*⃣Тем, кто боится тяжёлого фитнеса
*⃣Тем, кто хочет вернуть тонус, но без и…
Signed Анастасия Валеева
1 Jul 2026, 06:46 UTC251 viewsread 8 August 2026 Йога для начинающих: вторник и четверг в 20:00 🌸
Отличная новость для тех, кто давно хотел попробовать йогу! Мы открываем набор в группу на Больничной 76.
Когда: Вторник и Четверг в 20:00
Где: Больничная 76
Группа идеально подходит для новичков. Никакой специальной подготовки не нужно. Тренер покажет всё с нуля, объяснит технику, подскажет, как дышать и чувствовать себя комфортно.
Приходите знакомиться с йогой в …
Signed Анастасия Валеева
30 Jun 2026, 02:21 UTC242 viewsread 8 August 2026 ЛЕТНЕЕ РАСПИСАНИЕ СТУДИИ «САНРАЙЗ» 🌸
📍 БОЛЬНИЧНАЯ 76
🟣Понедельник:
10:00 — Йога (Дарья)
19:00 — Зумба (Валентина)
20:00 — High Heels (Анита)
20:00 — Аэройога (Дарья)
🟣Вторник:
19:00 — Фитнес + растяжка (Алиса)
19:00 — Бачата (Аза)
20:00 — Йога (Дарья)
🟣Среда:
10:00 — Йога (Дарья)
19:00 — Зумба (Валентина)
20:00 — High Heels (Анита)
20:00 — Аэройога (Дарья)
🟣Четверг:
19:00 — Фитнес + растяжка (Алиса)
19:00 — Бача…
Signed Анастасия Валеева
25 Jun 2026, 05:44 UTC316 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
МАРАФОН «3D ЯГОДИЦЫ + РАСТЯЖКА» 🔥
Стартуем в июле! 4 тренировки, которые подкачают ягодицы и улучшат гибкость. Без травм, без боли, с результатом.
Кому подойдёт:
— Хочешь подтянутую попу и красивые линии тела
— Мечтаешь о гибкости, но боишься растяжки
— Хочешь попробовать новый формат без обязательств
🗓 Даты: 5, 12, 19, 26 июля
⏰ Время: 11:00 (по 1,5 часа)
📍 Место: Больничная, 76
💰 Стоимость: 4650 ₽
📞 8 962 127 2…
🥰1
Signed Анастасия Валеева
22 Jun 2026, 05:24 UTC246 viewsread 8 August 2026 Photo
КУРС ПО FRAME UP STRIP ДЛЯ НОВИЧКОВ. СТАРТ 6 ИЮЛЯ 🔥
🗓 Пн/Ср 19:00
📍 Больничная, 76
ЧТО ТАКОЕ FRAME UP STRIP?
Это красивый и женственный стиль, который исполняется на каблуках или в носках на старте. Основное действие — в партере, на полу. Здесь нет раздевания. Только пластика, контроль над телом, изгибы и уверенность.
КОМУ ПОДХОДИТ КУРС:
👠Никогда не занималась этим стилем
👠Давно хотела попробовать, но боялась
👠С…
Signed Анастасия Валеева
1 Jun 2026, 05:33 UTC339 viewsread 8 August 2026 Photo
ФИТНЕС ЛЕТОМ: ПОЧЕМУ ЭТО ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ☀️💪
Лето - это не только пора отпусков и лёгких платьев, но и идеальное время, чтобы начать (или продолжить) свой путь в фитнес. И вот почему:
1. Больше энергии. Солнце, обилие витаминов - ваш организм сам просит движения.
2. Хочется быть активным. Летом интуитивно хочется больше гулять, двигаться, жить.
3. Результат заметнее. В лёгкой одежде каждая позитивная пе…
Signed Анастасия Валеева
28 May 2026, 00:13 UTC317 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @mybusiness65Photo
📢 Приглашаем на первый областной фестиваль
«Мир материнства и детства»
В рамках фестиваля при поддержке центра «Мой бизнес» состоится выставка-ярмарка сахалинских предпринимателей, работающих в сфере материнства, детства, семейного досуга, творчества, образования, красоты, здоровья и развития детей.
📍 5 июня | с 12:00 до 19:00
🎙 Концертная программа — с 16:00
Фестиваль объединит на одной площадке семьи с детьми, п…
Signed Анастасия Валеева
26 May 2026, 03:24 UTC284 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
КАНИКУЛЫ - ВРЕМЯ ТАНЦЕВАТЬ ВМЕСТЕ! 💃👧
Ура, каникулы! Ребёнок свободен от уроков и секций, а значит, появилось время для совместных активностей.
Приглашаем вас на Zumba «Мама + ребёнок» - весёлые зажигательные танцы, где можно выплеснуть энергию, укрепить мышцы и просто отлично провести время вместе! 🤗
В чём плюсы:
⚪️Для мамы - лёгкая, но эффективная нагрузка, отличное настроение и возможность оставаться в тонусе …
❤1
Signed Анастасия Валеева
11 May 2026, 03:41 UTC390 viewsread 8 August 2026 Photo
🧘♀️ НАБОР В ГРУППУ «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Понедельник и Среда в 18:00
📍 Больничная, 76
Мягкая практика без рывков и резких движений.
Идеальный вариант для тех, у кого уже были проблемы со спиной и врач рекомендовал включить щадящую физическую нагрузку.
Укрепляем мышечный корсет, убираем зажимы, улучшаем осанку.
Подходит для любого уровня подготовки.
📲 Запись: @sunrise65_admin
📞 8 962 127 23 12
Ждём вас ❤️
Signed Анастасия Валеева
5 May 2026, 10:02 UTC369 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ДАРЬЯ! 🌸🎉
Сегодня мы поздравляем нашего замечательного тренера Дарью - человека, который дарит лёгкость, полёт и гармонию в каждом занятии.
Дарья ведёт у нас:
🪂 Аэройогу - ту самую, где мы чувствуем себя невесомыми и свободными
🧘 Йогу - где мы находим баланс, силу и спокойствие
Она не просто тренер. Она создаёт на каждом занятии особую атмосферу: бережную, тёплую, вдохновляющую. С ней даже «я нико…
🎉5❤2👍2
Signed Анастасия Валеева
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @sunrise_studio65. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.