11 Jul 2026, 07:25 UTC83 views19 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Пусть и с небольшим опозданием, но хочется поделиться.
В День семьи, любви и верности еду в “Ласточке”, открываю столик, а там... туз ❤️ кто-то оставил. Символично получилось.
Вы знаете, что я работаю семейным психотерапевтом. И чем больше работаю с парами, тем сильнее убеждаюсь, что крепкая семья начинается не с идеального совпадения характеров, а с того, что семья действительно является ценностью для обоих.
Ког…
❤🔥9👍4❤3💯3
24 Jun 2026, 06:59 UTC123 views24 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
У каждого «у меня ничего не выйдет» спустя пару лет…
❤10💯7🔥7
21 Jun 2026, 06:31 UTC151 views29 reactions2 Starsread 8 August 2026 Photo
Друзья, давно меня здесь не было ❤️
За это время произошло много важного, и мне хочется немного поделиться с вами тем, чем я живу сейчас.
В связи с предстоящими изменениями в законодательстве в сфере психологических и коучинговых услуг я решила заняться сертификацией.
Начала с коучинга и с радостью делюсь новостью: теперь мои знания, навыки и опыт подтверждены по международным стандартам. Также я стала членом Росс…
❤11🔥10👏6💯1🙏1
28 Apr 2026, 11:22 UTC212 views27 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
⚡️Стали известны причины похолодания в Нижнем Новгороде: Роскомнадзор замедлил весну.
Поэтому я собрала чемодан и уехала в Сочи, тут всё в порядке ✅
❤14😁8💯4👍1
22 Apr 2026, 09:13 UTC213 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Размышляла сегодня про искусственный интеллект и про то, как стремительно меняется мир вокруг нас.
Сейчас действительно можно за считанные минуты создать видео: подобрать стиль, движение камеры, свет, собрать анимацию, выстроить кадры. То, на что раньше уходили дни и недели, сегодня делается почти мгновенно. Это восхищает и немного удивляет одновременно.
Но есть ощущение, что в этом быстром и технологичном процессе …
❤🔥5👍3💯2
17 Apr 2026, 05:26 UTC205 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Репетиция — это не про идеальность. Это про повторение
Недавно смотрела видео с репетиции акробатов. Они перехватывают друг друга в воздухе — точность отрабатывается до секунды, до сантиметра. И один из связки снова и снова падает в воду. Раз за разом. Не потому что он «плохой» акробат. А потому что это и есть репетиция.
Репетиция — от слова «повторение», а не от слова «идеально» и не от слова «с первого раза получ…
❤9❤🔥5🔥4👍2💯1
9 Apr 2026, 08:23 UTC207 views36 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Вчера отметила свои 37 🎉
Спасибо вам огромное за поздравления, тёплые слова и внимание — это было очень приятно и ценно для меня 🙏
Сейчас у меня по-настоящему насыщенный период: я снова учусь — погружаюсь в тему расстройств пищевого поведения у подростков и взрослых, каждый день провожу по 5–7 сессий, много читаю и параллельно работаю над чат-ботом в подходе КПТ для вас.
И, как обычно, в голове ещё множество идей …
❤22💯7🔥7
8 Mar 2026, 06:04 UTC295 views28 reactions1 Starread 8 August 2026 Video
Сегодня особенный день — день, когда хочется ещё раз вспомнить, сколько в женщинах силы, тепла, жизни и глубины.
Милые мои, поздравляю вас с 8 марта! Каждая из вас — удивительная. Со своей историей, своей дорогой, своими победами и иногда непростыми внутренними вопросами.
И мне очень ценно, что многие из этих историй вы доверяете проживать рядом со мной.
Я хочу пожелать вам не только цветов и поздравлений сегодня. …
❤16🎉5🦄5🍾2
4 Mar 2026, 08:08 UTC287 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
В пятницу на прошлой неделе я побывала в Театре Моссовета — нахожусь под положительным впечатлением.
«Монолог на двоих» с Мариной Кондратьевой и Ольгой Кабо начинается как история о соперничестве.
Мы видим кабинет Ирины — владелицы фирмы «Путь к счастью». Огромный стол словно прячет её — маленькую, уставшую, живущую по принципу эффективности даже в любви: если хочешь результат — действуй.
Появляется Валентина — же…
❤10👍4🔥4
1 Mar 2026, 10:44 UTC228 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
А ещё, мои дорогие, сегодня — первый день весны 🌿
Да, в Москве дождь. В Нижнем снова обещают снег. Весна у нас часто начинается не с солнца, а с ожидания.
Но если чуть замедлиться — она уже здесь.
День стал длиннее. Рассвет приходит раньше. Птицы поют громче. Воздух уже другой — в нём появляется движение. А температура медленно, но верно ползёт вверх.
Весна редко приходит резко. Она приходит постепенно.
И, кажетс…
❤16👍6🔥5
1 Mar 2026, 06:04 UTC233 views33 reactionsread 8 August 2026 Photo
Друзья, доброе утро! Эти выходные я провожу в Москве на форуме «Контур будущего. Консолидации общества после СВО».
Понимаю, что тема непростая. У каждого — своя позиция, свой опыт, свои чувства.
Кто-то поддерживает, кто-то дистанцируется, кто-то откровенно против, кто-то боится.
Я как психолог, смотрю на это шире: мы уже живём в этой реальности. И отрицать её — значит оставлять себя без инструментов для будущего.
П…
❤17💯11🙏5
24 Feb 2026, 10:49 UTC231 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда самые простые привычки оказываются самыми мощными.
Мы читаем книги ради удовольствия, ради вдохновения, ради отдыха. Но есть данные, которые делают этот ритуал ещё ценнее.
В журнале Social Science & Medicine было опубликовано исследование под названием A chapter a day: Association of book reading with longevity. Учёные наблюдали более 3 600 человек старше 50 лет в течение 12 лет и обнаружили удивительную зак…
❤8❤🔥4🔥4💯1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @sunhomepsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.