6 Aug 2026, 04:12 UTC8 viewsread 9 August 2026 Photo
Красота и молодость лица зависят от состояния стоп! Представьте себе: на 🦶🏼 завязан ваш гладкий лоб, поднятые брови и открытый взгляд!
Дело в том, что тело человека – это конструкция, где все звенья, от макушки до пальцев ног, тесно взаимосвязаны, а состояние каждого вышележащего сустава и органа зависит от состояния нижележащего.
В этой сложнейшей конструкции стопы – это фундамент, на котором все держится. Они сос…
Signed Ольга Михайловна 🌸
8 Mar 2026, 07:42 UTC57 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
С 8 Марта поздравляю
И от всей души желаю
Улыбаться, песни петь,
Кушать всё и не толстеть!
Быть веселой, позитивной,
В меру бодрой и активной,
Чтобы дверь весне открыть,
О проблемах позабыть!
Одеваться ярко, модно,
Чувствовать себя свободной,
Никогда не унывать,
Верить в чудо и мечтать!
👍3
Signed Ольга Михайловна 🌸
26 Feb 2026, 11:55 UTC72 viewsread 9 August 2026 Photo
Откапала свою первую фотку в гамаке. Моё пробное занятие по аэро йоге. 25 апреля 2019.
Как сейчас помню, получила 😮
эффект, купила абонемент на эмоциях, а потом села в машину и не могла домой ехать ещё минут 15, голова кружилась. Только спустя пол года его активировала, после инструкторского курса😁
А какие у вас были ощущения, после первого занятия в гамаке?
Делитесь в комментариях ❤️
Signed Ольга Михайловна 🌸
26 Feb 2026, 08:07 UTC60 viewsread 9 August 2026 Photo
Самое важное после тренировки
Вишнёвый сок может уменьшать мышечную боль после интенсивных тренировок.
Он содержит антиоксиданты и натуральные противовоспалительные соединения, которые помогают быстрее восстанавливаться. Исследования показывают, что спортсмены, употреблявшие вишнёвый сок, испытывали меньше болей в мышцах и быстрее возвращались к тренировкам.
Signed Ольга Михайловна 🌸
3 Feb 2026, 18:59 UTC75 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥1
Signed Ольга Михайловна 🌸
1 Feb 2026, 18:35 UTC68 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
👍1
Signed Ольга Михайловна 🌸
29 Jan 2026, 13:59 UTC70 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
🔥 Устали сидеть на диетах, которые не работают?
✨ Мечтаете наконец-то увидеть стройное отражение в зеркале?
Наш 2х недельный марафон похудения — ваш прямой путь к идеальной фигуре!
Что будет?
✅ Канал с полезными рецептами, по которым вы оставляете меню по своим предпочтениям
✅ Без жестких ограничений: наслаждайтесь вкусной едой и худейте
✅ Поддержка команды: справимся с эмоциональным перееданием вместе
✅ Результат …
👍1
Signed Ольга Михайловна 🌸
29 Jan 2026, 13:54 UTC54 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Мы так часто забываем про себя.
Заботимся обо всех , дети, муж, дом, быт.
Следим, чтобы всем было хорошо, удобно, тепло…
А сами где-то теряемся в этом списке.
Мы перестаём ухаживать за собой, откладываем «на потом».
Незаметно запускаем себя, набираем вес, устаём.
Жалеем купить что-то для себя , лучше детям, лучше мужу.
Себе , когда-нибудь потом, если останется.
Да, мы женщины, мы умеем заботиться о других.
Мы любим о…
❤1👍1
Signed Ольга Михайловна 🌸
26 Jan 2026, 13:08 UTC57 views1 reactionsread 9 August 2026 Video
Найди гармонию внутри себя!
Представь, как плавно растягиваются мышцы, напряжение растворяется, мысли успокаиваются… Ты чувствуешь легкость, энергию и внутреннюю свободу. Всего 2 занятия йоги в неделю подарят тебе удивительное самочувствие и уверенность в себе. Присоединяйся к нам и ощути, как меняется твоя жизнь к лучшему!
📲+79094555534
👍1
Signed Ольга Михайловна 🌸
12 Jan 2026, 07:19 UTC67 viewsread 9 August 2026 Доброе утро всем!
Из-за частичной блокировки вотсап, создала ГРУППУ ДЛЯ ЗАПИСИ НА ЗАНЯТИЯ В ТЕЛЕГРАММ.
Добавляйтесь! Приходите на занятия.
До встречи в зале!
https://t.me/+GjmZaIH-FcBjMjFi
Signed Ольга Михайловна 🌸
17 Dec 2025, 18:01 UTC95 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Подборка новогодних фото🎄🔴
👍2
Signed Ольга Михайловна 🌸
2 Dec 2025, 11:59 UTC96 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥2
Signed Ольга Михайловна 🌸
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @studio_yogatime. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.